434 replies to this topic

[madona]

Pozdrav!

imam kar eno čudno težavo, pa ne vem kako jo rešit. imam 26 let in telovadim redno vsak dan po več kot dve uri, predvsem raztezanje, krčenje, zvijanje, inverzije ipd. že kar nekaj let sem lepo disciplinirana, tudi prehrano sem morala kar precej spremenit. vendar na čase mam kar čudne probleme: namreč vsake tolko se mi pojavi čudna napetost v predelu trebuha in črevesja. sem namreč zelo vitka in ko dobim to napetost zgledam, kot da bi bila v tretjem mesecu nosečnosti. prav vsak, ki me je videl, je bil prepričan v to.
zanima me, od česa lahko to rata? za info: res, čez dan spijem kar veliko količino navadne vode (zdaj tudi do tri litre ali pa več, odvisno od vročine in telesne dejavnosti), zjutraj obvezno jabolko, ječmenov musli s kornfleksom in čokolinotom, kosilo pa imam po navadi po telovadbi (zvečer), še to bolj vege ali pašte...ali je mogoče, da to dobim od paradižnika, trenutno ga jem skoraj vsak dan? prebavo pa imam odlično! ne jemljem nobenih tablet, ne lekadola ali kontracepcijskih.
tud ena moja kolegica ima podobne težave, le da ni dovolj telesno aktivna...

za vsak odgovor vam bom zelo hvaležna! lep morski pozdrav!

[Darla]

Mogoče si občutljiva na povečan vnos vlaknin, eni ljudje so. Kaj pa vem ... ali pa od mlečnih izdelkov, ali pa sadja, ki lahko zavre v prebavilih in povzroča napetost, vetrove ... ali te pa ravno paradajz muči. Probaj ga za nekaj dni izločit iz prehrane, pa boš vidla, kako bo. Je pa nemogoče uganiti takole na daleč, ker smo preveč različni. Jaz bi ti predlagala izločanje "sumljivih" izdelkov iz prehrane in potem ustrezno ukrepanje.

[madona]

ja ne?! lahko pa je od pesticidov, saj danes vse kar kupimo v trgovini od zelenjave, je vsa polna pesticidov, baje samo zelena solata nima nič.

vseeno pa ti hvala za odgovor, sem se že bala, da imam res čudne pojave;)

fsm

[sonchika]

A to se ti stalno dogaja? Ker pri nekaterih zelo suhih ljudeh se takoj, ko kaj pojejo, napihne trebuh. Pa je to čisto normalno.
Sicer pa če imaš predvsem zelenjavno prehrano, je lahko to razlog. Vlaknine.

[Braunkopf]

Meni se tudi to dost dogaja. Ne zgledam sicer kot otroci v Afriki (se oproščam če se komu primerjava zdi žaljiva), ampak vsake toliko pa kar čurim no. Pa nisem trlica.
Mi gre pa to blazno na živce.

[Baby]

mene tudi veckrat neki napenja čreva
sumim da je to zaradi mleka al pa sira

[roža]

možno je tudi da ti ne pašejo ogljikovi hidrati. npr. moka , krompir. jaz mam tudi enake težave, ampak še do danes nisem ugotovla kaj bi lahko bil vzrok

[sonchika]

Morda intoleranca na gluten?

[Braunkopf]

Kje vse se pa najde gluten? Kruh, testenine, rezanci, cmoki?

[Jinadaze]

Gluten je osnovni protein zrnja pšenice, podobne proteine pa najdemo tudi v zrnju ječmena, rži pa tudi ovsa. Nekateri ljudje so preobčutljivi na gluten; to kronično bolezen imenujemo celiakija. Pri njih gluten povzroča poškodbo sluznice tankega črevesa, kar ima za posledico zmanjšano funkcijo tega dela črevesa in motnje v presnovi hrane. Za celiakijo ni zdravila. Bolniki so celo življenje vezani na brezglutensko dieto.

vir: http://www.pogrejinp...informacija=480

[madona]

ma stalno ne, je pa pogosto..in ko to dobim, saj se ne upam spravit iz hiše

no, jas pa sem kar suha in pole res zgledam ko en iz afrike.. tudi ta izraz so mi že nadeli

[Kami]

Jaz sem tudi kar suha in kar koli zaužijem, se mi izboči trebuh (pa to opažam zadnje par let, prej ne). Zjutraj, ko vstanem imam čisto raven trebuh, ko pa popijem 2 dcl mleka in zaužijem pol žemlje, pa se mi že pozna

pa sem se tudi jaz že spraševala od česa to

[Braunkopf]

Ja enako, pri meni je isto. Pa imam sicer čist ok postavo, nikakršnih težav s presnovo (le nekoliko počasna je), alergična načeloma nisem na nič, se mi pa pozimi zna pojavit srbeč izpuščaj (zdravnica sicer rekla da je mogoče da sem alergična na čokolado, vsaj kot otrok sem baje bla). Je pa zoprna zadeva ja.

