16 replies to this topic

[Verja]

Danes sem govorila z enim kolegom, baje se drži diete, ki poteka v 3 fazah. Ali kdo ve za to dieto? Baje obstaja knjiga.... glavno načelo te diete je, da ne ješ krompirja, riža, makaronov in kruha (pa seveda sladic).

[Estera]

Montignacova. Knjiga Jem, torej hujšam. Čeprav kruh lahko ješ...pa riž tudi, sam belo moko in prčiščen riž ne.

[sonchika]

A ne Montignac temelji na beljakovinah?

[bellini]

A ne Montignac temelji na beljakovinah?

Tak tudi jaz mislim, ker ne smejo nič OH jest.

[Verja]

Ja temelji na beljakovinah.

[sonchika]

Brez veze. Delali so raziskave in so taki, ki so bili na tej dieti hujšali eno leto. Po tem času pa jim je začela teža nenadzorovano rasti. Kljub dieti.
Jaz sem bolj za uravnoteženo prehrano, res da s poudarkom na beljakovinah.

[bellini]

Malo za hec Nikoli nisem imela kake diete ampak sem največ kg shujšala takrat, ko sem bila sveže zaljubljena, ker enostavno nisem mela apetita Tak, da če vam te diete ne pomagajo, poskusite s to metodo

[sonchika]

To je pa res.

[Estera]

To pa sploh NI RES, da ne smejo nič OH jest. Ješ lahko praktično vse, samo čim manj prečiščenega, bele moke, belga cukra ipd. Pač menjaš s pravim polnozrnatim kruhom, neprečiščenim rižem ipd. Še svetuje vsak dan kruh. Tk da mi ni jasno od kod vam to.

[Suse]

Je kdo probal z Halyevo dieto al kak se že reče? Ko vsak dan zaužiješ 1 Beljakovinski ,1 škrobni in 1 OH obrok?

[Ka]

Je kdo probal z Halyevo dieto al kak se že reče? Ko vsak dan zaužiješ 1 Beljakovinski ,1 škrobni in 1 OH obrok?

hočeš reč en beljakovinski in 2 OH?
(to drugače spominja na normalen jedilnik )

[Verja]

Malo za hec Nikoli nisem imela kake diete ampak sem največ kg shujšala takrat, ko sem bila sveže zaljubljena, ker enostavno nisem mela apetita Tak, da če vam te diete ne pomagajo, poskusite s to metodo

To je pa res, pa še to, ko pa začneš pol hodit in si skupaj nekaj časa in hodiš na kosila, večerje, doma ful kuhaš... se pa zrediš.... groza....

[KR EN]

ej punce bo treba na jogging ce hocete shujsat se treba zgoraj dober oblect pa na jogging okrg 40 min Tek ni treba bit hiter sam se mors ful spotit Sicer nisem debeu sam to mi je povedu trener atletov za enga frenda tako da poskusite ce zelite
Na jogging pa je potrebno hodit vsaj 3x do 4x na trening zraven pa seveda se vaje za trebusne misice

[Kalypso]

Malo za hec Nikoli nisem imela kake diete ampak sem največ kg shujšala takrat, ko sem bila sveže zaljubljena, ker enostavno nisem mela apetita Tak, da če vam te diete ne pomagajo, poskusite s to metodo

Jaz tudi nikoli nisem načrtno hujšala z dieto. Sem pa največ shujšala takrat, ko sem imela ful problemov in sem se ful sekirala. In večkrat zaradi tega pozabila na hrano.

[žeula]

Po Montignacu ni res, da začne teža nenadzorovano rast! Jst sem ful zgubla po tej dieti in skor nič dubla nazaj v 2 letih.

Jst ne vem, ampak men je dost težko zdržat te diete, ker npr. ful zjutrej nimam časa in volje jest, potem mam fax. In spet nimam časa nekej konkretenga pojest. Potem pa pridem iz faxa domov in mam spet ful enih stvari in enostavn pozabm jest. Pol se pa čudm, da se mi vrti in, da nimam energije. Dostkrat se mi nardi, da dan prežvim ob kavi in kašnih corny čokoladah...

[pinga]

montignacova dieta temelji na ločevanju OH pa beljakovin. jest je pa treba oboje. ampak kruh čim bolj polnozrnat, krompirja čist nč, polnozrnate testenine in sevede zravn samo zelenjava, brez mesa. za mesni obrok pa pač samo meso, čim manj mastno, najboljša je kaka perutnina, pa zelenjava zravn. ampak ne vsa. kuhano korenje mislm da ni ok, pa tko naprej.
gledam svojo mamo kako se vsak dan matra s kombiniranjem. kr dost časa tole vzame. drugač pa ja, fizična aktivnost je še vedno kjuč do uspeha. ampak nekateri se zarad zravstvenih težav pač s tem ne morjo ukvarjat.

[Kyara]

Dora a misliš Hellerja? Imam njegovo knjigo tudi z OH ste lahko zasvojeni in sedaj po njej hujšam.Pa gre in drži, pa še pretirane diete ni na jedilniku, ampak ješ vse na 1/3.
To pomeni, da imaš na krožniku vsega po 1/3 in še solato, količine pa niso omejene.