46 replies to this topic

[luci]

Sem pregledala malo forum, če je mogoče že katera odprla to temo in ker je nism našla, sem se odločila da jo odprem.

S krčnimi žilami je po večini baje tako, da so dedne. Js sicer nimam nekih ful velikih problemov še z njimi, pa sem se vseeno odločila, da bom temu začela posvečati malo več pozornosti. Edino kar se mi je začelo dogajati je, da me zelo pogosto bolijo noge, na čase pa srbijo in velikokrat me čisto brez razloga zagrabi krč v stopalo. poredko se dogaja tudi to, da mi kakšna kapilara sem in tja poči in to na začetku zelo peče, kasneje pa srbi za znoret.

Glede tega sem se malo pozanimala na okoli pri strokovnjakih, da se razumemo. Vglavnem sem dobila nasvet, naj si noge mažem s kostanjevo kremo, ter da naj se izogibam nošenju črnih žab. Baje, da pomaga tudi, če si med spanjem privzdigneš stopala.

Če ima katera kake podobne probleme, lahko kej napiše, ali pa če ima kak dober nasvet za odpravljanje teh težav. Zaželjene so kakoršnekoli informacije za odpravljanje in lajšanje teh težav:)

[Katrin]

Jaz samo sporočam, da se jih da enostavno operacijsko odstranit. Se pa znajo nato v nekem času zopet pojavit.

[rea]

Luciferka, nekaj standardnih-
-ne križaj in spodvijaj nog (to tko isto velja za celulit),ko sm vidla temo krčne žile sm takoj odkiržala noge
-izogibaj se vročini
- naj nog tam spodi ne tišči kaka elastika
- oblivaj si noge z mrzlo vodo, da okrepiš malo

[Braunkopf]

Preventiva pri krčnih živah je razgibano življenje, čimmanj dolgotrajnega sedenja (malo vstani in se sprehodi) in dolgotrajnega stanja na miru. Kaka masaža bi znala pomagat, pa to kar je napisla rea.
Tista z črnimi žabmi je pa bosa, a zdaj je pa že barva žab pomembna al kako?

Zdej pri krčih pomaga magnezij (Donat Mg, Magnezijeve šumeče tablete - tu spet vprašanje koliko šumeče tablete sploh pomagajo), pa razgibavanje, masaža, telovadba. Načeloma se krči pojavljajo ali zaradi preobremenjenosti mišic/vezi, ali pa nasprotno - zaradi "neutrjenosti".

[rea]

No jz sm ravno po vadbi opazla, da mi je kaka kapilara počla, ker me svisnko zasrbi in zapeče, ampak najbrž le slučaj?

[luci]

Men se to z žabami zdi tudi butasto. Js itak nosm v večini črne žabe in jih mam tud še naprej namen nosit, ne glede na to, da so eni 100% prepričani v to, da to škoduje.

Drugače pa hodmi na sprehode in tudi doma ne posedam cele dneve, (ne morm bit js skoz na mir). Edin kar se bom mogla potrudit je, da pri sedenju ne bom sedela ves čas s prekrižanimi nogami.

Kr se pa razgibavanja tiče pa itak delam vsak dan pilates, no zdej sem ga sicer malo zanemarila (zard tiste krizice), tako da je možno, da me tudi zardi tega ful boli. Prej sem izvaljala pilates skorej vsak dan, pol pa na lepem kar nič. Aja pa popedenala sem si kolo, tako da se bom zdej res lahko večkrat z njim rekreirala- ne bo več izgovorov, da se ne da vozit:)

[Anja88]

Men se to z žabami zdi tudi butasto. Js itak nosm v večini črne žabe in jih mam tud še naprej namen nosit, ne glede na to, da so eni 100% prepričani v to, da to škoduje.

Drugače pa hodmi na sprehode in tudi doma ne posedam cele dneve, (ne morm bit js skoz na mir). Edin kar se bom mogla potrudit je, da pri sedenju ne bom sedela ves čas s prekrižanimi nogami.

Kr se pa razgibavanja tiče pa itak delam vsak dan pilates, no zdej sem ga sicer malo zanemarila (zard tiste krizice), tako da je možno, da me tudi zardi tega ful boli. Prej sem izvaljala pilates skorej vsak dan, pol pa na lepem kar nič. Aja pa popedenala sem si kolo, tako da se bom zdej res lahko večkrat z njim rekreirala- ne bo več izgovorov, da se ne da vozit:)

Škoduje ti vse kar je opeto na nogi. Tk da ja, žabe tudi, opeta kavbojke... A te zebe, da nosiš žabe? Tam kjer imaš žile ne smeš masirat, tam samo s kremo namažeš.

[Braunkopf]

Ampak zakaj črne žabe?

