Krčne žile
#1
Posted 23 June 2007 - 11:31 AM
S krčnimi žilami je po večini baje tako, da so dedne. Js sicer nimam nekih ful velikih problemov še z njimi, pa sem se vseeno odločila, da bom temu začela posvečati malo več pozornosti. Edino kar se mi je začelo dogajati je, da me zelo pogosto bolijo noge, na čase pa srbijo in velikokrat me čisto brez razloga zagrabi krč v stopalo. poredko se dogaja tudi to, da mi kakšna kapilara sem in tja poči in to na začetku zelo peče, kasneje pa srbi za znoret.
Glede tega sem se malo pozanimala na okoli pri strokovnjakih, da se razumemo. Vglavnem sem dobila nasvet, naj si noge mažem s kostanjevo kremo, ter da naj se izogibam nošenju črnih žab. Baje, da pomaga tudi, če si med spanjem privzdigneš stopala.
Če ima katera kake podobne probleme, lahko kej napiše, ali pa če ima kak dober nasvet za odpravljanje teh težav. Zaželjene so kakoršnekoli informacije za odpravljanje in lajšanje teh težav:)
#2
Posted 23 June 2007 - 11:37 AM
#3
Posted 23 June 2007 - 11:48 AM
-ne križaj in spodvijaj nog (to tko isto velja za celulit),ko sm vidla temo krčne žile sm takoj odkiržala noge
-izogibaj se vročini
- naj nog tam spodi ne tišči kaka elastika
- oblivaj si noge z mrzlo vodo, da okrepiš malo
There are some things I may not know
There are some places, dear Lord, I may not go.
But there's one thing of which I'm sure
My God is real for I can feel him in my soul.
I have found a way to live
in the presence of the Lord Hare Ram, Ram, Ram
Hare Ram, Ram, Ram, Sita Ram, Ram, Ram
#4
Posted 23 June 2007 - 05:32 PM
Tista z črnimi žabmi je pa bosa, a zdaj je pa že barva žab pomembna al kako?
Zdej pri krčih pomaga magnezij (Donat Mg, Magnezijeve šumeče tablete - tu spet vprašanje koliko šumeče tablete sploh pomagajo), pa razgibavanje, masaža, telovadba. Načeloma se krči pojavljajo ali zaradi preobremenjenosti mišic/vezi, ali pa nasprotno - zaradi "neutrjenosti".
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#5
Posted 23 June 2007 - 06:35 PM
There are some things I may not know
There are some places, dear Lord, I may not go.
But there's one thing of which I'm sure
My God is real for I can feel him in my soul.
I have found a way to live
in the presence of the Lord Hare Ram, Ram, Ram
Hare Ram, Ram, Ram, Sita Ram, Ram, Ram
#6
Posted 23 June 2007 - 06:52 PM
Drugače pa hodmi na sprehode in tudi doma ne posedam cele dneve, (ne morm bit js skoz na mir). Edin kar se bom mogla potrudit je, da pri sedenju ne bom sedela ves čas s prekrižanimi nogami.
Kr se pa razgibavanja tiče pa itak delam vsak dan pilates, no zdej sem ga sicer malo zanemarila (zard tiste krizice), tako da je možno, da me tudi zardi tega ful boli. Prej sem izvaljala pilates skorej vsak dan, pol pa na lepem kar nič. Aja pa popedenala sem si kolo, tako da se bom zdej res lahko večkrat z njim rekreirala- ne bo več izgovorov, da se ne da vozit:)
#7
Posted 24 June 2007 - 08:40 AM
Men se to z žabami zdi tudi butasto. Js itak nosm v večini črne žabe in jih mam tud še naprej namen nosit, ne glede na to, da so eni 100% prepričani v to, da to škoduje.
Drugače pa hodmi na sprehode in tudi doma ne posedam cele dneve, (ne morm bit js skoz na mir). Edin kar se bom mogla potrudit je, da pri sedenju ne bom sedela ves čas s prekrižanimi nogami.
