Danes spet urca in pol z Ello.
Kupila si bom kettlebell program zdaj.Ni drag, 50 e.
V dobrem mesecu in pol sem stopila 4 cm okrog pasu. Vesela, ker to me je pa res motilo pri hlacah in pajkicah.
Kaj ste danes naredili zase?
Started by
besweety_inside
, Apr 09 2007 05:10 PM
6989 replies to this topic
#6941
Fiona
-
- Redni člani
-
- 15071 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Over the hills and far away
Posted 01 August 2023 - 09:03 AM
#6942
Frčica
-
- Redni člani
-
- 13731 posts
Dobra Samaritanka
- Gender:Female
Posted 01 August 2023 - 09:19 AM
Kateri program je to?
Ljudje imajo radi, da jim kaj poveš, v pravih količinah, v skromnem, zaupnem tonu, in mislijo, da te poznajo, ampak te ne poznajo, poznajo podatke o tebi, dobijo samo dejstva, ne občutkov, ne, kaj si misliš o čemer koli, ne, kako si zaradi stvari, ki so se ti zgodile ali si se odločil zanje, tak, kot si. Vse, kar naredijo, je, da te napolnijo s svojimi občutki in mnenji in opažanji in ustvarijo novo življenje, ki ima s tvojim bolj malo zveze, in tako si varen. (Per Petterson: Konje krast)
#6943
Kami
-
- Moderatorji
-
- 23490 posts
Ginger Mrs. Darcy / Fraser
- Gender:Not Telling
- Location:Highlands
Posted 01 August 2023 - 09:53 AM
V dobrem mesecu in pol sem stopila 4 cm okrog pasu.
to je pa res full dober rezultat. Ampak ura in pol je tudi res veliko.
Tudi mene zanima po katerem programu in kolikokrat to delaš
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#6944
Fiona
-
- Redni člani
-
- 15071 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Over the hills and far away
Posted 01 August 2023 - 01:36 PM
Tnx!
Moram se danes zvagati pri mami, upam da nisem izgubila v kilazi ampak dvomim.
Program za kettlebell: https://www.strength...bell-elements-1
Moram se danes zvagati pri mami, upam da nisem izgubila v kilazi ampak dvomim.
Program za kettlebell: https://www.strength...bell-elements-1
#6946
Fiona
-
- Redni člani
-
- 15071 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Over the hills and far away
Posted 01 August 2023 - 02:40 PM
Aja, vidve sta mislile zdaj.
Kettlebell bom sele zacela.
Drugace ne delam nobenega programa, ta mesec delam Ello, ki uci floating - slow motion iz zadnjega dela blazine na sprednji in pa press to handstand. (2x 1.5 ure + 1 ura yin yoge)
Drugace imam se handstand coacha (to delam sama, ponavadi 2 uri na teden) pa 1x na teden next level vinjaso. (1x 75 minut).
Ello delam samo ta mesec, ker mi ne znese vse to dolgorocno, pa tudi denarja nimam. Ko bom koncala s psihoterapijo bo lazje.
Hs coach je 75 e na mesec, ella 90 in next level vinjasa 45. Obv mal prevec vse skupi financno, da bi lahko to skoz....ceprav bi z veseljem, ker sen se od nje v treh tednih res ogromno naucila.
Kettlebell bom sele zacela.
Drugace ne delam nobenega programa, ta mesec delam Ello, ki uci floating - slow motion iz zadnjega dela blazine na sprednji in pa press to handstand. (2x 1.5 ure + 1 ura yin yoge)
Drugace imam se handstand coacha (to delam sama, ponavadi 2 uri na teden) pa 1x na teden next level vinjaso. (1x 75 minut).
Ello delam samo ta mesec, ker mi ne znese vse to dolgorocno, pa tudi denarja nimam. Ko bom koncala s psihoterapijo bo lazje.
Hs coach je 75 e na mesec, ella 90 in next level vinjasa 45. Obv mal prevec vse skupi financno, da bi lahko to skoz....ceprav bi z veseljem, ker sen se od nje v treh tednih res ogromno naucila.
