Zanima me sledeče: Kaj jeste po rekreaciji (fitnes, aerobika...)???
Namreč, če pridem domov s fitnesa ob 18.uri sem takoooooo lačna .
Kaj lahko jem?
LP,Nadja
Prehrana po rekreaciji
Started by
Nadja
, Jan 18 2006 02:39 AM
21 replies to this topic
#1
Nadja
-
- Člani
-
- 288 posts
čvekalo
- Location:Maribor
- Interests:šport, potovanje, mediji, tuji jeziki in še in še...
Posted 18 January 2006 - 02:39 AM
Ojla punce. 100 let me ni bilo, ampak I am back!!
Zanima me sledeče: Kaj jeste po rekreaciji (fitnes, aerobika...)???
Namreč, če pridem domov s fitnesa ob 18.uri sem takoooooo lačna .
Kaj lahko jem?
LP,Nadja
Zanima me sledeče: Kaj jeste po rekreaciji (fitnes, aerobika...)???
Namreč, če pridem domov s fitnesa ob 18.uri sem takoooooo lačna .
Kaj lahko jem?
LP,Nadja
LP, Nadja
When we are happy, we are allways good, but when we are good, we are not allways happy (O.Wilde).
When we are happy, we are allways good, but when we are good, we are not allways happy (O.Wilde).
#2
sajk
-
- Root Admin
-
- 5393 posts
Nebodigatreba :)
- Gender:Male
- Location:Ljubljana
- Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.
Posted 18 January 2006 - 12:57 PM
Kaj želiš doseči - to se moraš najprej vprašati. Sicer pa klasika - malo maščob, nič cukra, bogato kar se tiče beljakovin. Če bi rada slučajno pridobivala na masi še ogljikovi hidrati, sicer se pa skušaj omejiti na beljakovine. Te potrebujejo mišice za regeneracijo.
#3
Nadja
-
- Člani
-
- 288 posts
čvekalo
- Location:Maribor
- Interests:šport, potovanje, mediji, tuji jeziki in še in še...
Posted 18 January 2006 - 01:06 PM
Ne želim hujšat in tudi ne pridobit na masi. 
LP, Nadja
When we are happy, we are allways good, but when we are good, we are not allways happy (O.Wilde).
When we are happy, we are allways good, but when we are good, we are not allways happy (O.Wilde).
#4
tinca
-
- Člani
-
- 1159 posts
pametnjakovič
Posted 21 January 2006 - 11:00 AM
No, nekaj me zanima: ko sem hodila na fitnes, mi je tale trener rekel, naj jem skuto, sire....mlečne izdelke v glavnem - po rekreaciji mislim, se pravi zvečer (ob osmih ali devetih) Hotela sem shujšat. Zdravnica mi je pa rekla, da če želim shujšati, se moram mlečnim izdelkom popolnoma odpovedat. Kako je zdaj s tem?
#5
URŠKA
-
- Moderatorji
-
- 7203 posts
Wind-addict kitesurfer
- Gender:Female
Posted 21 January 2006 - 11:31 AM
skuti se ti ni treba odpovedati, sirčkom pa kar dej. imajo zelo visok GI in veliko kalorij.
"Celotno moč pridobiš šele takrat, ko se zaveš, da si prav to moč uporabljal že ves čas za to, da si sam sebe spodnašal." Deepak Chopra
#6
tinca
-
- Člani
-
- 1159 posts
pametnjakovič
Posted 21 January 2006 - 12:15 PM
QUOTE(URŠKA)
skuti se ti ni treba odpovedati, sirčkom pa kar dej. imajo zelo visok GI in veliko kalorij.
....kako naj preživim brez moje dnevne doze sira????
#7
cedevita
-
- Redni člani
-
- 3157 posts
odvisnik
Posted 22 January 2006 - 06:25 PM
QUOTE(tinca)
....kako naj preživim brez moje dnevne doze sira????
V center za odvisnike se vpiši
.
God invented man because Eve's vibrator ran out of batteries.
#8
sonchika
-
- Moderatorji
-
- 18483 posts
Lučka
- Location:Velenje
Posted 22 January 2006 - 07:01 PM
QUOTE(tinca)
No, nekaj me zanima: ko sem hodila na fitnes, mi je tale trener rekel, naj jem skuto, sire....mlečne izdelke v glavnem - po rekreaciji mislim, se pravi zvečer (ob osmih ali devetih) Hotela sem shujšat. Zdravnica mi je pa rekla, da če želim shujšati, se moram mlečnim izdelkom popolnoma odpovedat. Kako je zdaj s tem?
Mlečni izdelki so večinoma beljakovine (če odštejemo razne sadne jogurte, kjer je veliko sladkorja). Po treningu so najboljše beljakovine.
Zdravnica ti je prepovedala mlečne izdelke, ker imajo precej maščob (sploh siri). Od skute se pa sigurno ne boš zredila.
Z ljubeznijo je kakor s pečenko: čim starejši so zobje, tem mlajša mora biti jagnjetina.
