113 replies to this topic

[Dragica]

Takle tip žensk mi sploh ni všeč, ne vem kaj, ampak nekaj me moti!!!



--
Edit - sajk
(razdelil temo iz galerij, kjer je bilo tole čisto OT)

Moška varjanta

[DiLeMa]

Hahaha, mene tudi nekaj moti, ja. Verjetno to, da sploh niso podobne ženskam.

[Fluffy The Stud Eater]

Primer ženske, ki ultra skrbi za svojo postavo. Torej je tudi ultra lepa.
Mogla sem...

[sajk]

Takle tip žensk mi sploh ni všeč, ne vem kaj, ampak nekaj me moti!!!

Ojoj! Revice so dobile napačen program

[sade]

pa saj toti bilderji baje niso nič močni, samo nafilani so s kemikalijami, da se jim mišice napnejo

[Fluffy The Stud Eater]

pa saj toti bilderji baje niso nič močni, samo nafilani so s kemikalijami, da se jim mišice napnejo

Se totalno strinjam!
V bistvu ti ljudje sploh močni niso... totalno nafilani s vsem mogočim, da ratajo napihnjeni. Jaz sem bla enkrat na eni prireditvi, kjer je Iztok Čop promoviral ene naprave za fitnes... in sem ga malo opazovala - tip je pravzaprav kar suh, ampak tisto, kar ga pa je, so ga pa res same mišice... one res zaradi konkretnega fizičnega udejstvovanja... ne pa pumpanja s kemikalijami in 24/7 sedenja po fitnesih.

[sajk]

ne pa pumpanja s kemikalijami in 24/7 sedenja po fitnesih.

OK - res je ta del, da niso toliko močnejši, kolikor so večji. Poleg tega je treba ločit power lifterje in body builderje. To ni isto! Power lifterji dejansko so močni, boli jih k* za izgled, kar pomeni tudi da imajo po navadi še malo trebuha. Pri BB je pa bistven izgled, tam se na tekmovanjih ne dviguje ničesar (se pa še kako dviguje na tekmovanjih power lifterjev).
Ampak kakor koli že obračate, na fitnessu se ne sedi, tisti, ki so veliki, še kako delajo in se ne praskajo po jajcih. Samo s kemijo ni nič. Nič od nič. Lahko se šopaš z anaboliki kakor ti paše, brez trdega dela in izdatne normalne prehrane (se pravi: zdrava prehrana v izdatnih količinah) ... ne bo nič od vseh teh anabolikov.

In ... verjeli ali ne, ti ljudje nekako ne dvigujejo samo po 80+ kil na bench pressu, tako kot jaz, ampak naložijo zelo konkretno več. Tako da izjava da "sploh niso močni" je milorečeno mimo. Oz. je izjava človeka, ki nikoli ni stopil v fitness, vsaj ne takega kjer se tak folk zadržuje. Pa ne velja to samo zate - za sade tudi. Ona pravi "baje". Lepo je to povedala.

In ja, Čop je že močan, ja, pa plezalci tudi. Pač, relativno, glede na svojo kilažo. Še med plezalci se zelo zelo redki dvignejo z eno roko. In vsekakor ne dvignejo 150kg na benchu.

Pa OT smo.

[eve]

glede tega se čist strinjam s Sajkom

Sam je pa res fuj fuj take ženske gledat

[sade]

saj zato sem tudi napisala "baje", ker nimam izkušenj s fitnesom je pa nekaj resnice v tem.

[eve]

resnica sigurn je, ker pač ti ljudje itak jemlejo tolk kemije, da je kr hudo. Sam je pa res tud kr je Sajk reku, če nisi močan, na fitnesu ne boš dvignu nwem..150 kil al pa več. Morš met dost moči in to ti ne dajo sam vsi ti pripomočki al la kemija in napitki...
Mah sej, sej nobena to ne misl postat, ne??

[Fluffy The Stud Eater]

In ... verjeli ali ne, ti ljudje nekako ne dvigujejo samo po 80+ kil na bench pressu, tako kot jaz, ampak naložijo zelo konkretno več. Tako da izjava da "sploh niso močni" je milorečeno mimo. Oz. je izjava človeka, ki nikoli ni stopil v fitness, vsaj ne takega kjer se tak folk zadržuje. Pa ne velja to samo zate - za sade tudi. Ona pravi "baje". Lepo je to povedala.

