Jump to content


Photo

Vitamini, minerali, dodatki k prehrani


  • Please log in to reply
1520 replies to this topic

#841 Marmelada

Marmelada

    cca 270 kcal/100 g

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 22287 posts
  • Gender:Female

Posted 28 January 2018 - 07:51 PM

Jaz tega nisem prej vedela, da se priporoča jemanje folne kisline 3 mesece pred zanositvijo, se nisem poglabljala. Sem pa itak kaka 2 meseca bolj ali manj redno jemala LE b kompleks.

A Elevit se vam zdi dober? Ali bi bilo bolje jemati en b kompleks z zgoraj opisano obliko B9, zraven pa vitamin C in recimo ta magnezijev citrat, D3 in omega 3, ki jih že imam doma?
  • 0

"Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get."


#842 ora

ora

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 26150 posts

Posted 28 January 2018 - 07:53 PM

Kolikor sem gledala se mi zdi elevit čisto dovolj za zdravo, normalno aktivno nosečnico. Jaz recimo res samo vedela nisem, da se ne štejem v skupino zdravih in predno sem do tega prišla sem imela že cel kup težav.


  • 0

#843 _M_

_M_

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30611 posts
  • Location:Primorska

Posted 28 January 2018 - 07:56 PM

Jaz nisem folne nič prej jemala, šele po pozitivnem testu, pa potem je sploh nisem dolgo. Imela sem pa Femibion.


  • 0

#844 ora

ora

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 26150 posts

Posted 28 January 2018 - 08:00 PM

Mislim, da so te smernice precej nove, pred tem se je samo priporočalo, da začne ženska z jemanjem že, ko načrtuje zanositev. Podobno je tudi z dajanjem d3 kaplic, od leta 2011 je standard, da naj bi jih dajal do dopolnjenega 18 leta. Tako, da recimo informacije, ki sem jih jaz dobila na dodiplomcu so precej drugačne od tega kar je veljalo potem, ko sem na dodiplomca hodila, človek bi moral res dnevno spremljat, če bi želel bit popolnoma ažuriran :D


  • 0

#845 Jinadaze

Jinadaze

    Tough cookie

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 82178 posts
  • Gender:Not Telling

Posted 28 January 2018 - 08:30 PM

Jaz imam že dolgo v spominu, da naj bi se začelo jemati vsaj 3 mesece prej. Ni pa to sveta resnica pa seveda je še najbolje, da vsem potrebam po hranilih zadostiš že sicer, ne glede na nosečnost.


  • 0

Normality is a paved road: It's comfortable to walk, but no flowers grow on it. 

― V. Van Gogh

 


#846 ora

ora

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 26150 posts

Posted 28 January 2018 - 08:33 PM

Ja ampak nekateri so recimo tako proti vsemu, da kljub vsemu poudarjanju raje tvegajo zdravje svojega otroka, kot da bi sploh karkoli jemali ali dajali kasneje otroku. Se mi zdi, da v tem primeru, da se ne odločiš za dodatke, je smiselno vsaj investirat v tisti pregled krvi, da spremljaš, če imaš dovolj folatov recimo.


  • 0

#847 Jinadaze

Jinadaze

    Tough cookie

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 82178 posts
  • Gender:Not Telling

Posted 28 January 2018 - 08:38 PM

Ja, se strinjam. Sploh pa so nekateri prepričevani, da jim nič ne more manjkati, če raznoliko jejo.


  • 0

Normality is a paved road: It's comfortable to walk, but no flowers grow on it. 

― V. Van Gogh

 


#848 Fiona

Fiona

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 14919 posts
  • Gender:Female
  • Location:Over the hills and far away

Posted 28 January 2018 - 09:29 PM

Jaz mam vecino od doctors best. Tudi folic acid ki je v pravi obliki.
Jem pa c vit, magnezijev citrat, omega 3 in D. Pocasi bom dodala se b kompleks, trenutno kurim se en multivitamin...
Jaz B ju redno dajem olevit po 2 kaplici na dan kar je 800 iu. Ne mislim nehat nikoli.
  • 0
 

#849 Fiona

Fiona

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 14919 posts
  • Gender:Female
  • Location:Over the hills and far away

Posted 28 January 2018 - 09:32 PM

Marmelada, elevit je men precenjen.
Jaz sem mela folno od sensilaba.
V pravi obliki ima pa v sloveniji folno samo femibion.
  • 0
 

#850 Jinadaze

Jinadaze

    Tough cookie

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 82178 posts
  • Gender:Not Telling

Posted 28 January 2018 - 10:32 PM

Za en mesec stane 23 €. :D
  • 0

Normality is a paved road: It's comfortable to walk, but no flowers grow on it. 

