Jump to content


Photo

napetost v prebavilih


  • Please log in to reply
408 replies to this topic

#401 Sinnaia

Sinnaia

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 18533 posts
  • Gender:Female
  • Location:Vrhnika.

Posted 23 November 2015 - 08:12 PM

Morda ni čisto prava tema, pa vseeno... Je katera že bila na hidrokolonoterapiji ali ima o tem (argumentirano) mnenje?


  • 0

#402 Kami

Kami

    Ginger Mrs. Darcy / Fraser

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 15236 posts
  • Gender:Not Telling
  • Location:Highlands

Posted 03 March 2016 - 02:13 PM

Sarah, Planet, Fiona ... vam je uspelo kako rešit problem "napihnjenega trebuha"?

 

Že po porodu po moje niso šle mišice nazaj, kot bi morale in občutek imam, kot bi se želodec prestavil čisto na zunanjo stran trebuha, da se vsak požirek in košček takoj pozna.V zadnjem letu pa se je zadeva samo še precej poslabšala.

 

Prebava se mi zdi čisto OK (nikoli nisem imela problemov z njo), tudi nobenih drugih posebnosti ne zaznavam.

Kljub temu po obroku izgledam, kot da bom šla vsak čas rodit!

 

Čisto se vidim v tem opisu:

 

Tip 5: 'Napihnjen trebuh'

Ženske, ki imajo zjutraj običajno raven trebuh in se jim ta čez dan počasi napihuje, imajo težave s prebavo in zadrževanjem plinov. Napihnjenost pa lahko prizadene tako močnejše kot vitke ženske. Skoraj vedno gre za posledico intolerance na določeno prehrano ali pa lenega črevesja, ki je rezultat slabih prehranjevalnih navad.

V zadnjih časih strokovnjaki odkrivajo vse več primerov intolerance na gluten in pšenico (kruh, testenine, slaščice, pica), alkohol, kvas (pecivo, pivo) ter mlečne izdelke (sir, mleko, maslo ...). Še posebej intoleranca na gluten lahko povzroči vnetje črevesja in napihnjenost. Poskusite ugotoviti, kaj draži vaš želodec tako, da za nekaj časa izločite najprej eno vrsto hrane iz jedilnika, pozneje drugo … Leno črevesje pa lahko odpravite z urejenim načinom prehranjevanja. Naj bo zajtrk vaš največji obrok, v poznejših urah pa se izogibajte hrani. Hrano pravilno prežvečite in zaužijte dovolj tekočine, ki bo ohranjala gibanje prebavnega trakta. Napihnjenost pa je lahko tudi posledica porušitve ravnovesja črevesne flore, zato v tem primeru organizmu zagotovite dovolj dobrih bakterij – prebiotikov in probiotikov.

 

Ali bi znala Yogermina kako pomagati pri tej zadevi?

A sem prav prebrala, da naj bi se vzeli 2 kapsuli na dan, 10 kapsul pa stane 16€ ????


  • 0

Put A Kilt On It!

Everybody knows how to raise children, except the people who have them.

 

 


#403 _Planet_

_Planet_

    human search engine of cudovita.si

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 17009 posts
  • Gender:Female

Posted 03 March 2016 - 09:52 PM

Kami, meni ne, ampak se niti ne ubadam s tem kaj dosti, trebuh ni pretirano napihnjen. : ) Sarah se izogiba mlečnim izdelkom, če se prav spomnim, kakšen je rezultat, pa ne vem.

Je pa pri meni že odkar pomnim enaka situacija, s tem, da imam prebavo urejeno, prehrano tudi, mišice so v formi, zdravje mi na splošno ne nagaja (tok, tok, tok). Nisem v pomoč, vem. : )
  • 0
Rape of the mind is a social disorder...

#404 Sarah

Sarah

    Chihuahua with Attitude

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30828 posts
  • Gender:Female
  • Location:Costa

Posted 03 March 2016 - 09:57 PM

Ja ja, jaz sem težavo odpravila. Ugotovila sem, kaj mi je škodilo in je to to.

