24 replies to this topic

[*_angel_*]

oila!!!
---my problem----
js zju3 vstanem pa jem kosmiče...pol ob kakih 3h mamo ponavad južno...in vbistvu nism nevem kk lačna...pa si glavne jedi zmeri nadevam fulll mal...amapk pol..k mamo pa sladico ponavad,,tkrt pa zmeri požrem keksu skor celo škatlopa še benkota si nrdim namest kavice ... pol pa cel dan nč več ne jem..a ma kera tako težavo?? al pa če ve kera kake so lohka posledice??

hvala že vnaprej....pa se res opravičujem če je tema že bla, amapk js nism nikjer našla kej podobnga....

lp,_*angel_*

[powerpuff]

Ok rada mas sladke stvari. Wellcome to the club 8)
Tvoj problem pa je?

[*_angel_*]

em..problem je to, da me skrbi če bi slučajn to pol pustil kake posledice...ker one osnovne jedi (npr.špageti+solata,pomfri) si zmer nadevam čist mal, pol se pa nažrem sladice a.k.a. keksi ali sladoled in me resno skrbi če bi slučajn pol postala debela al pa kej tajga mal nejasno sm razložla ampak vseen

[powerpuff]

hja, najbols je jest raznolike stvari, da dobis vse potrebne snovi. Od sladkih stvari se lah zredis ane, kot tut od ostalih stvari, ce jih je prevec ob premal gibanja.
Kok si pa ti stara, ce smem uprasat?

[*_angel_*]

stara sn 15 let

[Braunkopf]

Pa težave s prebavo, ali pa občutljivejši želodec. Ker sladkarije navadno zapirajo, pa ne vplivajo ugodno na presnovo. Ni fajn jest preveč sladkarij, seveda imamo pa vsi obdobja, ko nam kaka sladkarija blazno zapaše. In se je prenajemo , samo ni pa dobro, da so te stvari stalnica.

[loris]

Joj lahko ima to kar precej posledic, ampak pri tem je to dobro, da si potem, ko jih boš občutila, z zdravo prehrano tudi popraviš.

Ker poješ toliko sladkorja in malo sadja in zelenjave...se ti bo stanje najprej poznalo na koži, laseh in nohtih. Potem ti bo primanjkovalo energije. Celulit se ti začne nabirati. Prebava se ti oslabi. Postaneš zaprta, želodček te buba, slab zadah in zobe imaš... Ni fajn

Sem pa tok pametna samo zato, ker sem ravnokar dve knjigi glede preharane prebrala. In sicer: Naj hrana za naj zdravje in pa Si to, kar ješ. Priporočam :thumleft:

[Anya]

em..problem je to, da me skrbi če bi slučajn to pol pustil kake posledice...ker one osnovne jedi (npr.špageti+solata,pomfri) si zmer nadevam čist mal, pol se pa nažrem sladice a.k.a. keksi ali sladoled     in me resno skrbi če bi slučajn pol postala debela al pa kej tajga   mal nejasno sm razložla ampak vseen

To je tudi moj problem. Ne glede kaj jem za kosilo, mora zmeraj slediti nekaj sladkega. Zato sem se navadila na čisto majhne količine, en piškotek, eno rebro čokolade. Ker pa kljub temu pojem bolj malo za kosilo sem ponavadi še lačna, tako da za malico pojem kakšen jogurt s tistim ta dobrim mislijem, ki hrusta ne tisti z otrobi, če veš kaj mislim.

[Katrin]

Mogoče malo čudno vprašanje - zakaj pa ne pojeste več za kosilo?

[black_sweety]

zakaj pa ne pojeste več za kosilo?

Ker se sparajo za sladico.

Resno: ce se zavedas da prekomerno sladkanje ne prinasa kaj dobrega, ce ti je jasno da bi morala pojesti vecje kolicine kosila,...do something about it!

Pa nocem reci, da ne smes pa zdaj jesti slatkisev...
samo zmanjsaj dozo ter povecaj kolicino vnosa potrebnih beljakovin, vitaminov, oglj.hidratov itd.
Gre le za to, da moras uravnoteziti svojo prehrano, tako da tvoje telo dobi zadostno kolicino vsega kar rabi..ob vsem pa se vedno lahko pustis malo prostora za poslastico. Samo ne prenaziraj se...

[phoebe]

em..problem je to, da me skrbi če bi slučajn to pol pustil kake posledice...ker one osnovne jedi (npr.špageti+solata,pomfri) si zmer nadevam čist mal, pol se pa nažrem sladice a.k.a. keksi ali sladoled in me resno skrbi če bi slučajn pol postala debela al pa kej tajga mal nejasno sm razložla ampak vseen

Posledice-ja lahko postanes "Cookiemonster" tko kot je tale na sliki,mah kaj bo narobe-ce vidis da se ne redis,pa ce se gibljes to ni cist nic narobe ce mas rada sladko.Jaz mam sosolke take,da si grejo iskat skor vsak odmor neki sladkega-pa so cist normalne in nedebele.




pravilno je da jes 5 obrokov na dan-morajo pa biti pravilno sestavljeni.
Drzi pa pregovor:

zjutraj jej kot kralj,opoldne kot mescan,zvecer pa kot berac

[Anya]

Mogoče malo čudno vprašanje - zakaj pa ne pojeste več za kosilo?

Kot je že rekla black_sweety se šparamo za sladico .
Ne vem zakaj ne pojem več, mi pač ne paše. Sem takšen človek da raje jem po malem pa cel dan nekaj grickam.

[phoebe]

Mogoče malo čudno vprašanje - zakaj pa ne pojeste več za kosilo?

pravilo zdrave prehrane je tudi,da se za kosilo najes toliko da bi lahko na vrh pojedel se dva kosa kruha.Ker ce se najes tako da ne mores vstat-potem lahko razumes zakaj ne pojes prevec za kosilo

[Katrin]

Razumem, jaz pojem za kosilo toliko, da ne morem potem zmazat še pol škatle piškotov Pa jem 5x na dan...

[Fluffy The Stud Eater]

Razumem, jaz pojem za kosilo toliko, da ne morem potem zmazat še pol škatle piškotov Pa jem 5x na dan...

Enako.
No, jaz jem ene 2x na dan običajno.

[nihrida]

Jst jem kake 7x na dan. Bemti, sm požrešna.

[Ana]

Jaz še večkrat.

[sajk]

Odvisno kaj vse štejem za obrok ... nekje med 7x in 9x?

[Ana]

Ja maš prav. Če štejemo obroke res OBROKE jem dvakrat. Ampak če štejemo še vse ostale stvari ( jogurti, čipsi, blablabla) pa jem večkrat!