599 replies to this topic

[Kami]

pa imaš zmrznjeno jagodičevje ali sveže kupuješ? 

 

Prosena kaša - hudo. Je nisem jedla več kot 30 let Pa s kakavom se spomnim, mi je bila dobra 

[Podgana]

Jaz jem zamrznjeno, ker je bolj prirocno (in cenejse). Pa semena meljem sproti.

[Fiona]

.oj zajtrk vec al manj vsak dan isti, skyr, merica beljakovin, borovnice, banana, ovseni, orescki, agavin sirup.
To zato da lahko zvecer kruh natepavam potem.

[Barbarina]

Jaz podobno, grobe ovsene prelijem z vročo vodo, dodam skyr ali grški jogurt, merico beljakovin, zamrznjene borovnice (ki se stalijo do službe, ko pojem). 

[Fiona]

Jaz pa akyr skoz mesam z vodo, mrzlo pac ker mi je sam skyr pregost in mi je super.

[Jinadaze]

To zato da lahko zvecer kruh natepavam potem.

 

Enako, jbt kruh.  Pri nas kadar imamo sveže jagodičevje, komaj pridem do njega, preden O. vse poje. Isto s paradajzom.

[-supergirl-]

pa imaš zmrznjeno jagodičevje ali sveže kupuješ? 
 
Prosena kaša - hudo. Je nisem jedla več kot 30 let Pa s kakavom se spomnim, mi je bila dobra 

Zamrznjeno. Dobivam pa zamrznjene bio maline od enih kolegov. V sezoni pa tudi sveze.

[Olivija]

Katere beljakovine pa dodajate, da ni prevec sladek/umeten okus?

[Fiona]

Jaz mam te k so brez okusa.

https://www.vo2sport...-whey-proteini/

[Kami]

Tukaj sem našla en kup receptov, ko dela sladice s cottage cheese; jaz bom poskusila z domačo skuto, pa da vidim kako bo izpadlo. Nisem pa še nič delala

Home Page - Frosty Recipes

 

Ta mi je tudi v oči padel: Dreamy Tiramisu Cottage Cheese Chia Mousse in Just 5 Minutes - Frosty Recipes

[tasika]

Pa se beljakovine, ki jih tako primešate ok vmešajo, raztopijo, da ni grudasto?

[Barbarina]

Ja.

[tasika]

Je kak poseben trik? Meni se zdi, da se mi včasih kar zgrudijo, da se morem pomatrat, da jih razmešam. 

[Barbarina]

Nimam trika, jaz jih z žlico zmešam in nimam grudic. 🙂

[tasika]

Sem včeraj probala, da sem v kosmiče dala malo beljakovin to prelila z vodo, da se je napelo, potem pa zraven skyr in borovnice. Ni mi bilo všeč.

[Fiona]

Jaz skyr mesam z vodo ker mi je pregost im mi pride super konsistenca. Beljalovine vmesam direktno v skyr, te brez okusa. Dodam malo agavinega sirupa, orescke in sadje. Se jih ne cuti.

[Barbarina]

Sem včeraj probala, da sem v kosmiče dala malo beljakovin to prelila z vodo, da se je napelo, potem pa zraven skyr in borovnice. Ni mi bilo všeč.

Ne smeš vroče vode dajat čez beljakovine, pride čudno. Jaz dam v mrzlo, ko že vmešam skyr. Katere beljakovine pa imaš? 

[tasika]

Ne, s hladno vodo prelijem zjutraj kosmiče, samo toliko da se malo napijejo in zmehčajo, težko jem te čisto suhe. Zdaj imam kar čokoladne od Proteini.si. Skyr pa dam načeloma čez kosmiče, ne mešam skupaj. 

[Barbarina]

Aha ok razumem. Jaz naredim pa tako, prelijem z vrelo vodo, potem pustim enih 5 min, pol zmešam s skyrom in wheyem, čez pa dam sadje. So mi pa zadnje čase boljši tisti grobi kosmiči. 

[Barbarina]

Sportness Bio muesli s sojinimi in ovsenimi kosmiči, sončničnimi semeni in oreški, 300 g | dm.si

Tile muesli so mi ful všeč. Fajn hrustljavi so. 

 

Danes sem zajtrk naredila takole: 150 g Skyra, 1 merica beljakovin v prahu (okus bela čokolada od My protein), tole skupaj pride tak kremast jogurt kot en Monte. Potem pa 50g teh kosmičev in pa borovnice.