491 replies to this topic

[ora]

Jaz tudi, za vseh 5.

[Buggy]

Tudi mi pri Triglavu celoletno.

[Kalypso]

Kak nasvet kako ublazit jet lag? Starejsega se kar muci ta 6h razlika.

[Frida]

Ne pustit, da predolgo spi čez dan. Jaz sem vedno upoštevala lokalni čas. 

Al pa če mu daš melatonin za spat. Pa Hubermanov nasvet, da gledamo jutranje sonce (ne direktno) takoj ko vstanemo in večerno svetlobo ob zahodu, da se nam uredi cirkadiani ritem.

[Kalypso]

Ne spi cez dan. Zaspal je ze ob 19h (kar je cc. pol ure-uro pred njegovim obicajnim casom za spanje), zbudil se je danes ze ob 5h . Dan prej (na dan prihoda) smo pa vsi omagali ze uro prej.

Hvala Frida. Problem je, da je zvecer ze dolgo svetlo, tako da soncni zahod ne pride v postev.

[Frida]

Ja, sej veš, čudežne tabletke za jet lag ni, mora minit nekaj dni . Ste pa vsaj zdaj leteli na zahod, kar je lažje za pregurat.

[Buggy]

Kalypso, ce bos se kaj pogruntala, se toplo priorocam. Me malo skrbi kako bomo mi cez 2 tedna, ko pridemo s Tajske v nedeljo, v ponedeljek pa šola 🙈

[Frida]

To bo žur :S

[Kalypso]

Frida, vem. Sem samo upala, da ima katera kak nasvet kako ublazit jet lag. 6h je kar velika razlika. Na poti tja je bilo ok, ker smo se najprej adaptirali na +3h, potem pa se na dodatni 3h, tole nazaj naenkrat pa je kar divje. Smo poskusali prvi dan zdrzat do dogledne ure, pa je pri meni ucinkovalo, pri otrocih pa ne.

Buggy, nic nisi povedala o Tajski. Pricakujem porocilo. Pa seveda uzivajte na polno! 😃

[Frida]

Ja itak. Ko sem bila pri tisti familiji, sta mala dva vstajala ob takih urah, da se mi je mešalo   Smo prileteli na Florido, unadva pa ob 4h zjutraj čakala, da ju odpeljem v garažo, da gremo po vse igrače...  

Buggy, kakšen imate plan? Uživajte.

[Buggy]

V resnici gremo z Oskarjem. V Jordaniji lani so nas navdušili, otroka sta si zapomnila milijon in 1 zgodovinsko dejstvo in jima želim dat delček tega tudi v Aziji, sama pa vem premalo/nimam dovolj časa naštudirat. Plus program je vrhunski in ga sama ne bi mogla pol toliko optimalno speljat. Okvirni plan je Bangkok, Chang mai, Phuket. Če nam bo ok, se bomo pa še kdaj sami vrnili, nisva bila še nikoli v Aziji 🙃

[Kalypso]

Frida, neakak tako je tud pri nas. Danes je bil spet gor ob 5h. Si je pa vsaj sam pripravil zajtrk.

Buggy, super. Malce raziskovanja, mest in se plaze.
Me zanima kako ti bo vsec JV Azija.