196 replies to this topic

[besweety_inside]

in oranžna (čist huda notranjost, tisti posamezni vzidani "naslonjači") , pa solna je tudi nekaj posebnega.

Men je ta oranžna tud najbolša

EJ M a je bla gužva v savnah sedaj med prazniki?

REA to je pomoje( vsaj v Olimiji ) spremljevalni program pri savnanju , Pač gredo vsi ob eni določeni uri v eno savno, in potem se pač dogaja, te z medom namžejo, s soljo, itd. Različno pač. No to ni treba doplačat, je skupno za vse..

[_M_]

Ma, sem bila prvič, tako da ne vem, kako je drugače...
Se je pa malo poznalo, da je bilo v nedeljo pa v torek malo več ljudi kot pa recimo v ponedeljek, ko je bilo res super, tako lepo umirjeno....
Pa še snežilo je zuni in je enkraten filing, ko se namakaš v zunanjem jacuzziju in ti na glavo padajo snežinke
Zjutraj je bilo dost prazno, popoldne največja gužva, potem pozno popoldne in zvečer pa spet manj, se je kar spraznilo.

[rea]

No, jz sm bla dans prvič v savni in mi je blo res zelo zelo všeč!
Vzela sva 2 urno in sva šla najprej v bio-sanarium savno, potem v planšarsko-zunanjo svano na konc pa še v parno savno.
Najmanj všeč mi je bla planšarska savna, najbolj všeč pa parna savna. Bio savna je res super, lahko se dolgo zdrži ampak vseeno mi je bolj všeč občutek večje vlage!
45°C in 100% vlažnost se mi zdi, da je bla v tej parni.
V bio savni je 55-60 °C ampak manj vlage, kar mi je še ok. Joj, komaj čakam naslednjič!

[koki]

Kok pa je približno cena savne? A lahko malo opišeš kako to zgleda. A ti kdo kej pokaže kaj morš delat tm v savni, a si sam notr? Še nikoli nisem bla, pa ne vem kako to poteka.

[Špela]

predvidevam, da je bila rea v altantisu - preberi si malo na http://www.atlantis-...ebina.php?idm=5 (cene pa si prebereš v rubriki ceniki.) sicer pa ti ni treba nič posebnega počet v savni - pač se tam uležeš/sediš in se sproščaš. ponavadi nisi sam notri - v atlantisu majo eno veliko savno za 25 folka, to je men mal preveč, so tudi manjše. kolikor sem gledala www, mi je full všeč panoranska. ziher grem enkrat probat, ko bo kej € odveč.

[_M_]

Kopirano z določenega foruma:

"Pred vstopom v prostore savne se je potrebno preobuti, v garderobi se slečete in nato sledi tuširanje.
Po tuširanju se je potrebno temeljito obrisati, saj se boste tako intenzivneje potili.

V savni sedite na svojo brisačo na eni od nižjih klopi, noge pa imejte v višini telesa (pomembno) in tam obsedite nekaj minut, da Vas prijetna vročina preplavi po vsem telesu in odpre kožne pore. V savni ostanite toliko časa, kolikor Vam prija. Telo vam bo samo povedalo, kdaj ima dovolj. No, malo se le potrudite, a nikoli ne izvajate tekmovanj, kdo bo zdržal dlje ali na višji stopnički.

Preselite se pod tuš, tokrat naj bo malce bolj hladen. Čim bolj hladna je voda tem večji bo učinek in bolje se boste počutili po savnanju. Sistem hladno - toplo (imenovan kneipanje) je bistvenega pomena, če želite poskrbeti za svoj imunski sistem in se ubraniti prehladov in virusov.

Pred ponovnim savnanjem se zopet stuširajte. Tokrat si v savni vzemite nekaj več časa, umirite se in uživajte v toploti. Izberete si seveda lahko finsko, turško (parno) ali infrardečo savno. TIsto pač, ki vam v tistem trenutku najbolj ustreza.

