72 replies to this topic

[Ancka Pomarancka]

Punce, kaj pravite na idejo, da se združimo v programu teka, naredimo nekaj dobrega zase in to okronamo z ekipnim tekom (rekreativni tek kluba Polet na 9.200 m) na Ljubljanskem maratonu, ki bo 24.10.2010?

Več o zadevi TULE (klik).
Začrtana trasa (klik) - glede na to, da pot res vodi blizu našega dragega Piqueta, se ne bomo branile ponujenih kotletov in vroče čokolade

So....are you in or yes?

[ora]

Js itak grem, me je lani čist navdušlo, ne vem pa če gremo skupi .

[Princeska]

Jst bom mogoče šla. Pa na DMov tek tudi

[ora]

U sej res DM ja to tudi

[Dragica]

Ančka jst sem zdej končala s 1. tednom po tistem programu, ki si mi ga poslala. Zdej pa me neki zanima. Šla bi rada na maraton v Mozirje, 5.6. Sam, če delam 3x na tedn ne bom do takrat še gotova. Tko, da bi šla zdej po istem naprej, sam, da bi šla 4x na teden. A misliš, da bo ok?

[Sinnaia]

Ančka, saj verjetno si ga že kam nalimala, pa se mi čist iskreno ne ljubi iskat zdajle, a bi lahko lepo prosim še sem nalimala ta program? Hvala.

[Piquet]

Za ogrevanje ti svetujem tek v eno temo nižje. Bližnjico lahko ubereš tako da klikneš na zadnjo stran.


Pa ne pozabi na stretching.

[bellini]

Ančka jst sem zdej končala s 1. tednom po tistem programu, ki si mi ga poslala. Zdej pa me neki zanima. Šla bi rada na maraton v Mozirje, 5.6. Sam, če delam 3x na tedn ne bom do takrat še gotova. Tko, da bi šla zdej po istem naprej, sam, da bi šla 4x na teden. A misliš, da bo ok?

V kolikor se počutiš vredu, nebi smejo bit problema. Jaz bi na tvojem mestu tekla vsak drugi dan po tem programu (tako sem tudi jaz delala lani in ni bilo problemov). Vmesne dneve (ne vsakega, ker počitek je tudi pomemben) sem pa malo kolesarla, da sem si krepila stranske kolenske vezi.

[Ancka Pomarancka]

Dragica, če se dobro počutiš, valda da lahko. Jaz bi naredila tako, da bi imela izmenično en dan trening, drug dan pavzo - i jovo na novo. Tako stlačiš 7 treningov v 14 dni, namesto 6 treningov. Sicer naj bi se programa strogo držal, ampak po moje te ne bo pobralo

[Dragica]

Ok, hvala za odgovore, bom vsak drug dan.

[Dragica]

Danes sem 6. trening nardila in morm rečt, da se mi zdi tale program res super.

[Ancka Pomarancka]

Me veseli, da ti je fajn! Tak čist v easy ane? Sploh se ti ne zdi, da bi se kej "mučil". Jaz skušam navdušit tudi teto. Bom videla, če mi bo uspelo

Dragica, pol prideš na Lj maraton laufat?

[Dragica]

Kaj pa vem. Men ti maratoni niso cilj, men je cilj, da lahko prelaufam 10 km, mogoče kasneje tudi več. Se pa pogovarjamo, da bi šli.

Kok daleč si pa ti Ančka?

Jst sem ta tedn šla kr vsak dan, pa bom ziher še 2x šla. Mi paše.

[Ancka Pomarancka]

Pa jst sem zbolela in nisem 2 tedna nč delala...sem šla ta teden ponovno od 1. tedna

Sej meni tudi maratoni niso cilj Sem si pa postavila letos cilj, da bom tekla tam

[krneki]

Uf, jaz bi se z veseljem pridružla ane.

Samo ne bo šlo. Meni se sesuje sistem, preveč sem tekmovalna in potem slabo laufam.
Motijo me vsi ljudje, ki laufajo okrog mene.

Laufam zgolj zarad lastnega užitka in dobrega počutja, zato se tekmovanj oz. skupnih tekov ne udeležujem...

Tudi laufam večinoma tko da srečam čimmanj ljudi, ker so zame motilni dejavniki...

Ančka in Dragica, upam da vama bo ratalo i nful sem vesela da sta tko motivirane!

Drugač pa jaz laufam povprečno tm 30-40 minut, kar znene okol 6-7 km. Meni ustreza.

Dolžina mi ni važna, važno mi je da se gibljem 40 minut. Tudi tečem ne preveč hitro in imam stalen tempo praktično ves čas.

[Dragica]

Sally, hvala.

Ja sej, men je tut bolj važno to, da ene 45 min migam, kot pa sama dolžina.

Pa tut jst sama laufam, al pa s Tjem, ampak itak mava drugačen tempo. Pa zmer laufam po mehkem, ob Savinji je potka od Celja pa vse do nevem kam. Jst laufam od Žalca naprej. Je noro lepo. Pa tu pa tam sam koga srečam.

[Braunkopf]

Hmmm jaz bi sicer mogoče šla na kak maraton, sam je vse preveč motilnih dejavnikov, tko da je to zgolj ena glupa "fantazija".

1. Najbolj resen dejavnik, ki mi preprečuje tek na maratonu je hlad, ker oktobra se pri meni sezona teka že konča, ker me zebe kot psa.

2. Štartnina , sicer ne vem kolko je, ampak vse nad 5€ mi je že bv razmetavanje s kešem.

3. Ogromno ljudi. To me ful moti.

[krneki]

Jp, pri meni je pa vse razen točke tri ok.

[URŠKA]

http://www.fplus.si/...raton_2010/254/

[Ancka Pomarancka]

ja sam to je ravno na dan vseslovenske čistilne akcije