7198 replies to this topic

[Barbarina]

Danes 10 km pod 1h.

[ora]

O super to je pa že kar soliden pokazatelj kondicije!

[Fiona]

Jaz sem pa ukinila uro (je ne nosim vec) plus tecem samo se v coni 2.
Koncno v teku uzivam, ne se mucim.

Tko da vceri 6 km.

Bravo, Barbarina!

Danes ura fitnesa za spodnji del telesa.

[_Planet_]

Tole:
https://youtu.be/bsM...3LE89O5CYXwtIsx

[Kami]

včeraj sem bila drugič na vadbi ... kakšen počep sem preveč naredila, po moje bom danes popoldan in jutri malo boga ... ampak težko se mi je spravit, ko sem pa tem, pa ne znam bolj zmerno delat, čeprav sem imela tak namen

[Fiona]

Ponedeljek fitnes, torek sem tekla, vceraj sem sla s prijateljico en krog za eno uro, danes spet fitnes.

Aja zdaj tecem v temi in pomojem nikoli vec ne bom tekla ko je svetlo, niti poleti lol. Nikogar ne srecam, temperatura je meni idealna zdajle, samo se buff cez obraz naslednjic ker zrak pa je malo hladen.

[Barbarina]

Kaj pa imaš oblečeno zdaj v teh temperaturah? Jaz bi morala še nek vrhnji sloj nabavit, zdaj imam neko lahko vetrovko. Zebe me sicer ne, ker imam spodaj dovolj plasti. 

 

Jaz sem tudi včeraj 6 km, imam nove superge in sem ful zadovoljna. 

[Fiona]

Spodaj dam craft dolgo majico (to zimsko perilo ki sem ga lepila) cez eno kratko (karkoli pac ze) pa zelo tanko jakno. Na glavo trak in cez kapo s siltom. Spodaj debele zokne in alpine nation zimske pajkice. Ker me v stegna in rit vedno zebe (tja kjer je mascoba, haha). Pa seveda celno. In rokavice.

(Pa se povodec okrog pasu in psa)

[Barbarina]

Ja, jaz imam tudi termo pajkice. Na glavi nimam nič, samo slušalke v ušesih. 
Včeraj sem dobila to Craft majico, sprobam v soboto. 

[Kami]

včeraj sem šla prvič na TNZ, ker mi je časovno ustrezalo. OJOJ

Zame čisto preveč koreografije - že tako ne znam sledit ... kje se mi pa po službi še da razmišljat koliko korakov levo, pa poskokec, pa obrat, pa hop na steper .... sem mislila po 5min it kar ven

 

Ta klip zelo lepo povzame kako sem izgledala: First Time at Zumba Class Erste Klasse Funny Fail Dance &25 hf4hs - YouTube

[Fiona]

Jaz sem bla kar pridna te dni, v nedeljo ura fitnesa, vceraj sem delala core in sla laufat, pa se z mulci smo sli na hrib, danes tud razmisljam da bi sla, ceprav rosi. Bom videla...manjka mi ce ne grem.

[Fiona]

Sem sla pol laufat v sredo, v cetrtek sem sla v fitnes za ene pol ure, v petek sem naredila napredni pilates od peti element ful dobra vadba), vceraj sva sle s Silo laufat spet, danes pa smo sli za eno uro se sprehajat v gozd.

[ora]

Jaz sem pa na jogi zadnje čase spet,ker se mi res stalno nekaj kvačka.

[Olivija]

Jaz pa na pilatesu in sprehodih. Down dog jogo sem si nalozila za 1 leto spet. <3

[Kami]

Včeraj vodena vadba. Umrla sem zraven. Kolk sem samo brez kondicije 

[Fiona]

V soboto okrog blejskega jezera
V nedeljo fitnes, 45 min
Vceraj tek, 30 min
Danes grem s tamalim tect

[tasika]

Včeraj: 1h fitnesa

[Olivija]

Kami - super za vadbo, kondicija že pride nazaj, pa predvidevam, da je tam vendarle divji tempo. Jaz sem tudi precej zasopihana, ko grem v hrib. 

 

Moje miganje:

- prejšnji teden sem šla ene 4x na cca 50min sprehode

- zjutraj delam cca 30min pilatesa/joge z downdog appom, ki mi je res super.

- danes mi je uspelo naredit 5 vzgibov - za hec sem se probala potegnit in... je šlo! Bom delala še na tem, čeprav ne vem, za kaj mi to koristi, moram delat na mobilnosti, čisto sem zategnjena.

 

 

Pa se pozna po cca 10 dneh, da mi gre že boljje. Začetek je bil pa... Uff! 

[Fiona]

Jaz dveh stvari ne delam - pullupov in sklec, ker mi oboje vzame voljo do lajfa.