#10
Nadja
-
- Člani
-
- 288 posts
čvekalo
- Location:Maribor
- Interests:šport, potovanje, mediji, tuji jeziki in še in še...
Posted 24 January 2006 - 12:47 AM
Tinca, tudi jaz sem odvisna od sira!! Hudoooo odvisna. 
In temu se mi je najtežje odpovedat.
In temu se mi je najtežje odpovedat.
LP, Nadja
When we are happy, we are allways good, but when we are good, we are not allways happy (O.Wilde).
When we are happy, we are allways good, but when we are good, we are not allways happy (O.Wilde).
#11
sajk
-
- Root Admin
-
- 5393 posts
Nebodigatreba :)
- Gender:Male
- Location:Ljubljana
- Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.
Posted 24 January 2006 - 01:17 AM
Say no to drugs
#13
Braunkopf
-
- Redni člani
-
- 21767 posts
Little Miss Greedy
- Location:pred računalnikom
- Interests:sevanje anti-mojo občutij
Posted 29 March 2007 - 09:33 PM
Fak, jst sem pa deseturnem garanju direkt dva sladoleda napadla. Pa še sirom se odpovedat, ajoj.
Kaj pa pred telovadbo žret? OH? Al nič?
Kaj pa pred telovadbo žret? OH? Al nič?
Vuelvo al Sur,
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#14
Padme
-
- Moderatorji
-
- 5521 posts
The Creator of my World
- Gender:Not Telling
Posted 29 March 2007 - 10:28 PM
Vsaj 1-2 uri pred vadbo nič. Pred tem pa recimo OH, odvisno kolk se misliš pretegnit.
The only thing standing between you and your goal
is the bullshit story you keep telling yourself
as to why you can't achieve it.
Jordan Belfort
#15
piko*biko
-
- Moderatorji
-
- 5294 posts
**LeGeNdA**
- Location:Ljubljana
Posted 30 March 2007 - 01:11 PM
kaj pa po?
Lazje je verjeti lazi, ki si jo slisal stokrat, kot pa resnici, ki je nisi se nikoli
#16
Brokoli
-
- Člani
-
- 4674 posts
Gaga's favorite monster
- Location:from Russia with love
Posted 30 March 2007 - 02:40 PM
QUOTE(Nadja @ 24. 1. 2006 - 1:47) 
Tinca, tudi jaz sem odvisna od sira!! Hudoooo odvisna.
In temu se mi je najtežje odpovedat.Same here
I wanna just dance, but he took me home instead, uh oh!There was a monster in my bed.
#17
Olivija
-
- Redni člani
-
- 14902 posts
Banana Bro
- Gender:Female
- Interests:illustration, architecture, trees, cats, cats on trees...
Posted 30 March 2007 - 04:52 PM
Jst pa sam jem takega stopljenga; na pici, v toplem sendviču. ''surovga'' ne jem, ker mi je fuj.
Odkriti srečo. Jo loviti in ujeti. Se prepustiti. Gledati z odprtimi očmi, vonjati, poslušati, se čuditi. Biti radoveden, ceniti lepoto in preproste, majhne in srčne stvari, srčne ljudi, trenutke. Čričke. Predvsem ne pozabi na čričke. Brez njih ni poletja.
#18
Hsul
-
- Redni člani
-
- 1647 posts
Modern Love
- Gender:Male
- Location:Always on the move
Posted 30 March 2007 - 05:31 PM
Meni je pa sir dober samo popoldan. Dopoldan ga pa ne prenesem, razen če imam seveda oblečne moje srečne štumfe. Pol je OK.
Moj cheap-healthy-cooking blog
Evey Hammond: Who are you?
V: Who? Who is but the form following the function of what and what I am is a man in a mask.
Evey Hammond: Well I can see that.
V: Of course you can. I'm not questioning your powers of observation I'm merely remarking upon the paradox of asking a masked man who he is.
Evey Hammond: Who are you?
V: Who? Who is but the form following the function of what and what I am is a man in a mask.
Evey Hammond: Well I can see that.
V: Of course you can. I'm not questioning your powers of observation I'm merely remarking upon the paradox of asking a masked man who he is.
#19
Braunkopf
-
- Redni člani
-
- 21767 posts
Little Miss Greedy
- Location:pred računalnikom
- Interests:sevanje anti-mojo občutij
Posted 30 March 2007 - 06:08 PM
???
Pika: Po fižićki aktivnosti se nafilaš z beljakovinami.
Pika: Po fižićki aktivnosti se nafilaš z beljakovinami.
Vuelvo al Sur,
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#20
piko*biko
-
- Moderatorji
-
- 5294 posts
**LeGeNdA**
- Location:Ljubljana
Posted 30 March 2007 - 06:36 PM
a res, to pa nism vedla, js ponavad kr kako sadje pojem
Lazje je verjeti lazi, ki si jo slisal stokrat, kot pa resnici, ki je nisi se nikoli
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
