467 replies to this topic

[Jinadaze]

Jaz vsak vecer vzamem CBN kapljice in obcasno melatonin v tekoci obliki. Zjutraj pa CBD. Ta kombinacija mi je super proti stresu in nespecnosti, cudezev pa z dopolnili vseeno ne mores pricakovat.

[ora]

Kaj pocnes/razmisljas ko ne mores spat?

[Kami]

Kaj pocnes/razmisljas ko ne mores spat?

rešujem svet, kaj pa drugega

že ko se začnem prebujat, mi misli noro podivjajo in sem v trenutku zbrihtana. Sem poskušala z meditacijo, s štetjem nazaj, z vsem živim ... misli lahko kontroliram minuto ali dve, potem pa gredo spet po svoje in rešujem, planiram, delam neke a,b,c scenarije za stvari ki so se zgodile, se bodo ali pa se nikoli ne bodo.

Skratka hrčeki v glavi noro divjajo brez repa in glave in jih ne morem umirit.

[ora]

Hja, tega z dopolnili verjetno res ne bos resila, prej z vztrajnostjo, progresivno misicno relaksacijo, mogoce malo pogledas ce ti kaksne aktivnosti ali hrana stanje poslabsajo (aktivnosti z visokim pulzom,modrimi lucmi itd, pred spanjem). Tole hrckanje se da ustavit,ampak s je treba tega naucit, ni resitev,da danes poskusis to,jutri ono,tretji dan nekaj drugega. Meni tudi meditacija prej poslabsa kot pomaga. Mi je pa progresivna misicna relaksacija pisana na kozo, ker velikokrat potem ugotovim,da sem bila ze vec dni napeta do musklfibra v doloceni misici,pa ne opazim,dokler se sredi noci ne zbudim in potem ne morem zaspat nazaj. Toliko o spanju,kar sem se izobrazila zaradi otrok in sebe ti lahko pomagam 😁

[Kami]

najlepša hvala!

[ora]

Pa ne vem,ni zdr.dokazano ampak pri meni vem,da sladkarije motijo spanec, ne samo zdaj ko me pac zbudi zgaga ce kaj takega pojem ampak tudi sicer, nemirno spim, pa tv me zna obcasno motit,ali telefon pred spanjem. Jaz moram kljub vsemu kar pazit, ker veckrat ne dobim dovolj spanca, da je potem tisti en toliko kvaliteten,da ne zbolim in da nisem se bolj zmedena.

[Barbarina]

Meni nasplošno obrok pred spanjem ful ne paše, slabo spim.

[Frida]

Kami, jaz bom zdaj poskusila z obtezeno odejo, ki je terapevtska in naj bi pomirjala in izboljsala spanec. Res se veselim tega, bom porocala kako se pri meni obnese. Jaz melatonina res ne cutim, zaspim ze, ampak se zbudim in premlevam.

[tasika]

Kami, jaz si včasih, če vidim da je bil napet dan zvečer podplate našpricam z magnezijevim oljem ali pa se ob takme prebujenju poskušam osredotočiti na dihanje. Včasih pomaga, velikokrat pa tudi ne. 

[bellini]

Je že katero kdaj srbel uhelj? Zadnjih 5 dni me nenormalno srbita oba, ampak samo ob robu vse do ušesne mečice. Najprej sem mislila, da me je komar pičil, ker se je začelo zgolj na enem, no zdaj me po celi dolžini že srbita oba. Si mažem zaenkrat zgolj z negovalno kremo, ker je koža hrapava in suha, pa pojma nima kaj bi to bilo. Upam, da ni spet dermatitis udaril ven na najbolj čudnem mestu...

[Olivija]

S čim si lahko pomagam pri napadih kašlja, suh, dražeč kašelj (mislim/upam, da prihajam v finish line okužbe)?

[ora]

Olivija,meni so za blazenje ful dobri bomboni z zajbljem, mislim da rikola, ampak ta kaselj po koroni je v prvo pri meni trajal nekaj mesecev.

Bellini a tvoja srbecica je ok? Kaj si pogruntala?

[Olivija]

O ljubi bog, tolk casa? Rikolo sem vzela, pa isla mint, bom narocila sestri zajbljeve. Hvala!

[bellini]

Bellini a tvoja srbecica je ok? Kaj si pogruntala?

Tako kot je prišla, je tudi izginila. Zgodba mojega življenja, kar se dermatitisov tiče.

[Anouk]

Meni isto ricola, imam rumene. Mene tudi rado se proti večeru začne zgeckat po grlu in jih imam kar zraven postelje nastavljene.

[Matilda]

Kakšne te pastile, ali pa Prospan ki ima kombinirano delovanje. Ta suh kašelj je lahko predhodnik mokrega, obvezno pij tudi dovolj toplih tekočin.
Lahko pa kašelj, sploh po covidu, vztraja več tednov...

[Olivija]

Uf, hvala vsem. Bom, pijem ogromno, po 3l caja na dan. Viva la termo steklenica Pogledam se za prospan.

[_M_]

Panatus forte tablete. 

[-supergirl-]

Jaz sem ob zadnji okužbi s Covidom mulca filala s sirupom iz smrekovih vršičkov (ful je pomagalo), pred spanjem pa Panatus forte. Kašljal je tako, da je od hudega bruhal. Ponoči je bila groza. Potem pa je suh kašelj čez noč izzvenel in se sploh ni prelevil v mokrega.

[tasika]

S čim si lahko pomagam pri napadih kašlja, suh, dražeč kašelj (mislim/upam, da prihajam v finish line okužbe)?

Meni je najbolj oz skoraj edino pomagal čaj iz pljučnika.