Hja no, jaz moram rečti, da sem mela ene 3 tipe (oz. bolje rečeno sprotne ljubimce), ki bi jih izpostavila glede postave... od tega sta se 2 redno potila na fitnesu, 3 pa je bil bolj tak - je doma moral kakšna drva razkalat, pa vrt preštihat, ipd. Slednji je imel ultra dobro postavo, ta prva dva pa sta bla za moje pojme napihnjena - prav umetno napihnjena, čeprav ne ful, ampak se je opazila razlika. Meni se zdi, da se opazi no. In tudi mi je takoj bolj všeč dobra postava tipa, ki jo ima od takšnih "kmečkih" fizičnih opravih... kot pa od enega, ki čepi na fitnesu. To je zgolj moje mnenje, obstajajo izjeme, ampak fitnes izoblikovane postave me že a priori odbijajo (a obstajajo izjeme, seveda ).

[sajk]

Dajmo nekaj razjasnit glede "dodatkov ki te napihnejo". Karkoli bi že ti bili

Fitness dodatki se delijo na dve kategoriji. Ena skupina omogoča hitrejše okrevanje in je v večini primerov samo ustreznejša hrana telesu, drugi pa povečujejo vzdržljivost in tako ali drugače omogočajo intenzivnejši trening.

V prvo skupino sodijo vsa hranila, tako proteini iz vseh sort virov (sirotka, jajca, v zadnjih časih soja, verjetno zato ker je moderna, čeprav je soja crap in v nefermentirani obliki škodljiva), ogljikovi hidrati, kombinacije obojih in posamezni derivati proteinov, se pravi različne aminokisline (BCAA, glutamin, ...)

V drugi skupini so dodatki, ki niso več v kantah, ampak manjših posodicah Kreatin, dušikov oksid ("NOX") in podobno. Prvi veže vodo v mišice in načeloma dejansko "napihne". Le da je to tako malo, da se ne opazi. Poleg tega builderji na tekmovanjih tega nimajo, pač pa nasprotje le-tega - dehidrirajo se. Namen kreatina ni "napihovanje", s tem ko veže vodo nase v mišicah, ima mišica več zaloge energije. ATP. To ne poveča moči, omogoča pa intenzivnejši trening, kak dvig več v serijah, posledično malo več mikropoškodb ...
Dušikov oksid omogoča širjenje žil, pa to sploh ni "kozmetična" fora. Oz. ni poanta v izgledu. Efekt širnjenja je začasen - čas treninga, z razširjenimi žilami pride v mišice več krvi in s tem več hrane.

Razred zase so anaboliki, umetni testosteron, poleg cele vrste slabih stranskih učinkov omogoča veliko hitrejšo regeneracijo, zmanjša se odstotek maščobe v telesu, ... Vendar samo z jemanjem tega ni nič, telo potrebuje veliko hrane, poleg tega brez napornih treningov ni - nič.

Skratka, dodatki za športno prehrano te ne napihnejo.

To kar misli Jenna, je posledica čisto druge zadeve ... količina treninga. Večina folka na fitnessu želi povečat mišično maso. In to marsikdo počne brez pravega občutka, ne nehajo ko je treba, sama m.m. je pogosto dobljena prehitro, posledično nekvalitetno - definiranost f pizdi itd.
Primerjat takega človeka s profesionalnim športnikom je malo hecno in brez veze. Namreč - Čop in podobni vsekakor ne telovadijo samo po dve-tri ure na dan, sploh pa ne pridobivajo mase, pač pa imajo vzdržljivostne treninge, kjer stolčejo maščobo skoraj na minimum. Če že primerjaš profi športnika ... ga primerjaj s profi builderjem. Recimo pokojni Koman. Izjava da on ne bi bil močan je smešna, ker bi lahko z vsako roko po enega "Čopa" dvignil ...
Če bi bil še živ ...

