imam en zelooo velk problem
namreč nora sm na čokolado in sladkarije, kar se seveda pozna pri moji teži 
zanima me če mogoče veste kako naj se odvadim tega ter kakšen način izgube kilogramov (razen 90-dnevna dieta
)
hvala
čokolada- greh :)
Started by
tinka
, Jan 23 2006 10:26 PM
51 replies to this topic
#1
tinka
-
- Člani
- 7 posts
sramežljivec
Posted 23 January 2006 - 10:26 PM
lp
imam en zelooo velk problem namreč nora sm na čokolado in sladkarije, kar se seveda pozna pri moji teži
zanima me če mogoče veste kako naj se odvadim tega ter kakšen način izgube kilogramov (razen 90-dnevna dieta )
hvala
imam en zelooo velk problem
namreč nora sm na čokolado in sladkarije, kar se seveda pozna pri moji teži
zanima me če mogoče veste kako naj se odvadim tega ter kakšen način izgube kilogramov (razen 90-dnevna dieta
)
hvala
#2
Padme
-
- Moderatorji
-
- 5521 posts
The Creator of my World
- Gender:Not Telling
Posted 23 January 2006 - 10:31 PM
Probej namesto sladkarij pojest čimveč sladkega sadja. Ko ti zapaše sladko pojej kakšno sladko hruško, banano ali karkol ti paše. Nekak boš nadomestila to potrebo po sladkem in se sčasoma navadla na sladkobo sadja.
Sej bo šlo, sam voljo moraš imeti.
Sej bo šlo, sam voljo moraš imeti.
The only thing standing between you and your goal
is the bullshit story you keep telling yourself
as to why you can't achieve it.
Jordan Belfort
#3
URŠKA
-
- Moderatorji
-
- 7203 posts
Wind-addict kitesurfer
- Gender:Female
Posted 23 January 2006 - 11:15 PM
al pa pomarančo. meni so ful dobre namest čukulade. Pa vnaprej si naredi jedilnik za cel dan, da ne bo prišlo do skomin. Tako si zagotoviš vse kar telo potrebuje, brez čukulade seveda.
No, če je pa res kriza pa spremeni na pecivo: iz polnozrnate moke, z malo cukra in malo putra.
Se pa strinjam z miss*sixty, ima dobre nasvete
No, če je pa res kriza pa spremeni na pecivo: iz polnozrnate moke, z malo cukra in malo putra.
Se pa strinjam z miss*sixty, ima dobre nasvete
"Celotno moč pridobiš šele takrat, ko se zaveš, da si prav to moč uporabljal že ves čas za to, da si sam sebe spodnašal." Deepak Chopra
#4
sajk
-
- Root Admin
-
- 5398 posts
Nebodigatreba :)
- Gender:Male
- Location:Ljubljana
- Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.
Posted 24 January 2006 - 12:03 AM
#5
Fluffy The Stud Eater
-
- Člani
-
- 54873 posts
weird stuff lover
- Gender:Female
- Location:The Twilight Zone
Posted 24 January 2006 - 12:05 AM
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">“Someone once told me the definition of Hell: </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">The last day you have on earth, the person you became </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">will meet the person you could have become.”<br>
- </span></strong><span style="font-size:12px;">Anonymous</span></span></span></p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">The last day you have on earth, the person you became </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">will meet the person you could have become.”<br>
- </span></strong><span style="font-size:12px;">Anonymous</span></span></span></p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
#6
URŠKA
-
- Moderatorji
-
- 7203 posts
Wind-addict kitesurfer
- Gender:Female
Posted 24 January 2006 - 12:07 AM
sam Sajk, si pa res žleht 
tle iščemo neko uspešno alternativo za zelo resen problem, ti pa tkole zbijaš koncentracijo ...
tle iščemo neko uspešno alternativo za zelo resen problem, ti pa tkole zbijaš koncentracijo ...
"Celotno moč pridobiš šele takrat, ko se zaveš, da si prav to moč uporabljal že ves čas za to, da si sam sebe spodnašal." Deepak Chopra
#8
Fluffy The Stud Eater
-
- Člani
-
- 54873 posts
weird stuff lover
- Gender:Female
- Location:The Twilight Zone
Posted 24 January 2006 - 12:44 AM
.
.
.
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">“Someone once told me the definition of Hell: </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">The last day you have on earth, the person you became </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">will meet the person you could have become.”<br>
- </span></strong><span style="font-size:12px;">Anonymous</span></span></span></p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">The last day you have on earth, the person you became </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">will meet the person you could have become.”<br>
- </span></strong><span style="font-size:12px;">Anonymous</span></span></span></p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
#10
Fluffy The Stud Eater
-
- Člani
-
- 54873 posts
weird stuff lover
- Gender:Female
- Location:The Twilight Zone
Posted 24 January 2006 - 01:48 AM
.