#6947
Kami
-
- Moderatorji
-
- 23490 posts
Ginger Mrs. Darcy / Fraser
- Gender:Not Telling
- Location:Highlands
Posted 02 August 2023 - 06:46 AM
Svaka čast Fiona za vse te vaje
Meni uspe 10min na dan, pa se mi zdi, da je že full 
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#6948
Barbarina
-
- Redni člani
-
- 17855 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Pohorje
Posted 02 August 2023 - 06:50 AM
Kami, ni važno, boljše 10 min kot nič. Če si 10h+ od doma, je malo drugače kot če si cel dan doma.
Da ne bom OT: včeraj pol ure treninga s kettlebelli.
#6949
tasika
-
- Redni člani
-
- 16165 posts
Sassenach
- Gender:Female
- Location:on the dance floor
Posted 02 August 2023 - 09:08 AM
Sprehod cca 4km. Malo testiram koleno.
Če že delaš bedarije naj se ti vsaj posrečijo!
[Napoleon]
[Napoleon]
#6950
ora
-
- Redni člani
-
- 26282 posts
Izberi si sam
Posted 05 August 2023 - 05:33 PM
10km spr hoda smo zdaj naredili,se mamo vsi raje 🤣 Se S je sla brez tezenja za nosit,cisto sta naspidirane po dveh dneh doma.
#6951
Fiona
-
- Redni člani
-
- 15071 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Over the hills and far away
Posted 05 August 2023 - 07:53 PM
45 min vaj s kettlebellom
#6952
ora
-
- Redni člani
-
- 26282 posts
Izberi si sam
Posted 06 August 2023 - 03:58 PM
45min joge in krajsi sprehod.
#6953
ora
-
- Redni člani
-
- 26282 posts
Izberi si sam
Posted 08 August 2023 - 11:29 AM
Do bliznje antene s puncami, google fit pravi 5km ampak pot je kar besna,sploh ker je trenutno sprana.
#6954
_M_
-
- Redni člani
-
- 30710 posts
Izberi si sam
- Location:Primorska
Posted 08 August 2023 - 11:32 AM
Bližnje ja 
A po ta strmi? mene ubije tist klanec.
#6955
Barbarina
-
- Redni člani
-
- 17855 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Pohorje
Posted 08 August 2023 - 11:32 AM
Besna pot 
#6956
ora
-
- Redni člani
-
- 26282 posts
Izberi si sam
Posted 08 August 2023 - 11:52 AM
Po ta strmi ja. Ja daljna je na gradiscu🤣 tam je sele cirkus.
#6957
Kami
-
- Moderatorji
-
- 23490 posts
Ginger Mrs. Darcy / Fraser
- Gender:Not Telling
- Location:Highlands
Posted 09 August 2023 - 08:26 AM
od 17.7 naprej delam zjutraj tiste vaje. 2x sem goljufala, ostale dni mi je uspelo naredit. Po moje prvič, da nekaj tako dosledno delam, ampak itak je pred mano dopust in bo šlo vse u k... ker tam pa res nimam prostora se zvirat in delat. Vsaj prvi teden, mogoče mi bo drugega uspelo.
Včeraj sem gledala tibetanske vaje in se mi zdijo precej zahtevne, čeprav delam sama od sebe par podobnih, samo manj ponovitev in lažje izvedbe. Mogoče se jih lotim po dopustu.
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#6958
Fiona
-
- Redni člani
-
- 15071 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Over the hills and far away
Posted 13 August 2023 - 06:13 AM
Super Kami, vazno je da zgradis neko navado. Potem scasoma ne mores vec brez nje...
Kettle belle - 40 min
Front splits stretching - 8 min
Stoje - 15 min
Kettle belle - 40 min
Front splits stretching - 8 min
Stoje - 15 min
#6959
Fiona
-
- Redni člani
-
- 15071 posts
Izberi si sam
- Gender:Female
- Location:Over the hills and far away
Posted 29 August 2023 - 05:45 PM
Kettlebell - rit in noge 45 min
Pike stretching - 8 min
Zvecer bom se 20 min joge
Pike stretching - 8 min
Zvecer bom se 20 min joge
#6960
ora
-
- Redni člani
-
- 26282 posts
Izberi si sam
Posted 07 September 2023 - 08:13 AM
Danes 7 km teka. Vceraj rolanje s kolegico. Sicer delam jogo ene 2x tedensko.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