Trebušne mišice tudi dosti k temu pripomorejo, ker ga "notri držijo", da se ne raztegne. :D


  • 0

Cosa vuoi che ti scriva?
Cosa vuoi che ti dica?
Tu sei ovunque in me.


#405 Ancka Pomarancka

Ancka Pomarancka

    Head of cudovita.si g33k squad

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 20209 posts
  • Gender:Female
  • Location:g33kville
  • Interests:odfukalka =)

Posted 03 March 2016 - 10:27 PM

Kami, ti je po porodu ostala diastaza trebušnih mišic? Glede tega nimaš zdaj kaj narediti...razen vaje pač :) Nekaj info, info2


  • 0

#406 Kami

Kami

    Ginger Mrs. Darcy / Fraser

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 15236 posts
  • Gender:Not Telling
  • Location:Highlands

Posted 04 March 2016 - 08:58 AM

ooo pismo ... pozabila sem na to!!!!

Sem bila po porodu skoraj že napotena na operacijo, ker sem imela precej veliko diastazo, ampak sem takrat pazila kako dvigujem in se je stanje "izboljšalo" (vsaj o operaciji ni bilo več govora). Zame je bila tako zadeva zaključena.

 

Hvala ti!!!!


  • 0

Put A Kilt On It!

Everybody knows how to raise children, except the people who have them.

 

 


#407 _Planet_

_Planet_

    human search engine of cudovita.si

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 17009 posts
  • Gender:Female

Posted 04 March 2016 - 09:44 AM

Kami, pri nas na pilatesu ena hodi na fizioterapijo zaradi diastaze trebušnih mišic. Sicer je pred kratkim rodila, a nikoli ni prepozno. : )
  • 0
Rape of the mind is a social disorder...

#408 Kami

Kami

    Ginger Mrs. Darcy / Fraser

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 15236 posts
  • Gender:Not Telling
  • Location:Highlands

Posted 04 March 2016 - 03:04 PM

jaz sem šla takoj po porodu parkrat na fizioterapijo, da mi je pokazala kako se pravilno delajo vaje.

Ampak kot sem omenila, ko se mi je luknja toliko zaprla, da niso več grozili z operacijo, sem zadevo enostavno odmislila.

 

Nikoli si pa nisem mislila, da je to lahko razlog za še vedno povečan trebuh ali celo, da se vidi kako se mi hrana pretaka po trebuhu.

Bom na youtube pogledala za kakšnimi vajami, kaj lahko doma delam. Vem samo, da če ne delaš pravilno, si lahko narediš več škode kot koristi.

Upam, da še ni prepozno ... računam, da ni.


  • 0

Put A Kilt On It!

Everybody knows how to raise children, except the people who have them.

 

 


#409 Fiona

Fiona

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 6434 posts
  • Gender:Female
  • Location:Over the hills and far away

Posted 04 March 2016 - 09:58 PM

Meni je napihnjenost sla cisto pa-pa ce odmislim prejsnji ciklus, kjer sem bila pac zaradi hormonov primorana cel mesec nositi pajkice, tok sem bla napihnjena...
Edina stvar ki sem jo jaz spremenila je to, da sem precej zmanjsala vnos sladkarij, ker mi vec ne pasejo. Tudi kandide vec nimam izgleda. Vedno sem bila zakisana, zadnjic pa iz firbca polulam ph trakec in sem bazicna :)
Pojma nimam kaj se je zgodilo. Ocitno mi je porod vse resetiral.diastaze nisem imela, imam pa od poroda dalje normalen zdrav apetit, boljso postavo, nisem napihnjena, redne cikuse (trkam!) in kandide izgleda tudi vec nimam. Prej sem bila skoz utrujena hjoooj....zdaj ne vec toliko.
Postaja pa pms intenziven....
A se katero bolijo sklepi malo pred m in ko imate m? Mene obupno...kolena, kolki, kriz....pol pa izgine ko je najhujsi del m mimo. Kaj vse je v nasem telesu povezano s hormoni, neverjetno. Ce ne bi opazila vzorca tako ne bi vedela, da je to zaradi tega....
  • 0

 





1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users