.
.
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">“Someone once told me the definition of Hell: </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">The last day you have on earth, the person you became </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">will meet the person you could have become.”<br>
- </span></strong><span style="font-size:12px;">Anonymous</span></span></span></p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">The last day you have on earth, the person you became </span></strong></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family:georgia, serif;"><strong><span style="font-size:12px;">will meet the person you could have become.”<br>
- </span></strong><span style="font-size:12px;">Anonymous</span></span></span></p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:center;"> </p>
#11
levck
-
- Redni člani
-
- 3194 posts
odvisnik
- Location:Živalski vrt
Posted 24 January 2006 - 01:59 AM
lubice...js vas bom rešila pred temi nesramneži k vas tkole rajcajo s čokolado
No, garantiram, da vas je minil
No, garantiram, da vas je minil
#12
sajk
-
- Root Admin
-
- 5398 posts
Nebodigatreba :)
- Gender:Male
- Location:Ljubljana
- Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.
Posted 24 January 2006 - 08:02 AM
Bljak, kraš šećerne table 
#13
sonchika
-
- Moderatorji
-
- 18483 posts
Lučka
- Location:Velenje
Posted 24 January 2006 - 08:16 AM
QUOTE(tinka)
lp
imam en zelooo velk problem namreč nora sm na čokolado in sladkarije, kar se seveda pozna pri moji teži
zanima me če mogoče veste kako naj se odvadim tega ter kakšen način izgube kilogramov (razen 90-dnevna dieta )
hvala
imam en zelooo velk problem
namreč nora sm na čokolado in sladkarije, kar se seveda pozna pri moji teži
zanima me če mogoče veste kako naj se odvadim tega ter kakšen način izgube kilogramov (razen 90-dnevna dieta
)
hvala
Kako shujšati? Tako da spraviš vase manj kalorij kot jih porabiš. In 90 dnevna dieta je ena takih. Zelo enostavna. Sicer ti pa preostane, da začneš jesti izključno na pari kuhane reči, malo OH, nič sladkorja in veliko vlaknin.
Čokolada odpade v vsakem primeru.
Od čokolade je človek zasvojen in traja nekaj časa, da se odvadi. Poskusi ne jesti sladkega 2 tedna in želja po sladkem bo manjša.
Z ljubeznijo je kakor s pečenko: čim starejši so zobje, tem mlajša mora biti jagnjetina.
#14
noelle
-
- Člani
-
- 207 posts
čvekalo
Posted 24 January 2006 - 10:05 AM
Tut jst se včasih nisem mogla upret čokoladi (to so šle cele tablice kot za stavo) in mi je bila enostavna rešitev, da je pač nisem več kupovala in pazila, da je tudi doma nič ni bilo, tako da je nisem mogla jesti, tudi če se mi jo je zaluštalo. In po kake pol leta take "vzdržnosti" tudi nisem imela več take želje, da bi jo kar naprej jedla. Zdaj jo sicer še kar obožujem, ampak se lahko zadržim in jo jem le v majhnih količinah.
Namesto čokolade sem si pa omislila kakšne crispije ali pa kaj takega (samo tudi tega ni pametno cele kg pojest
)
Namesto čokolade sem si pa omislila kakšne crispije ali pa kaj takega (samo tudi tega ni pametno cele kg pojest
)
#15
kristy
-
- Redni člani
-
- 1643 posts
pametnjakovič
Posted 24 January 2006 - 01:48 PM
kaj pa vem js pa tok nč več ne maram!!
čokolado prov težko jem pa nimam blagega pojma zakaj!!!
s tem da čokolada redi in povzroča mozolje se pa ne strinjam sej ma čokolada pozitivne lastnosti!!znanstveno je dokazano da čokolada ne povzroča debelosti in mozoljev!!
seveda pa je več ljubi in vsak je drugačen!!!
tinka a si razmišlala mogoče da se zadnje čase manj gibaš???pa mogoče kej druzga veliko bolj redilnega ješ??
da ni vedno vsega kriva čokolada??
vem ja zdej boste rekl da sm neumna k tko pravm sam kaj čš taka so dejstva!!!
čokolado prov težko jem pa nimam blagega pojma zakaj!!!
s tem da čokolada redi in povzroča mozolje se pa ne strinjam sej ma čokolada pozitivne lastnosti!!znanstveno je dokazano da čokolada ne povzroča debelosti in mozoljev!!
seveda pa je več ljubi in vsak je drugačen!!!
tinka a si razmišlala mogoče da se zadnje čase manj gibaš???pa mogoče kej druzga veliko bolj redilnega ješ??
da ni vedno vsega kriva čokolada??
vem ja zdej boste rekl da sm neumna k tko pravm sam kaj čš taka so dejstva!!!
