2378 replies to this topic

[sajk]

Hjah, sem šel danez zjutraj hodit. Vse lepo in prav, ampak tisti kofein mi je čisto preveč dvignil pulz. Počutje je pa super, grem sedaj v službo Nič zaspan hehe 8)

[_M_]

Ja, jst tud opažam da je hoja fajn, sploh, ker se prej nisem znala nikamor premaknit.
Zdej par dni mal šopam gor v hrib, pa je takoj boljše počutje, ko pridem nazaj sm čist razmigana in prevetrena.
najtežje se je odpravt in it, sej ko začneš neki migat, pol itak takoj not padeš in je kul.

[sajk]

Ni se bil problem spravit, problem je bil počasi hodit (da bi imel ustrezno nizek pulz) in sem se zato butasto počutil, ker sem hodil s polovično hitrostjo moje sicer hitre hoje ...
Bo treba preverit kaj je s tem

[sonchika]

Hjah, sem šel danez zjutraj hodit. Vse lepo in prav, ampak tisti kofein mi je čisto preveč dvignil pulz. Počutje je pa super, grem sedaj v službo Nič zaspan hehe 8)

Še eden, ki mu sonce da elana.

[sajk]

Sonce? Ne, ne, sonce me je včeraj sprovociralo da sem se šel vozit z motorjem brez opreme ... danes je bil kofein in ekstrakt zelenega čaja pred hojo zjutraj na svežem zraku

[gita]

tudi jaz sem se odlocila da bom hujsala z vami:)moje danasnje odlocitve so vec vode,tek,kolebnica,zmanjsanje hrane oziroma zelim se drzati pravila,da bom jedla samo ko bom lacna..:)no,bomo videli ce bo uspelo..sicer pa zelim zgubiti kaksne 4 kg..
aja,pa seveda manj sladkarij

lp in dosti uspeha vsem:)

[sajk]

Očitno sem jaz spielverderber ... jaz ne mislim nič hujšat

No, obilo sreče ...

[DiLeMa]

Ja, Sajk ... sej to kar ti delaš, je čist ista stvar kot hujšanje. V bistvu se mi zdiš še hujši kot marsiktera ženska!

[Padme]

On samo kuri maščobice. To se lepš sliš.

Sajk - mistr prfekt wannabe

[sajk]

Ni isto, ker drugi del dneva delam točno nasprotje.

Itak je to samo stvar pogleda na vse skupaj ... ene jamrajo in odprejo temo hujšaj z mano in kaj vem kaj, mene pa reč zabava in jo jemljem za del športa.

[lucy]

pozdravljeni vsi na dietah. Vsakršna dieta je velika izkušnja in izziv, zato mislim, da bi vsak moral biti vsaj kdaj na kakšni dieti.
Meni se najbolj zdrave zdijo diete, kjer se losaš sladkarij in ne mešaš OH in beljakovin (ala Montignac), tudi zdravniki najbolj priporočajo to diete, islim, da tudi senetočnikova dela v glavnem po tej dieti. Je pa še kar komplicirana, če si v službi in si ne moreš pripravljat obrokov.. Za mamice po porodih, ki so doma je to super, da si rihtaš hrano in uživaš v teh receptih in jedilnikih. (moja prijatelica je specialistka za to), vse je super opisano v "Jem torej hujšam". tudi jaz sem jo enkrat izvedla in je fajn dieta.

90- dnevno ločevalno sedaj prakticira moj dragi (tretji mesec mu teče in je že na - 14 kg. S tem, da se seveda (po moško ) velikokrat pregreši. Meni ta sploh ne potegne.

Dieta kot jo je ena punca napisala (jajca, jajca, skuta..), mislim da je beljakovinska dieta, traja zelo kratek čas, se menda tudi zelo hitro shujša, je pa najmanj zdrava. Po tej kar drastični dieti je pred časom shujšala ena blond Spice girl in se je veliko pisalo, kako je neumna in nezdrava ta dieta.
to so seveda moja laična mnenja. Za bolj strokovne razlage je treba na kake specialne forume prebrskat.

Veliko uspeha želim vsem. ne obupajte, občutek po izgubljenem kg je res super.

[bellini]

Mah jaz sem se za letos odločla samo več gibat. To mi je po srednji šoli,( ko smo meli trikrat na teden športno in nas je profesor teral) zelo manjkalo. Tako, da je moj plan ta da hodim 2 krat tedensko na aerobiko (pač je bolj družabno) in pa tek vsak drugi dan. Vmes pa bom izvajala pilates vaje za trebušne. Zdaj kolko bo to pomagalo ne vem se bom pa resno potrudla in se plana držala.
Kar se prehrane tiče pa bo edina omejitev ta, da nebom jedla po pol osmi uri zvečer to kaj že zdaj počnem...

[sajk]

V bistvu se mi zdiš še hujši kot marsiktera ženska!

Sajk - mistr prfekt wannabe

Hehe punci, ni treba vajine lenobe skrivat z ironiziranjem tega kar jaz počnem. Če se vama česa ne ljubi počet, še ne pomeni da sem zato "hujši kot marsikatera ženska" ipd. Kot napisano, jaz gledam na vse skupaj kot na del športa (kar se prehrane tiče). Nimam nekih ciljev da moram toliko in toliko pridobit/izgubit, ker sem s stanjem čisto zadovoljen, in zato ne jokcam po forumu kaj bi in kako naj.
Kar napišem je bolj z namenom če bi kateri koristilo, škodi pa itak nobeni, tako da vkolikor vaju ne zanima, mirne duše preskočita poste in pojdita raje po velko skledo sladoleda, namažita na debelo zaseko na kruh ali karkoli vaju že zamika. Bo več veselja. Ja?