[rea]

ja jz si to razlagam tko, da pač tko kokr ti je čez črne majce polet bl vroče (+temno modre) ti je hitrej vroče v stopala a ne, in tiste k smo nagnjene k pokanju žilc, je kakršna koli vročina strup, okolje splošno, ne prav sončenje, zadosti je že ko bomo sedele v kempu kje ko bo vore k hudič pa čeprav se naumo sončle, men je to taka jeba prou bed mi je zrd nog.

[celia]

Jaz sem jih prvič opazila lani junija, ko je bila tista vročina. Tudi, ko sem prišla s faksa domov, so me noge bolele. Na srečo jih je malo na zadnji strani nog pod kolensko jamo (ne vem a se prav reče tko)

Jaz dam poleti doma, ko sedim noge vodoravno in mi ful odleže.

To glede žab mi pa ni jasno, a ne obstajajo prav neke nogavice proti krčnim žilam?
Pomaga tudi knajpanje- izmenično oblivanje z toplo in hladno vodo.

[rea]

Ne, knajpanje odpade, samo mrzla voda, da žile okrepi.kakršnekol sprembe z vročino ne sedejo na noge s krčnimi žilami

[Immortelle]

Jaz imam pa na enem mestu na nogi vidne podkožne kapilare (ki izgledajo kot kakšna majhna modrica).
Je pa dedno - imata moja mama in babica vse polno tega.
Pa ne vem če se da sploh kaj naredit proti temu (glede na to, da imam to v genih).

[luci]

Po moje, se ne da nič. Js mam cele noge take. Še po stegnih se mi vidjo kapilare. To je vrjetno tud od polti odvisno. Js sem bolj prosojne polti, se čist vse vidi, pa še tanko kožo mam baje.

[sonadora]

Za vzpodbujanje venskega pretoka naj bi bila najbolj primerna redna hoja (ker npr. športi pri katerih se gre za ''sunkovite'' gibe npr. rokomet, tenis, ipd. povzročajo neenakomeren ponavljajoč pritisk, kar naj bi bilo slabo za vene... nekako tako mi je bilo razloženo).
Bi pa še vedno rada vedela koliko te hoje bi bilo dovolj, recimo minimalno 30 min vsak dan??

[Ancka Pomarancka]

pa kostanjeva krema baje pomaga.

[žeula]

Jst mam eno grdo grdo žilo čez desno koleno in me svinjsko boli na čase (PMS,...). Zbiram pogum za operacijo, ker zgleda nagravžno. V lekarni mi je dala Hepan gel, ki ga si ga mažeš po delu, kjer je žila (moreš pazit, da maseš proti srcu!). To s kostanjevo kremo sem slišala in mi je v lekarni rekla, da ni tko zlo učinkovito - bolj preventiva.

[madona]

a delaš bolj večinoma stoječe delo?

predlagam ti, da večkrat na dan postaviš noge v zrak. sveča ali stoja na glavi sta za to idealni. če ne gre, je dovolj, da jih daš visoko v zrak tudi če si na kavču. gre namreč za to, da stara kri, ki se je nabrala v teh nožnih žilah, odteče nazaj proti srcu in vanjo priteče čim več sveže krvi, obogatene s kisikom in hranljivimi snovmi. tudi visoke pete, dolgotrajna in nepravilna stoječa drža. predlagam ti tudi, da si čimvečkrat bosa..

fsm

[nihrida]

Jst sedaj že več kot 3 tedne trpim za bolečinami v gležnjih. Sicer to verjetno niso krčne žile krive, ampak bolečine pa so. Te se pojavijo večinoma zvečer in zaradi njih ne morem spat. En gleženj mi večkrat žalostno poči, ko ga malo razmigam. Poskusla sem met noge izven odeje, da bi bilo bolj mrzlo, pa nč ne pomaga. A je mela katera take ali podobne težave?

[Braunkopf]

Jaz mam neke težave zaradi napačne rabe (balet). Poskrbi da imaš udobno obutev, za stopala je sicer dobro da hodiš bosa (oz. taka hoja krepi vezi v stopalu in nekaj malega v gležnju), vedno jih imej na toplem (!), masiraj in malo opazuj, a se ti težave pojavjo po določeni aktivnosti, kje te boli itd. Mislim vzrokov je ful, eno bi bla prekomerna teža (ne pri tebi jasno), slaba sama struktura kosti in vezi (prirojene napake), napačna hoja, visoke pete, itd.

[Hevea]

Bom vprašala kr tle.

Jst sicer nimam krčnih žil kolkor vem, ampak v zadnji dveh tednih me je ponoči že ene 5x-7x primu krč v nogo. Pred tem sm imela take težave zelo redko, mogoče 2 krča v nogi na leto. Sm brala da je to menda zaradi pomanjkanja magnezija in da bi blo dobro jest magnezijeve tablete, ampak po drugi strani sm na tem forumu brala, da pride od teh tablet malo nič v telo. Kaj je zdej res in priporočljivo in ali obstajajo še druge, temačnejše razlage za moje trpljenje??