27 replies to this topic

[Fluffy The Stud Eater]

Nekje sem prebrala, da je najbolj zdravo, če se sadje uživa čez dan in nikakor ne zvečer, ker se ne prebavi hitro in začne dobesedno gnit v želodcu.
Kdo ve kaj več o tem?
Jaz si velikokrat za večerjo nardim sadni krožnik, hehe.

[nihrida]

To sem slišala tudi jaz. Sicer pa nekateri ne jedo sadja pred spanjem (zvečer), ker potem kao ne morejo dobro spat. Verjetno je povezano s prebavo, ker sadje le rabi dosti časa da se "predela".

Baje tud ni dobro jest sadja takoj po obroku. Spet iz istih razlogov (gnitje). Po tem sklepam, da je najboje jest sadje na bolj kot ne prazen želodec in pol pridno čakat, da se kolikor toliko prebavi, pol pa naprej.

[Izgubljena]

Tudi meni doma govorijo, da ni dobro jesti jabolk zvečer. Je pretežko za prebavo.
(ups, ravno danes sem večerjala ananas in nektarino

[Jinadaze]

Ne, ravno obratno je. Sadje se ekstremno hitro prebavi (saj je večinoma voda, ane), zato se tudi naj ne bi smel jesti po obroku, ker je v želodcu še neprebavljena hrana in sadje ne more naprej.
Zvečer ga pa ni pametno jesti, ker ima dosti sladkorja.

[Braunkopf]

Ja, to sem hotla napisat, da ima veliko cukra, sploh kolikor se spomnim jagode.
Srčni bolniki in diabetiki izrecno ne bi smeli sadjevat zvečer.

[Fluffy The Stud Eater]

Mah, vse ma svoje slabosti, če jih poiščeš. =) Jaz velikokrat mam sadne krožnike zvečer (ravno prej sem zmazala dve nektarinki), pa mi še nikoli ni blo slabo.

[Ancka Pomarancka]

Najbolj priporočljivo je jesti sadje zjutraj na prazen želodec. Takrat ga želodčni sokovi takoj razgradijo in ne začne gnit, kot bi v primeru, da si sadež privoščimo po kosilu ali po večerji.

[krneki]

Jaz sem se od sadja za večerjo redila.
Naploh se redim od sadja, od čokolade pa ne.
Jebeš sadje.

[Kebabsi]

To pa res zanimivo. Jaz sam vem, da sem hitro lačna po njem. Samo vseeno bolje sadje zvečer kot kej druga. Se pa bom potruda tut, da ga zjutraj jem.

[Ancka Pomarancka]

po 18h ali po 19h itak ne jest.... raje spijte veliko tekočine. Bo telesu veliko bolje delo, kot pa sadje....

[Kebabsi]

Ja seveda imaš prav, ampak če je pa ful lakota moreš neki prigriznat ( to govrim zase , ne za druge), da ne misl telo da stradaš. Vsaj jaz si ne morem privoščit, da se mi moj sistem prehranjevanja podre, saj se mi uspešno topijo kilogrami.

[Hsul]

Se strinjam s Perlo. Nekaj malega (ampak res malo) lahko prigrizneš. Telo predela to zelo hitro, pa še ne uspavaš metabolizma.

[Emily]

Jaz pa rada kakšen sadje prigriznem zvečer. Za tole sem pa prvič slišala.

[madona]

sadje je dobro jesti zjutraj, seveda sveže. zjutraj pa ravno zaradi tega, ker je zelodec in ostali prebavni proces imel zelooo veliko dela čez noč, rabijo pocitek in s tem lahko hrano. jas ze peto, šesto leto vsako jutro spijem liter vode na tesce, pocakam in pogrizljam jabolko. pa tudi vitamini se lazje absorbirajo v telo. predlagam za zvečer kakšen navaden jogurt..

[Braunkopf]

Redkvice zvečer, njami . Eh, jst rabim kaj pogrickat po 19h, ker sem (vsaj poleti) obvezno pokonci do 2h-3h zjutraj.

[krneki]

Jaz če mi slučajno zapaše zelenjava, potem jem kako papriko,paradižnik. Sicer pa vedno jem kreko po 6 zvečer. Ponavadi imam večerjo med pol osmo ali deveto zvečer, včasih tudi ob 11 če šele takrat pridem domov. Pač,ko sem lačna. Pojem pa zadnje čase trikrat na dan kaj bolj konkretnega,vmes pa nič. In ugotavljam da mi bolj odgovarja kot trikrat na dan nekaj srednjega pa vmes nekaj malega. Te malice me čisto zjebejo,in potem imam namesto ene med glavnimi obroki 3.

[Frida]

Jaz sem tudi slišala, da je boljš jest sadje zjutraj, ne zvečer zaradi gnitja, čez dan pa ne direktno po obroku. To pa kao ne velja za jabolka. Ampak jest se na to požvižgam. Jem karkoli, kadarkoli. Tud ob 23h si grem narest topel sendvič pa kakav zraven, glede sadja se pa sploh ne obremenjujem. Ugotovila sem edino, da me ponoči zvija in boli želodec, če prepozno jem pesto - pomoje zaradi svežega česna.

[limeta]

Js pojem velik sadja po malo manj obilnejšem zajtrku.Na vsake tok pa tut pajsnem popoudne kkšen košček.Zvečer če mi uspe pa po šesti ne jem nič več.za večerjo skori da ne jem sadja....

[Hevea]

Redkvice zvečer, njami . Eh, jst rabim kaj pogrickat po 19h, ker sem (vsaj poleti) obvezno pokonci do 2h-3h zjutraj.

Sicer je malo ot, ampak kolko časa pred spanjem je dobro nič jest?? Vsi neki govorijo da po 6. al 7. zvečir, ampak meni se to zdi bullshit, kr če grem spat ob 9h je to ko bi lihkar jedla, če grem spat ob 2 pa vmes crknem od lakote. Če bi mi kdo razjasnu misterij

Drugače pa sadje jem, ko se mi zazdi, in še ni blo nobenih problemov