It's often just enough to be with someone.
I don't need to touch them.
Not even talk.
A feeling passes between you both.
You're not alone.
I don't need to touch them.
Not even talk.
A feeling passes between you both.
You're not alone.
#16
kristy
-
- Redni člani
-
- 1643 posts
pametnjakovič
Posted 24 January 2006 - 01:52 PM
evo pa še tole!!
Čokolada lahko zniža krvni tlak
Raziskava v ZDA je pokazala, da čokolada ni le okusna sladica, ampak da lahko celo zniža krvni tlak.
Raziskava, ki jo je objavila organizacija American Heart Association, je pokazala, da lahko flavonoidi v čokoladi zmanjšajo tveganje za bolezni srca in žilja.
Kot pravi Jeffrey Blumberg, vodja raziskovalcev z Univerze Tufts v Bostonu, so že predhodne raziskave pokazale, da hrana, bogata s flavonoidi (sadje, zelenjava, čaj, vino in čokolada), zmanjša tveganje za bolezni srca in žilja.
pa še tole:
Učinek čokolade na kožo je fantastičen. Kožo nahrani in obnovi ter zboljšuje elastičnost (tonus) kože. Upočasnuje procese staranja. Koža postane čudovito mehka in svilnata.
Čokolada lahko zniža krvni tlak
Raziskava v ZDA je pokazala, da čokolada ni le okusna sladica, ampak da lahko celo zniža krvni tlak.
Raziskava, ki jo je objavila organizacija American Heart Association, je pokazala, da lahko flavonoidi v čokoladi zmanjšajo tveganje za bolezni srca in žilja.
Kot pravi Jeffrey Blumberg, vodja raziskovalcev z Univerze Tufts v Bostonu, so že predhodne raziskave pokazale, da hrana, bogata s flavonoidi (sadje, zelenjava, čaj, vino in čokolada), zmanjša tveganje za bolezni srca in žilja.
pa še tole:
Učinek čokolade na kožo je fantastičen. Kožo nahrani in obnovi ter zboljšuje elastičnost (tonus) kože. Upočasnuje procese staranja. Koža postane čudovito mehka in svilnata.
It's often just enough to be with someone.
I don't need to touch them.
Not even talk.
A feeling passes between you both.
You're not alone.
I don't need to touch them.
Not even talk.
A feeling passes between you both.
You're not alone.
#17
noelle
-
- Člani
-
- 207 posts
čvekalo
Posted 24 January 2006 - 03:08 PM
No, če poleg ostalega čez dan človek poje še 2 tablici čokolade ali vrečko bonbonov, normalno da to redi, sploh, če to počne redno. Saj konec koncev vsaka stvar redi, če zaužita količina presega dnevne kalorične potrebe, tudi zelenjava bi, če bi jo bili sposobni zaužiti za 5000 kcal dnevno.
Za shujšati se pa človek pač ponavadi odreče čokoladi, ker imaš od nje bistveno manj koristnih hranilnih snovi kot od enega uravnoteženega kosila in še zelo hitro ti nabije kalorije. Pozitivne učinke na zdravje ima pa samo temna čokolada z visoko vsebnostjo kakava in ne vsaka čokolada.
Za shujšati se pa človek pač ponavadi odreče čokoladi, ker imaš od nje bistveno manj koristnih hranilnih snovi kot od enega uravnoteženega kosila in še zelo hitro ti nabije kalorije. Pozitivne učinke na zdravje ima pa samo temna čokolada z visoko vsebnostjo kakava in ne vsaka čokolada.
#18
sonchika
-
- Moderatorji
-
- 18483 posts
Lučka
- Location:Velenje
Posted 24 January 2006 - 03:23 PM
S tem se pa čist strinjam.
Z ljubeznijo je kakor s pečenko: čim starejši so zobje, tem mlajša mora biti jagnjetina.
#19
tinka
-
- Člani
- 7 posts
sramežljivec
Posted 24 January 2006 - 05:23 PM
najlepša hvala za nasvete se morm pa pohvalt da dons še nism nobega koščka čokolade oz. katerekol sladkarije pojedla
bravo jst 8)
se morm pa pohvalt da dons še nism nobega koščka čokolade oz. katerekol sladkarije pojedla
bravo jst 8)
#20
URŠKA
-
- Moderatorji
-
- 7203 posts
Wind-addict kitesurfer
- Gender:Female
Posted 27 January 2006 - 12:53 PM
"Celotno moč pridobiš šele takrat, ko se zaveš, da si prav to moč uporabljal že ves čas za to, da si sam sebe spodnašal." Deepak Chopra
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