[krneki]

Mislim,razlaga za izbočen trebuh je čisto logična. Pač če vneseš stvari v telo, so v trebuhu ane?Izboči se. Popijte pol litra vode, boste ko nosečnice nekaj časa. Ponoči se hrana prebavlja, gre v črevesje, ki je bolj zadaj, greš še dvakrat na wc, mal vode izhlapi,ker se potiš,dihaš...In trebuh je spet raven. Ko greš na veliko potrebo pa še bolj.ali lulat. zato si zjutraj tud pol kile lažji.Al pa clo eno celo.
Jaz sem se enostavno sprijaznila,da moj trebuh ne bo raven. Oziroma bo, če ne bom nič žrla.To pa odpade. I love food to much,actually.

Kako je z mojo presnovo ne vem. Kaj je hitra kaj pa počasna presnova?Jaz gremo obvezno na veliko potrebo vsak dan, oziroma, večino dni celo večkrat.

[Braunkopf]

Meni to ni logično, zakaj se nekaterim ljudem samo ob "pogledu na hrano" izboči trebuh, nekateri se pa nažirajo pa jim nikjer nič ni videt. Resno, jst pojem tamale Rio Mare pa bom k "žogca", mam pa kolegice ki pojedo cel taler mastne hrane pa so ravne. Kje je tle pravica?

Zase vem da imam počasno presnovo, ker poznam ogromno deklet ki jedo več od mene, pa jih je manj skup. Zase lahko rečem da pojem dost malo, pa nikakor ne shujšam, če sem pod stresom ali pa če se kakorkoli spremeni moj dnevni ritem takoj ne grem na wc cel dan, ampak nekje na dva dni (blazno zoprno btw).

[krneki]

Jaz če sem pod stresom pa obratno, dobim drisko al pa karkoli,skratka,ziher grem petkrat dnevno (: Drugače pa ne vem o kakšni izbočenosti trebuha govorimo. Meni recimo zjutraj je trebuh malo udrt, malo bolj kot so tiste kosti. Potem se napihne čez dan toliko,da je zvečer tak,da "Preraste" kosti. Če se pogledam v špegu je še vedno raven. Sam jaz iz svoje perspektive (gledanje dol ) vidm drugač
Drugače pa tud jaz mislim da ne morem več pojest tolko kot včasih,ne da bi se zredila. Z leti pač tud to pride,i guess.

[Braunkopf]

Eh, ne vem, pri meni je tko, da čim se postavim v navpično lego mi zgleda vse "dol pritisne" in se masa usede v trebuh. Je pa proti večeru tega več jasno, pa po jedi tudi .
Mislim jst če dol pogledam vidim najprej joške , pol če se malo naprej nagnem je nekje tam spodaj še trebuh . Eh sitna sem, ker dans ne morem na wc.

[krneki]

Hja Jst mam tok male da čeznje trebuh vidim lol

[Braunkopf]

Jst tudi, odvisno od pozicije sicer, ampak pretirano joškasto bitje spet nisem. The usual.

[madona]

Jaz če sem pod stresom pa obratno, dobim drisko al pa karkoli,skratka,ziher grem petkrat dnevno (: Drugače pa ne vem o kakšni izbočenosti trebuha govorimo. Meni recimo zjutraj je trebuh malo udrt, malo bolj kot so tiste kosti. Potem se napihne čez dan toliko,da je zvečer tak,da "Preraste" kosti. Če se pogledam v špegu je še vedno raven. Sam jaz iz svoje perspektive (gledanje dol ) vidm drugač
Drugače pa tud jaz mislim da ne morem več pojest tolko kot včasih,ne da bi se zredila. Z leti pač tud to pride,i guess.

počutim se ful napihnjeno vsake tolko, še dihanje je oteženo, pa komaj sedim, komaj hodim, nič mi ne paše. ful čudno.