27771 replies to this topic

[_Planet_]

Z: jogurt z ovsenimi kosmiči, domačimi malinami in mandljevim maslom
M: jabolko in mandlji
K: domače kumare, paradižnik z baziliko in olivnim oljem, pol makovke, nekaj datljev
V: zelenjavna juha z riževimi rezanci

[_Planet_]

Z: banana
K: fižolova juha, slivovi cmoki
M: paradižnik, kumare, avokadov namaz, dva kosa kruha (Jelenov hlebec)
V: enako kot za malico (v Hoferju sem dobila res dober avokado, namaz na Jelenovem hlebcu je za vse prste polizat), domače slive in maline

[_M_]

OT: iz česa narediš avokadov namaz?

[Fiona]

Jaz dam avokadoz limono, sol. Vcasih sem dala cesen, je super, ampak potem svicam ta cesen ven in ni fajn...

[_Planet_]

_M_, tudi jaz čisto preprosto, kot Fiona - z vilico pretlačim avokado, dodam malo limoninega soka, soli, popra, sušenega ali nasekljanega svežega peteršilja.

Včasih sem dodajala še nasekljan svež paradižnik in nasekljano svežo čebulo pa sem potem nehala, ker je bilo preveč dela in se mi ni dalo delat. : )
Rabim hitre in preproste recepte, sicer se ne lotim.

Z: banana, jogurt z zmletimi lanenimi semeni, chia semeni, mandljevim maslom, ovsenimi kosmiči

Za naprej še ne vem, čičeriko bom skuhala kasneje in skombinirala en obrok s svežo zelenjavo.

[_Planet_]

Z: banana, jogurt z zmletimi lanenimi semeni in ovsenimi kosmiči
K: stročji fižol, zelenjavni polpeti, sveže kumare, paradižnik, zelena solata, jabolčni štrudelj ()
M: kokice : )
V: rezanci z brokolijem, cvetačo in kolerabo, sveže kumare, lubenica

[Kalypso]

Z: polnozrnat kruh s humusom in naribanim korenckom ter Gruyere sir
K: kuhan keompir, sladko rdece zelje & kranjska klobasa
V: ??

[Anouk]

Nočna malica: Koruzni kruh z Becelom
Zajtrk: pol pice (ostalo od večerje)
Popoldanska malica: jogurt, banane, kivi, hruska
Kosilo: bučna juha, krekerji
Popoldanska malica: zatar
Večerja: kvinoja, pečena buča, sladki krompir, čičerika
Večerna malica: oreščki in suho sadje

Kalypso, kako sfolgas s tremi obroki? Jaz bi vse pojedla, kar vidim

[Fiona]

Ovseni kosmici, maline, borovnicez kokosov cips, agavin sirup, temna cokolada, mandlji,mandljevo mleko, kava brez vsega
3 deci traminca (se zdj me glava boli...)
Grozdje
Golaz, svedri, juha (brokoli, strocji fizol, brsticni ohrovt, zelena)
Mandlji, mandarina, nescaffe dolce gusto cappuchino
2 jajci na oko, ajdov kruh z orehi, liptaver, cesnjevci, mlada spinaca

[Kalypso]

Anouk, ni casa jest vmes 😂 So glavni obroki toliko obilnejsi, da zdrzim. Saj ce je kriza pol pojem vmes se kaksen korencek ali jabolko, babano ali kako drugo sadje, ki je glih pri roki. 😀😀


Z: polnozrnat kruh s pasteto, kapucino, 1/2 sveze kumare
K: Alpska juha iz vrecke
M: 2 banani
V: piscancji kebab z zelenjavo

[_Planet_]

Z: banana
K: kalamari na žaru, pečen krompir, blitva, mešana solata (endivija, zelje, fižol), sladoled
M: grozdje, mandarina, kos kruha z drožmi
V: ?

[Podgana]

Kava, jogurt, banana, ovseni kosmici
Testenine s cesnom in paradiznikom, narezan avokado
Kava, rebro cokolade, grozdje
Kos pice, sveza spinaca

[tasika]

Z: graham žemlja s sirnim namazom, salamo in papriko

M: tuna z zelenjavo

K: cvetačna juha, ričet

V: najbrž ostanki sira z brusnicami

[ora]

Z: pasirane suhe slive
M: pol strucke s sirom, banana
K: krompirjevi njoki z gorgonzolo in rdeca pesa v solati, banana
M: jabolko
V: ostanke koruzne polente
Verjetno bo se povecerek.

[Olivija]

Z: ovseni kosmiči s semeni, cimetom z lešnikovo-riževim mlekom in banano

M: jabolko, banana, ovsena ploščica, pražena sončnična semena (na kolesu, obroki, ko je padla energija)

M2: štrudl, bela kava (nagrada za osvojen cilj na planinski koči )

K/V: bržola, krompirjevi njoki, velika skleda solate, jabolčno-hruškov štrudl za posladek

[Matilda]

Z: kaša (ovseni kosmiči v ovsenem mleku, čž agavineg sirupa, jagodičevje
M: grozdje, kostanjev kruh s humusom
K: popečen burger polpet iz lidla, grah, koromačev pire, endivja
V: bučna juha, ostanek od kosila

[Coco*]

Z: koruzna žemlja, avokadov namaz, sir, kisle kumarice

M: mandarine, 2 kukija z belo čokolado

K: pečena zelenjava (batat, krompir, korenje) in lososov file

V: ne vem še 

[Podgana]

Kava, jogurt, ovseni, banana
Bolonjski z veganskim "mesom", zelena solata
Kava
Gres (kokosovo mleko, kokosovo olje, naribana cokolada)
Mandarine

[Jinadaze]

Jabolko, klementine, posusen kaki, sok rdecih pomaranc, zeleni caj
Veganske sarme, pire krompir
Kos torte, kava
Pica z gobami, buckami, articokami in suhimi paradizniki

[Matilda]

Banana, klementine, kos kruha z namazom iz bučnih semen, kava
Pol ciabatte z olivami
Nudli v teriyaki omaki s tofujem, zelenjavo in arašidi, zelje
Kivi, klementine
Solata s fižolom