― V. Van Gogh

 


#851 Marmelada

Marmelada

    cca 270 kcal/100 g

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 22287 posts
  • Gender:Female

Posted 28 January 2018 - 11:29 PM

Pri nas so itak vsi dodatki precej dražji.
  • 0

"Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get."


#852 Jinadaze

Jinadaze

    Tough cookie

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 82178 posts
  • Gender:Not Telling

Posted 28 January 2018 - 11:43 PM

Carso ima sploh drage. Jaz sem leta in leta jemala njihovo Algeo pa ne opažam nobene razlike, odkar sem jo nehala.

Jarrow ima posebej folno v pravi obliki za drobiž: https://www.iherb.co...-Capsules/42778


  • 0

Normality is a paved road: It's comfortable to walk, but no flowers grow on it. 

― V. Van Gogh

 


#853 Podgana

Podgana

    Miss Havisham

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 16445 posts
  • Gender:Male

Posted 28 January 2018 - 11:59 PM

Doctors Best tudi, se ceneje.
  • 0

Dear Leonard. To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away. Leonard, always the years between us, always the years. Always the love. Always the hours.

 

Tumblr


#854 Fiona

Fiona

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 14919 posts
  • Gender:Female
  • Location:Over the hills and far away

Posted 29 January 2018 - 07:12 AM

In zakaj naj bi bili kao top shit samo izdelki od LE? Tak obcutek sem dobila...
Jina, kaj je 23 e? Elevit? Za Femibion ne vem cene.
Jaz teh slovenskih sploh ne kupujem...cisto predrago.
  • 0
 

#855 Matilda

Matilda

    Snowflake on fire

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 16874 posts
  • Gender:Female

Posted 29 January 2018 - 08:05 AM

Ne samo od LE, saj se omenja tudi druge. Je pa dejstvo, da ima zelo dobro sestavo in je eden redkih b kompleksov, ki ima dovolj B12 in v pravi obliki, je poceni in brez zelatinoznega ovoja.
  • 0

"Opinion is really the lowest form of human knowledge. It requires no accountability, no understanding. The highest form of knowledge is empathy, for it requires us to suspend our egos and live in another’s world. It requires profound purpose larger than the self kind of understanding."

Bill Bullard

 


#856 Jinadaze

Jinadaze

    Tough cookie

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 82178 posts
  • Gender:Not Telling

Posted 29 January 2018 - 10:11 AM

In zakaj naj bi bili kao top shit samo izdelki od LE? Tak obcutek sem dobila...
Jina, kaj je 23 e? Elevit? Za Femibion ne vem cene.
Jaz teh slovenskih sploh ne kupujem...cisto predrago.


Ja, Femibion.
Drugace pa ne vem, ce si sploh brala debato, ker smo se pogovarjale o alternativah LE.
  • 0

Normality is a paved road: It's comfortable to walk, but no flowers grow on it. 

― V. Van Gogh

 


#857 tasya

tasya

    sramežljivec

  • Člani
  • 54 posts

Posted 31 January 2018 - 02:33 PM

Jaz imam že dolgo v spominu, da naj bi se začelo jemati vsaj 3 mesece prej. Ni pa to sveta resnica pa seveda je še najbolje, da vsem potrebam po hranilih zadostiš že sicer, ne glede na nosečnost.

 

 

Preventivno pa prej začneš jemati zato, ker se nevralna cev plodu zapre že 28. dan nosečnosti, folat pa jemlješ ravno zaradi optimalnega zapiranja nevralne cevi. 


  • 0

#858 _M_

_M_

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30611 posts
  • Location:Primorska

Posted 31 January 2018 - 03:00 PM

ja, in zato tudi ni smiselno tega ful dolgo jemati.


  • 0

#859 Barbarina

Barbarina

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 17716 posts
  • Gender:Female
  • Location:Pohorje

Posted 31 January 2018 - 03:15 PM

Ja in kaj naredis, ce nacrtujes in ne rata?
  • 0

#860 _M_

_M_

    Izberi si sam

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 30611 posts
  • Location:Primorska

Posted 31 January 2018 - 03:17 PM

Ja jaz bi to pol lahko jedla eno leto. Tko pa pač nisem in "sem tvegala".
  • 0




2 user(s) are reading this topic

0 members, 2 guests, 0 anonymous users