5107 replies to this topic

[Podgana]

Tako mi je boljse. Navaden jogurt brez banane ali kosmicev mi ful ne gre po grlu. Tako pa v enem obroku vse odkljukam, vcasih tudi malo kefirja dodam Si zelim, da bi mi bil dober pa ga ze od nekdaj ne maram (sadne jogurte pa se manj). Mlincek imam pa kar na pultu in mi mletje vzame par sekund. Meljem se soncnicna in bucna (ta bolj na grobo).

[Anouk]

Za prebavo je vseeno, ker je point v vlakninah in tistem gelu, ki se tvori okrog semen. Za omega3 jih je pa treba zmlet. 

[ora]

Ja štekam, jaz ponavadi drobljene ovsene, pest nekega sadja, žlico nekega masla oreščkov, dve žlici skyra ali skute pa še navaden jogurt cez.

[Podgana]

Jaz imam vsaj to sreco, da se ful ne navelicam enih in istih obrokov. Tu se mi zdi, da vse odkljukam.

[ora]

Ja jaz za zajtrk komot eno in isto jem. Vidim pa kdaj imam premajhen vnos ker ful hitro postanem šibka, pa zdaj recimo mi je res manjkalo vsega in je bila menstruacija pozna. Pa še kup enih modric in enih takih drekecov sem imela.

[Kami]

Hvala vam za nasvete!

Sem si ravno kupila mlinček za kavo in si bom po novem vsako jutro zmlela mešanico semenk (lanena, sončnična, bučna, pa pač še malo tistega neoluščenega prosa - predvidevam, da škodi ravno ne) in dodala mešanici. Odvisno od razpoloženja, kaj bom notri vrgla 

 

 

Pa še vprašanje - a ta kolagen je OK ali priporočate katerega drugega (ta je 175g za 21 eur) in mi ga ravno zmankuje:

 

 

ta je precej cenejši: Kolagen VERISOL®, 500 g - FutuNatura.si, pa če prav razumem, da tudi priporočate, je pa govej. 

ta je pa ribji: Morski kolagen PEPTAN® F, 500 g - FutuNatura.si

[ora]

Jaz imam zdaj tega govejega, ampak sem skurjena in težko kaj recem glede vpliva na kožo, sklepi so definitivno ok, lasje in nohti tudi, pa kosmata tudi nisem,kot sem bila po valensovem.

[Olivija]

Podobno, sem vzela tega VERISOL, samo ga še ne jemljem 3 mesece, da bi lahko zares komentirala, pa kakšen dan, dva ga spustim, nisem suuuuper dosledna.