Savni zopet sledi mrzla kopel ali tuš. Naj Vas ne bo strah skoka v ledeno vodo posebnega hladnega bazenčka (bazena za kneipanje) ali valjanja po snegu oziroma kepanja na vrtu (ledenih jezer v Sloveniji ni ravno v izobilju) če vam narava tega dne to omogoča. Po taki spremembi se boste počutili prerojeni in polni življenjske energije.

V savni vaše telo izgubi veliko količino telesnih tekočin - najbolje je, da izgubljeno tekočino že sproti med posameznimi savnanji nadoknadite z mirnim, uživaškim pitjem čaja, vode ali osvežilnih pijač in malce počitka na soncu ali ob bazenu. [Vse našteto imamo vedno na voljo - le sonca ne moremo vedno naročiti]

Temperature v (finski) savni se gibljejo med 80 in 100 stopinjami Celzija. Zrak je lahko precej suh, zato se ga sproti vlaži s polivanjem vode po grelnem telesu, kar povzroča oblake pare.

Kako dolgo naj tičim tam noter? Užitek v savni je čisto osebna stvar. Vedno poslušajte svoje telo in se savnajte tako, da se boste počutili kar najbolje. Z vsakim obiskom poizkusite ostati malo dlje kot prej. Ko boste začutili potrebo po premoru si ga vzemite in se pošteno ohladite.

Kolikokrat boste ponovili savnanje, je samo vaša stvar oziroma stvar vašega počutja."

Tudi jaz sem bila prvi moment po vstopu v savne v termah Olimia precej zmedena, ker enostavno ne veš, kam & kako. Najboljš, da najprej malo posediš nekje oz. v Olimiu imaš to možnost, da se sprehodiš mimo vseh savn, prebereš opise zunaj pred vrati in se odločiš za katerokoli.

[koki]

Hvala za napotke!

[URŠKA]

Kaj pa nosečnice in savna? Gre to skupaj?

[Frčica]

Mislim, da ne.

[_M_]

Mogoče pa do določenega meseca nosečnosti niti ni problem...

[tasika]

Lahko katera malo opiše razliko med turško, finsko in infrardečo savno. Pa katera je najbolj ''blaga''
Pred 2 letoma smo se šle s kolegicami kopat in seveda šle v savno. Jaz sm samo stopla noter se obrnila na petah in pobegnila ven. Sploh nisem mogla dihat.

[sonchika]

Najbolj blaga je infra. V njej komot zdržim tudi 15-20 minut, pa sem zelo občutljiva na vročino.
Potem ji sledi turška - parna savna. Najhujša je pa finska, v katero tudi ne zahajam.

[Freya_]

finska - temperature so ponavadi nekje 80 - 90°C, vlažnost mislim da je okrog 15% , znotraj je v lesu, take lesene stopničke pridejo in se usedeš ali uležeš, kolikor je pač prostora.

turška (meni najljubša) - je parna, mislim da ima okrog 45°C in 100% vlažnost, sediš pa na takih klopeh, obloženih s ploščicami, pa preden se usedeš jih moraš malo umit s tušem.

infra - za tole pa nisem ziher, ker pri nas je skoraj ista kot finska in sploh ne opazim razlike, razen tega da je finska zunaj. pa v infra je svetleje.

Zdej katera je najbolj blaga, hm. Jaz bi rekla da infra-rdeča . V turški takoj zašvicaš; v bistvu ne zašvicaš - pač moker postaneš ker je vlažno, pa pare je toliko da se skoraj nič ne vidi. =)

[Adriane]

Pred časom se mi je dalo napisat en malo bolj izčrpen post o savnah. http://www2.lepa-si....=...st&p=425346

Finska mi je prevroča in noter zdržim le kakih 5 minut. Enkrat sem dobila celo opekline po rokah.

