319 replies to this topic

[Barbarina]

Aja. Ima shranjeno v highlightsih cel govor o tem, poglej. 

[Jinadaze]

Nope, nisem. Vecino njenih stvari hitro preskocim, to da mi prevec izpadajo lasje pa vem sele od cetrtka. Do zdaj sem mislila da tako pac je. (Ker je tako ze x let).

 

A ker si bila takrat pri frizerju? Povečano izpadanje las je v tem jesenskem obdobju čisto normalno.

Ne vem, meni se to sliši kot normalno izpadanje, sploh če imaš skos spete in večina izpade ob pranju. 

[Fiona]

Ja ona mi je tako rekla....
Jaz imam se ponoci spete. Ma ne vem kako je drugje ampak jaz sem lase po bajti pobirala zato sem imela spete.
I recimo nic ven ne letijo. Sestra mi je rekla da to ni normalno. Vzela sem tistw fitoval kapsule pa nea malia olje pa bom vidla ce bo kaj ucinka. Glih plesasta nisem tko da se ne sekiram neki ful, ce se pa malo omili pa super.

[ora]

Ma Fiona meni so to jesen se trepalnice izpadle 🤦 pa jemljem kolagen in je drugače res viden ucinek, tudi polno imam novih kratkih trepalnic ampak sem hecna ker zdaj imam na D ocesu ful trepalnic ze pa dolge so,na L so pa vmes kot ena krtacka.

[Jinadaze]

Fiona, glede na tvojo grivo, bi rekla, da ti izpadajo normalno. Otrokom pri tej starosti pa itak ne izpadajo lasje, tudi O. sploh ne. Meni pa jeseni vedno, predvsem mi gre to na živce, ko moram svetle lase pobirat s črnih cunj, sekiram se pa ne. Sem pa večkrat že jemala Fitoval v tem času pa ne vem ali je pomagal ali je pa samo minilo. Zdaj v hladnem delu letu jemljem tale cink+selen, ampak za odpornost: https://www.sanolabo..._waAlCHEALw_wcB

Največjo razliko pri izpadanju je pa pri meni naredil D3, ampak to sem ga že davno začela jemat. 

[Olivija]

Ora, kateri kolagen pa kupujes?
Meni zdaj po porodu precej izpadajo. Ne vem, a bi sla v kako posebno kuro, morda ta kolagen, ajde.

[Coco*]

Olivija, meni se je zdelo, da mi je pol las izpadlo, brez pretiravanja. Ampak se itak mora samo od sebe urediti, je bilo potem bolje, mislim, da tu kolagen ne igra neke vloge.

[Podgana]

Ne, zal. Zrastejo nazaj. Jaz imam trenutno frufru iz malih novih laskov. Ful je smesno.

[Matilda]

Jaz tudi. Obupno izgleda.

[Olivija]

Oh, well. tudi prav. Hvala vam. Sem že imela dve obdobji, ko so mi tako izpadali, da sem se na kratek paz postrigla.

[Barbarina]

Dvigniti sem šla Minoxidil, ki sem ga dobila od dermatologije zaradi izpadanja las. Pa mi je tako štalo na lasišču naredil, da ga več nikoli ne uporabim. Pa še na čelu. Grozno srbi in peče. Prvič sem ga par mesecev normalno uporabljala, potem pa je bilo enako kot zdaj. Če bi katera probala, ga ji dam.

[Podgana]

Mogoce se kateri prav pride. Vsaj za nadaljno raziskavo. Jaz sem zacela z dopolnili (D, magnezij, zelezo, biotin, MSM, omega...) in beljakovinami. Stanje je pa slabo. Ob umivanju izgubim cele sope. Preca je kot avtocesta in cisto spredaj mi enih 20 las opticno zakriva golo zaplato. Zelo se trudim tudi s spancem. Imam pa zagotovo najtezje leto za sabo (bolni smo od konca avgusta). Ce bi imela €, bi sla na kaksne laserje ipd.

https://fiftyshadeso...ning-hair-back/

Se nekaj rabim za zunaj. Saj to je bolj blazev zegen, ampak toliko, da cesa ne zamudim. Rozmarin pa kak sampon.

[Barbarina]

Hvala, si bom vzela čas, da v miru predelam. 

[ora]

Meni je danes po 5 letih frizerka rekla, da mam spet lepe lase, pa je se ful razlike kot pred otroki ampak vseeno so si vsaj podobni nazaj. Spim zdaj med dopustom po 8-9ur + po kosilu 😊, pa beljakovin imam koncno dovolj.

[tasika]

Ora, lahko malo napišeš (v ustrezno temo),kako in s čim vneseš dovolj beljakovin. 

[ora]

Sojin izolat,pri meni samos hrano ne gre,kadar sem v sluzbi,pred tem sem se izogibala ceprav bi glede na leta nosecnosti in dojenja mora zacet ze prej. Pa zdaj kdaj kako proteinsko ploscico vmes pojem. Ni tezka znanost.

[Podgana]

Jaz sem si pri My protein take brez okusa in cesarkoli narocila. Bom videla. Vcasih spijem Z bregov pa mi je dobro, ampak se ne razumem najboljse s sladili vedno. Ploscice so mi Barebells dobre, ampak cena...

[Olivija]

Jaz sem tudi te vzela - samo mi majo okus. Sladki so? Tak mokast priokus naredijo. Jaz pojem za vec beljakovim kako zlico arasidovega masla vec na teden. Pa veckrat se na ciceriko/leco/fizol spomnim in dodam solatam ali v namaze.

[Barbarina]

V žlici arašidovega masla je pa ravno 5 g beljakovin, kar je glede na kalorično vrednost le tega ful malo. stročnice pa so fajn vir ja. Ampak spet moraš res ful pojest, da vneseš nekaj beljakovin. 

[Olivija]

Saj vem - ma bolje, kot nic.
Fant je men smesen, ker posega po proteinskih izdelkih - ima teorijo, da mora xy beljakovin zauzit (dviguje utezi in sporta - ajde - zmerno). In mi je vedno bolj jasno - ce pise na pakungi 20g beljakovin - je tak psiholoski shortcut - ne da bi si nekdo pripravil recimo zdrav obrok z drugimi viri, ampak je najlazje pokrovcek odlepit in to popit/pojest. Sem odnehala z moraliziranjem okoli sladil.

Mene res zanima, koliko tega on dejansko absorbira.


Sem falila, da smo v temi o izpadanju. Men se je en cas po porodu zdelo, da mi ful izpadajo, nekje med 3-4.mesecem. Od takrat se je normaliziralo in ne izpadajo vec tako. Baje, da se po koncu dojenja spet zacne ena runda. Iiiha.

Podgana huh! Pri meni je imel velik faktor (v preteklosti) stres in hrana (nisem zdaj nekaj ekstra kontrolorala krvi, ampak, ko so bila ‘down’ obdobja, sem tudi jedla bolj porazno, brez pravega odnosa do hrane. Ti zelim, da se vam druzinsko poklopijo zvezde in boste bolje. Na poletje se mi udi, da se ze tako malo dvigne morala, vzdusje - toplota, svetloba, zracnost. Da si malo opomorete/mo od bolj temacne in vlazne sezone.