Kr se pa razgibavanja tiče pa itak delam vsak dan pilates, no zdej sem ga sicer malo zanemarila (zard tiste krizice), tako da je možno, da me tudi zardi tega ful boli. Prej sem izvaljala pilates skorej vsak dan, pol pa na lepem kar nič. Aja pa popedenala sem si kolo, tako da se bom zdej res lahko večkrat z njim rekreirala- ne bo več izgovorov, da se ne da vozit:)
Škoduje ti vse kar je opeto na nogi. Tk da ja, žabe tudi, opeta kavbojke... A te zebe, da nosiš žabe? Tam kjer imaš žile ne smeš masirat, tam samo s kremo namažeš.
#8
Posted 24 June 2007 - 10:50 AM
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#9
Posted 24 June 2007 - 01:30 PM
There are some things I may not know
There are some places, dear Lord, I may not go.
But there's one thing of which I'm sure
My God is real for I can feel him in my soul.
I have found a way to live
in the presence of the Lord Hare Ram, Ram, Ram
Hare Ram, Ram, Ram, Sita Ram, Ram, Ram
#10
Posted 24 June 2007 - 01:59 PM
Jaz dam poleti doma, ko sedim noge vodoravno in mi ful odleže.
To glede žab mi pa ni jasno, a ne obstajajo prav neke nogavice proti krčnim žilam?
Pomaga tudi knajpanje- izmenično oblivanje z toplo in hladno vodo.
#11
Posted 24 June 2007 - 03:15 PM
There are some things I may not know
There are some places, dear Lord, I may not go.
But there's one thing of which I'm sure
My God is real for I can feel him in my soul.
I have found a way to live
in the presence of the Lord Hare Ram, Ram, Ram
Hare Ram, Ram, Ram, Sita Ram, Ram, Ram
#12
Posted 26 June 2007 - 01:05 PM
Je pa dedno - imata moja mama in babica vse polno tega.
Pa ne vem če se da sploh kaj naredit proti temu (glede na to, da imam to v genih).
ॐ Be a voice, not an echo. ॐ
#13
Posted 26 June 2007 - 01:21 PM
#14
Posted 28 July 2007 - 10:44 AM
Bi pa še vedno rada vedela koliko te hoje bi bilo dovolj, recimo minimalno 30 min vsak dan??
#15
Posted 28 July 2007 - 10:58 AM
#16
Posted 28 July 2007 - 11:20 AM
#17
Posted 02 August 2007 - 12:10 PM
predlagam ti, da večkrat na dan postaviš noge v zrak. sveča ali stoja na glavi sta za to idealni. če ne gre, je dovolj, da jih daš visoko v zrak tudi če si na kavču. gre namreč za to, da stara kri, ki se je nabrala v teh nožnih žilah, odteče nazaj proti srcu in vanjo priteče čim več sveže krvi, obogatene s kisikom in hranljivimi snovmi. tudi visoke pete, dolgotrajna in nepravilna stoječa drža. predlagam ti tudi, da si čimvečkrat bosa..
fsm
#18
Posted 13 August 2007 - 09:23 AM
Even if I don't, I'm fucked because I live a life of sin
But it's alright, I don't give a damn
I don't play your rules I make my own
Tonight
I'll do what I want
Because I can
#19
Posted 13 August 2007 - 10:01 AM
como se vuelve siempre al amor,
vuelvo a vos,
con mi deseo, con mi temor.
#20
Posted 29 February 2008 - 08:57 AM
Jst sicer nimam krčnih žil kolkor vem, ampak v zadnji dveh tednih me je ponoči že ene 5x-7x primu krč v nogo. Pred tem sm imela take težave zelo redko, mogoče 2 krča v nogi na leto. Sm brala da je to menda zaradi pomanjkanja magnezija in da bi blo dobro jest magnezijeve tablete, ampak po drugi strani sm na tem forumu brala, da pride od teh tablet malo nič v telo. Kaj je zdej res in priporočljivo in ali obstajajo še druge, temačnejše razlage za moje trpljenje??
There are no limits to what you can accomplish when you are supposed to be doing something else.
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users