Zadnjič sem ugotovla, da se ti je to zgodilo zato, ker tvoja koža ni bila dovolj vlažna. Če bi polila kamne z vodo, bi se boljše počutla v njej. Prav tako ne bi bilo odveč, če bi pred prvim odhodom v savno, nanesla na kritične predele (prsa, komolci, kolena) malo kreme.
Pred prvim obiskom je poterbno tudi tuširanje. Ne toliko zaradi higijene, kot zaradi spodbude telesa k potenju.

Če te bo še kdaj peklo, kot že rečeno, polij kamne in pa malo podrgni kožo, kjer te peče, da spodbudiš lojnice k izločanju potu. Ko se boš enkrat spotila, pekočega občutka ne bo več.


Med temi počitnicami sem hodla vsaki dan v terme. Najprej pol ure plavanja, kasneje še par obiskov finska ali zeliščne savne, z vmesnimi zdrsi v bazen s 15-imi stopinjami. Počutla sem se super!! Kožo sem imela lepo, mehko, ker nisem uporabljala mil in veliko sem nanašala kremo na telo.
Tak sem bla zagreta za savnanje, da se mi je tam ratalo prehladit in sem za par dni obležala Ah, ti šment...


Zanimivo, kolikim ljudem je všeč turška. Meni pa EDINA ni, ker ne morem not z rjuho in moram sedet z lulo na tistem leglu bakterij.

[Padme]

Po navadi imajo v turški savni šlaufe z vodo, da si pred uporabo lahko spereš klopco.

[Adriane]

Ja, vem, a me vendarle moti, da ne morem sedet na rjuhi. Če bi jo imela doma, seveda ne bil problem, tako pa mi je. Malo mam paranojo pred mikroskopskimi gomazdečimi zadevicami

[_M_]

Jaz se pa kar ne morem odločit, v kateri mi je bolj všeč oz. katero lažje prenašam... Malo je tudi odvisno od dneva, poskušaj si odgovorit na vprašanje, ali lažje prenaša vročino (suho) ali vlago...
Meni vlaga dela več preglavic kot pa suha vročina recimo, zato mi je morda v finski lažje ostati dlje časa, ker se lepo sprostim, umirim in prepustim topoloti, da me začne od znotraj ven pregrevat ,
potim se pa najbolj po obrazu in med stegni, drugače niti ne.

V parnih pa so mi všeč različne arome (zeliščne, npr.), ampak mi tista vlaga ni najbolj všeč, ker me totalno zalije.
Se mi zdi, da v finski bolj "dela" tvoje telo, cirkulacija je bolj spodbujena tukaj, ne vem, morda pa tudi ni tako.

[kokoška]

Meni je parna najljubša. Imam pa tudi občutek da je noter leglo bakterij, malo me tolaži edino to da je vroče pa jih mogoče to kaj pobije. Si pa vedno splahnem sedež in vedno sedim na rjuhi.
Suhe savna pa ne prenašam najbolje, oz se že kar bojim iti v njo, sem bla prejšnjič 2 min not pa sem mogla it ven, pa sem rabila pol 20min da sem prišla k sebi.

[celia]

Men pa finska rulz. Mogoče tud zato, ker sem je najbolj navajena.

[ukrajinka]

Men pa finska rulz. Mogoče tud zato, ker sem je najbolj navajena.

Finska rulz!!!


Ne, ampak meni je finska najbolj kul za zdržat notr, grem pa ponavadi tako, da začnem samo z 10-minutno seanso, potem naredim 15 min odmora, potem grem pa spet naprej v savno za 15 min.

Turska mi je vcasih prehuda, ker me kar zapre in ne morem dihat notr.

Drugace ful priporocam savne v Smarjeskih toplicah, imajo ful srckano finsko, vso oblozeno s hlodi, pa ponavadi ni nic guzve notr.

Infrardeca je pa stvar zase, gre najbolj globoko v kozo, ampak se v njej da zdrzati kar dolgo. mene je zadnjic po njej kar malo glava bolela.

Tistim, ki jim je tako turska kot finska varianta prehuda priporocam vsaj za zacetek kaksno kombinirano "biosavno", ki je vroca in vlazna, ampak nic ni do maksimuma.