10 replies to this topic

[juhca]

Rada bi delila z vami občutke ....

Že nekaj časa telovadim na power plate-u in sem navdušena...... tonus se je izboljšal, celulit izginja.....
zanima me, ali ima še kdo izkušnje s tovrstno telovadbo? Zanima me predvsem to, kako pogosto (potem, ko dosežete željene rezultate) še telovadite? 1x, 2x na teden?


Juhca

[URŠKA]

Pozdravljena juhca Naj ti bo ta forum v največje veselje =)

Si lahko malce bolj natanča pri opisu? Me zanima kako to izgleda...

[juhca]

Pozdravljena juhca Naj ti bo ta forum v največje veselje =)

Si lahko malce bolj natanča pri opisu? Me zanima kako to izgleda...

Živjo Urška,

hvala za dobrodošlico.

Ja, že poleti sem brala o tej napravi. Baje naj bi na njej delala tudi Madonna - ne vem.
No in jeseni preberem, da je prišla tudi do nas. Zgleda pa tako, kot en krožnik, ki pa zelooo vibrira in če na njem delaš vaje, povzroča, da se mišice dodatno krčijo. Torej, če malo posplošim, recimo da narediš 20 trebušnjakov (seveda pravilnih), se ti šteje kot da si jih naredil 40 ....... recimo, tako nekako. Zgleda enostavno, vendar ni ........ te vibracije so tako hude, da si po pol ure zmatran in to ful........jaz hodim 3x tedensko in sem prezadovoljna. Res pa je, da moraš švicat, če hočeš da je učinek .........

Je priporočljiv za pridobivanje tonusa, odpravljanje celulita, za krepitev kosti ipd........ na njem se dela zelo zelo počasi, kar samo vajo (recimo počepe) še bolj oteži........


Juhca

[sajk]

WTF je power plate?

--
Edit: nevermind ... http://images.google...p...sa=N&tab=wi

[juhca]

WTF je power plate?

--
Edit: nevermind ... http://images.google...p...sa=N&tab=wi

Sajk,


to je to, ja tako zgleda in ta plošča na kateri sedi teta vibrira, kako močno ti določi trener ali pač sam........

[sonchika]

Podobno zadevo sem videla pri enem ruskem multimilijonarju, ko je kazalo njegovo hišo na Discoveryju. In pravi, da gre vsak dan za 10 minut gor, porabi pa ogromno količino kalorij. Koliko, se ne spomnim, ampak tako iz glave kakšnih 500. (ampak jaz temu ne verjamem).

[besweety_inside]

Men je to čist mimo, pa kaj če dela Madonna na tem, I dont care, namesto 2o trebušnjakov jih naredi 40, če pa človek ni sposoben telovadit, pa naj ne telovadi, ne pa da študiraš kak bi podupliral delo.
To je metanje denarja stran, in velik zaslužek za ene.

[juhca]

Ma ne gre za to, da podupliraš, sej tudi na fitnesu uporabljaš uteži ali pač?
Vibracije otežijo vajo, ker na platu težko stojiš, težko delaš, torej so mišice napete, ker loviš še ravnotežje ...... glede Madonne pa nisem mislila, da kar dela ona, moramo tudi me, to sem dodala le kot info in ne kot vodilo .......

[besweety_inside]

ej ni panike, mogoč stvar ni tako slaba, jaz sem sam povedla, mogoč mal odrezavo, sem take volje trenutno , da mene te tržne zadeve ne zanimajo kaj preveč in si z njimi zaenkrat tud ne pomagam.

[Katrin]

jaz hodim 3x tedensko in sem prezadovoljna. Res pa je, da moraš švicat, če hočeš da je učinek .........

Kot pri vsaki stvari, če hočeš učinek, je potrebno švicat

[natasha19]

Hy.

Mene pa zanima če katera ve kje v MB imajo ta power plate. Sem malo brskala po internetu pa nisem zasledila da bi imeli kje v MB. Če v MB še ni, me pa zanima če katera ve če bo mogoče kdaj v prihodnosti (bližnji).

Za odgovor se vam lepo zahvaljujem.

LP