355 replies to this topic

[Chandra]

Sonchika kako gre dieta?

[sonchika]

Mislim, da kar gre. Čeprav grešim zadnje čase. Ampak od jutri dalje bom pa spet pridna.

[DiLeMa]

Jst sm mela danes OH dan in sem se tako nabutala sladkarij za večerjo, da mi gre na kozlanje! Pa sej je jutri sadni dan ... se tolažim!

[Kyara]

dobra ideja, če se še jaz pridružim, bo še dosti več, hehehehehe
Pa bom probala, ni vrag, da ne bi gratalo....še meni.

[smarties]

Jst sm tud ze 3 tedne na dijeti.Shujsala sm ze 4 kg.

[Bai]

1.dan-beljakovinski. Za zajtrk jeste sadje, ampak sadje je ogljikov hidrat. za kosilo jeste meso, zraven pa kruh, ki je tudi ogljikov hidrat (veliko vrst kruha vsebuje tudi škrob) . v tem dnevu ne smete jesti stročnic, ker vsebujejo škrob. Zakaj potem lahko kruh?
2.dan-škrobni. Morate jesti škrob, to so stročnice krompir. Zravn ne smete jesti mesa (zakaj??? če je meso beljakovina, stročnice pa tudi vsebujejo beljakovine, pa jih lahko jeste)
3.dan-ogljikovhidratni dan. Lahko jeste jedi iz bele moke in sladkarije, te pa tudi vsebujejo škrob. Zakaj potem sploh ločujete škrobni in OH dan?
4.dan-sadni. Sadje vsebuje precejšne količine sladkorja, zato se vam, če ga pojeste preveč dvigne raven insulina v krvi, ta pa pripomore k nasanku maščobnih zalog. Sadje je OH in zakaj se potem ne sme jesti drugih OH?
5. 3krat v 90 dneh je vodni dan. Shujšal naj bi za 2 kilograma. Za izgubiti ali pridobiti 1g špeha je potrebno pojesti ali pokuriti približno1500kcal. Torej z vodnim dnem pokuriš 3000000 kcal. To na žalost ni mogoče in na vodni dan na žalost ne izgubite špeha.

Ali mi lahko nekdo prosim razloži kaj ločujete pri tej dieti, ker ubistvu jeste skoraj vsak dan OH (s škrobom)in beljakovine?
Drugače pa vso srečo pri hujšanju

[smarties]

dobra ideja, če se še jaz pridružim, bo še dosti več, hehehehehe
Pa bom probala, ni vrag, da ne bi gratalo....še meni.

seveda da ti bo ratalo.

[*mala*]

Bai, mal prevec se sprasujes...js is pravim: dokler deluje in se po njej pocutim 100x bolje, k ce se je ne drzim, ce mam zarad tega leps kozo....zakajbi tolk sprasvala?

no, js zacnem naslednji pondelek..zdle se s srednjo solo zakljucim, pol pa tole

[sonchika]

Bai, ni fora v ločevanju, ampak v zmanjšanju vnosa kalorij, ki je pri tej "dieti" zelo učinkovito.

[sade]

meni osebno so vse diete brezvezne, ki se pol ko začneš normalno jest itak nazaj zrediš.
pa kaj bi se nekaj mučo, če lepo zmerno in uravnotaženo ješ, se giblješ ti nima kaj bit

[*mala*]

men to ni blo dost...pac ne vem...mogoce je na psihi...raje mam doloceno, kaj lahko jem, da pol res zmanjsam vnos
kr drgac se mi kr zdi...pa sej...ka pa je se tole

[smarties]

a je kdo na tej dijeti?

[*Vanilija*]

Hey!

Ta dieta se mi zdi zelo zanimiva in obetavna, zato se je nameravam jutri lotit. Sam se mi je porodilo nekaj vprašanj in upam da mi bo nanje lahko kdo odgovoril.
Zanima me v katero skupino spada stročji fižol; ali pod zelenjavo ali prav tako v škrobna živila? To me zanima tudi za gobe; ali štejejo enako kot zelenjava ali pa spadajo v katero drugo skupino?
Zanima me predvsem za gobe, saj se mi zdijo veliko težje in težke za prebavit kot zelenjava (govorim po izkušnjah mojega želodca ).

Upam, da mi bo uspelo, nekatera živila že ločujem, uradno pa začnem z dieto jutri

Aja pa še nekaj me zanima. Tiste, ki pravite da ste zgubile s to dieto že določeno število kg, se vam to tudi pozna na hlačah in na sploh na telesu ali je to samo izločena voda? : Kakšne druge učinke ste še opazile? Zasledila sem že nekaj z uravnavanjem pritiska in z lepšo kožo, ampak me še vedno zanimajo vaše izkušnje.

[Inči]

Sm šla extra v knjigo gledat in tuki maš fižol na škrobni dan. Za gobe pa ne vem tuko not je sam en recept z gobami (no kolker sem jst na hitr tole preletela) in sicer palačinke s šampijoni in to se šteje pod OH dan...sam verjetno je to zardi palačink

[Olivija]

Bai, ni fora v ločevanju, ampak v zmanjšanju vnosa kalorij, ki je pri tej \"dieti\" zelo učinkovito.

Vraga je po 14ih dnevih(tolk sm zdržala) sm se zredila za kilo. give me a break pa zmanjšan vnos kalorij
(diete sem se držala srednje strogo )

[sonchika]

Hja, ne vem če bo držalo. Jaz sem se silila pojesti manj in se mi je po 1 tednu skrčil želodec in niti nisem mogla pojesti veliko.
Je pa res, da je dieta malo mimo. Drži to, da poješ manj in zaradi tega shujšaš. Od samega ločevanja pa dvomim.

[Padme]

Hja, ne vem če bo držalo. Jaz sem se silila pojesti manj in se mi je po 1 tednu skrčil želodec in niti nisem mogla pojesti veliko.
Je pa res, da je dieta malo mimo. Drži to, da poješ manj in zaradi tega shujšaš. Od samega ločevanja pa dvomim.

Ja ni lih tako. Fora ločevanja je ravn v tem, da ti ločiš beljakovine in pa ogljikove hidrate zato, ker se različno hitro prebavljajo in jih zato zaradi presnove ni fajn skup jest. Če pa to dvoje ločiš, se ti pa presnova pospeši in hitrejš pokurš vse te kalorije in ne pride tolk do nabiranja maščob.

Je pa sigurno zame ena od bolj humanih diet. Ješ lahko praktično skoraj vse, pa tudi količinsko ni tako malo, da bi stradal.

[Padme]

Aja pa še nekaj me zanima. Tiste, ki pravite da ste zgubile s to dieto že določeno število kg, se vam to tudi pozna na hlačah in na sploh na telesu ali je to samo izločena voda? :

Ja prve dni, ko začneš z dieto se izloči voda. Ponavadi prav na hitro izgubiš ene 2-3kg. Potem pa se začne počasi še ostala maščoba kurit.

[rea]

Aja pa še nekaj me zanima. Tiste, ki pravite da ste zgubile s to dieto že določeno število kg, se vam to tudi pozna na hlačah in na sploh na telesu ali je to samo izločena voda?  :      

Ja prve dni, ko začneš z dieto se izloči voda. Ponavadi prav na hitro izgubiš ene 2-3kg. Potem pa se začne počasi še ostala maščoba kurit.

A pol mam lah dieto sam za 3 dni :

[sonchika]

Čez 3 dni pa kile gor, potem pa jok in na drevo.