[DiLeMa]

Ja?

Ne.

Sajk, tole me je pa res presenetilo. A poznaš star pregovor ki pravi ''če mački stopiš na rep, zacvili?'' Ne vem od kod ti to, da če se človek malo poheca iz tebe, to pomeni, da je sam zapuščen, ne skrbi zase in se cele dneve nažira z zaseko?

Ne vem, zakaj se čutiš tolk potrebnega branit svoje nazore in to s tako nesmiselno vnemo. In kar se tiče tistih praškov in vseh mogočih dodatkov ... tega ne jedo rekreativni športniki, ki jim gre za blagostanje njihovega telesa in dobro počutje. Če mene vprašaš je to bolj manira tistih, ki želijo na hitro (in mnogokrat na silo) preoblikovat svoje telo, ko si zastavijo nek izredno željeni cilj in točno določen rok za dosego le-tega.

Vsekakor nisem mojster te profesije, poznam pa nekaj primerov. Recimo kolega, ki se je tako vrgel v to, da je na koncu spominjal na napihnjeno žabo in mu je bila edina tema pogovora hrana, način priprave le-te in razni pripravki s proteini in karnitini in nevem čem še. In če si mu kaj omenil, se je odločno postavil v bran, češ kaj mi pa govorite lenobe in debeluhi.

Napisala sem ekstrem, tako kot si ga ti. In po tvojih besedah se trenutno lenobno bašem s sladoledom, kajpak začinjenim z zaseko.

[sajk]

In po tvojih besedah se trenutno lenobno bašem s sladoledom, kajpak začinjenim z zaseko.

Slabo bereš, mišljeno je bilo da počni kar te veseli, kot primer sem dal pa nekaj kar je nekako v nasprotju s prizadevanjem v tej temi. Skratka, karkoli, da te le veseli, ali pa da vsaj ne moti.

Glede mačke mi je pa vseeno, ne mislim vlečt razprave.

[Padme]

No no sajk, zj nevem al si cel dan študiral, da bi nama porinu feedback in ker ti nič pametnega ni prišlo na misel, si mogel valda nekaj naložit in podjebavat.

Ne bi rekla, da naju ne bi poznal.

Ja meni se marsikaj ljubi počet in to pomoje dobr veš... res pa je, da zato ne bom jemala nekih praškov, pudingov, pilul in nevem česa in vstajala ob petih in se basala z nevem kakšnim kofeinom za kurjenje maščobic.

In ne mi rečt, da to ni dieta. Sj je fajn, da skrbiš za svoje telo, nimam nič proti. Ampak, se mi zdi da si že rahlo obseden s svojim telesom in pretiravaš - in tle jst mislm, da si hujši kot marsikatera ženska.

Pa ne govor, da nimaš ciljev kolko pridobit in izgubit. Zakaj pa potem ješ tisto sranje zjutraj, da ne bi mogoče pri izgubljanju maščobic, izgubil še par miligramov mišic. Sam priznat si nočeš očitno.

In pol iz enga mojga stavga nardiš celo tragedijo. Povedala sem samo svoje mnenje pa še to je blo bolj v hecu. In to nima nobene zveze s tvojimi super koristnimi nasveti.

[DiLeMa]

Slabo bereš, mišljeno je bilo da počni kar te veseli, kot primer sem dal pa nekaj kar je nekako v nasprotju s prizadevanjem v tej temi.

ja, sej ... ravno primer je bil takooo pričakovan in tipičen.

[rea]

Sajk-ekstrakt zelenega čaja-kje si to kupil,kok stane?Sicer me ne zanima v smeri uporabe ampak mi je zanimivo.
Zakaj si raje ne skuhaš čaj?V čem je razlika?
Pa tud jz bom začela mal hujšat z vami-ne sicr prou hujšat,sam morm rečt,da kolkr sm bla pridna 1.5leto,sm se v zadnjih 14 dnevih zapustila sam jem in valda nočm tega.Nazaj na stare tirnice morm.V petek mam sadni dan,in predvsem bom nehala jest vse po vrsti

[_M_]

Mah jaz sem se za letos odločla samo več gibat. To mi je po srednji šoli,( ko smo meli trikrat na teden športno in nas je profesor teral) zelo manjkalo. ...

Pri meni se je tudi začelo poznati to primanjkovanje po par letih na faksu..na gimnaziji smo vedno, kadar je bilo le mogoče, imeli telovadbo zunaj in tekli.
Poleg tega sm jst vsak dan do busa za v šolo pešačila 1,5 km in se je zihr poznalo, potem pa še skoraj toliko do šole.
Tud jst vem, da mi manjka predvsem gibanje, ker prehranjujuem se pomoje ne tako zelo napačno in nezdravo,
res pa je, da ne ločujem stvari, pa bi se rada tudi to malo navadila.

[Verja]

Renee126 - gorori slovensko, ker to je slovenski forum.