Sicer pa - izsek iz članka ki sem ga linkal zgoraj:

Ko je delal vajo »ozki bench press«, se je okrog njega nabral krog radovednežev, ki so strmeli v njegove več kot pol metra obsegajoče roke. Ne brez razloga: kot za stavo je metal v zrak 140 kilogramov. To pa je teža, ki jo večina trenirajočih v fitnesu ne bo nikoli v življenju dvignila niti enkrat, kaj šele, da bi z njo izvajala omenjeno vajo.

Toliko o moči

[Braunkopf]

Še vedno sem mnenja da je eno dvigovat uteži, oz. trenirat le določeno "skupino" mišic (določen predel telesa, da se razumemo - npr. tricepse, bicepse, "kvadre", prsa, hrbet, trebuh), drugo pa uporabljat več teh mišic hkrati, kot le to počneš pri kakem "fizičkem" delu, kjer moraš poleg moči imeti tudi smisel za gibanje in koordinacijo. In večina "fitneserjev" ima probleme pri kakem težjem fizičkem delu, sploh kre jih večina ne upa mignit s prstom na nogi, brez ustrezne priprave (ogrevanje).

[Hsul]

To verjetno samo tisti, ki se držijo izolacijskih vaj, torej vaj ki izolirajo samo specifično mišično skupino. Toliko da veste, da se v fitnessu dajo delat tudi sestavljene vaje, torej vaje ki vključujejo več mišičnih skupin hkrati ter pravtako ojačajo tudi vezi. V angleščini se imenujejo 'Compound Exercises'. Samo v razmislek, zaključke si potegnite sami.

[Dragica]

Men se zdi, da tem nabildanim tipom to, če so močni itak nič ne pomaga, ker mam občutek, da kondicije nimajo nobene. Sem 2leti hodla v fitness in so ti mačoti sam uteži dvigval nič pa niso bli na ostalih kardio napravah, oz. maximalno 3minute. Tak, da če že uletijo u fajt, jih morš sam mal zmatrat, da ene parkrat mim udarjo, pol so pa že itak hin! Pa Sajk, ne vzet tega osebno, to sem pač jst pri veliki večini teh napumpanih tipov opazla. So bli na traku 3minute, pa so skor skup zlezl!!

[sajk]

Lubica, ko je sezona za to, tečem slabo uro, pa še to neham zaradi previdnosti (kolena).
Sicer pa ja, gotovo so taki. Čeprav, pri resnem treningu pulz ni sploh tako nizek, zadnjič sem se dejansko prepotil, pa se nikoli nisem če sem s sodelavcem mel trening. Mi je bilo prepočasi da bi se utrudil.

[DiLeMa]

Andražek, kaj spet sebe vpletaš, sej je rekla, da ni letelo nate. Ampak je res, da na fitnesih večina teh bilderjev laufa tri minute in so dobesedno napol mrtvi. Jih pa seveda ne primerjam s tabo, ne upam.

[sajk]

No - ja, saj zato pa pravim da na splošno pri resnem treningu pulz je precej višji, tako da je primerljivo s počasnim tekom. Folk pa ne teče iz preprostega razloga, ker gre s tem mišična masa k vragu.
Tudi jaz bom moral pazit spomladi ... tablete aminokislin že čakajo

[Anja88]

glede tega se čist strinjam s Sajkom

Sam je pa res fuj fuj take ženske gledat

Pa tud take moške body,...pa tisti ko dvigujejo uteži mi niso čisto nič všeč. Grozni so mi. Fitnes grem sam na trak, da laufam, pač nek zmeren tek, da grejo maščobe stran pa kalorija. Pa edino za prsne (ne)mišice grem pol na eno zadevo,ker tam bi rabla mišično maso, pa občasno še ne dve mašini, ki sta za emmm krepitev kajže primikalk...whatever, izrazi mi ne grejo.

[Braunkopf]

Enako, meni je najboljša telovadba tek, pa uber raztegovanje, nisem tip osebe, ki bi lahko visela na tistih mučilnih napravah, štela ponovitve in zijala v neko točko. Mi je bolj pri srcu dinamika, zato me pa tudi mišice ne ganejo.