1575 replies to this topic

[_Planet_]

OK, se bom zbrala in prebrala, trenutno imam mozgane na cisto prevec koncih. :E Hvala, Anouk!


Edit: aa, dejansko je mogoce marsikaj pa seveda poleg vpliva na misice in zivcevje tudi vpliv na kostno maso. Se pocutim bolje sedaj, ko v glavi ni vec taksne zmede. : ))

[Marmelada]

Okej, mene zanima zase ( B- kompleks) in pa za fotra, ki mora jest sledeče vitamine...

rabim torej, če mi lahko poveste, KATERE znamke vitaminov so tiste preizkušene, da ni to nek blef.
Jina, to kar maš ti je ok? Jaz sem mela to škatlico že enrkat doma, zdaj imam pa od Natural Wealth.

So Natural Wealth stvari v redu?

rabim pa:

B-kompleks (B12 tud)
Magnezij
C-vitamin

+ tega ali jeste priporočeno dozo ali več?
Fenkju. Sme prebrala celo temo, pa ni neki konkretno o znamkah...

Pomoje so Natural Wealth v redu. Jaz jim kar zaupam no. Od njih sem imela že več zadev (ABC plus multivitamniske kapsule, vitamine za kožo, lase in nohte, b kompleks, mogoče še kaj).

Ali pa Alfred Vogel zadeve. To je pomoje tudi v redu.

Zdaj pa sem si kupila multivitaminske kapsule od Now foods.

Fidimedovi dodatki se mi sestavinsko tudi zdijo v redu (imela sem samo tablete za lase).

Jaz vedno preberem sestavine in na podlagi tega izberem. Kupim tiste, ki so brez konzervansov in po možnosti brez umetnih barvil, sladil in podobnega.

Vzamem pa vedno priporočeno dozo, ne več.

[_Planet_]

Jaz tudi najraje jemljem Voglove (acerola - vitaminc C), Fidimedove (ribje olje) ali Sensilabove (magnezij) dodatke. B complex imam Krkin. Glede sestavin pocnem enako kot Marmelada, pazim, da je cimmanj nepotrebne svinjarije poleg. Pred kratkim v lekarni kupila kalcij z vitaminom D, nisem bila pozorna, vzela proizvod galenskega laboratorija lekarne Lj pridem domov in berem sestavine - med ostalimi tudi aspartam, barvilo (poleg opozorilo, da lahko barvilo pri otrocih povzroca motnje pozornosti). Je slo samo v kos, naj si vtaknejo vse skupaj nekam. Ni mi jasno, zakaj npr. morajo biti Ca sumece tablete obarvane rdece/oranzno/whatever. Aja, zato, ker jim je dodan okus po pomaranci, torej morajo biti tudi barve taksne, ki spominja na pomaranco? In zakaj jim je dodan okus? Aja, drugace 3/4 folka zavija z ocmi, da so groznega okusa... Bzvz.
Nevermind me.

Vzamem priporoceno dozo.

[Sarah]

In zakaj jim je dodan okus? Aja, drugace 3/4 folka zavija z ocmi, da so groznega okusa... Bzvz.

Jap, točno zato. In zato da se vsaj malo olajša tistim ki morejo to redno jemati v večjih količinah in ne samo eno tbl, tako, za lepše. In zato ker to pijejo tudi otroci.

Nevermind me

[rea]

Jina, kok tablet plivinega C vitamina poješ na dan? 1 ali 2?

[_Planet_]

: D

Sarah ma jaz vseeno ne razumem; imam eno svoje mnenje (ja logicno, da ne sosedovega lol : )) na temo okusa, ampak ne bom razpredala. : )

[Jinadaze]

Jina, kok tablet plivinega C vitamina poješ na dan? 1 ali 2?

Pozimi 2, drugače 1.

[Sarah]

Katere prehranske dodatke jemljete za lase, nohte, .. oz kaj je v tem primeru najboljse jemat?

[Marmelada]

Jaz sem za lase jemala Fidimed kapsule. Sem jih jemala zaradi izpadanja las in so mi pomagale. Česa drugega (manj cepljenja, hitrejša rast las,...) pa nisem opazila, ker jih nikoli nisem jemala več kot 2 meseca skupaj. Se pa spomnim, da jih je tudi Dilema ful pohvalila in da so se ji manj cepili lasje. Poleg pa je jemala še Fidimedove za nohte. Tudi sestavinsko se mi zdijo Fidimed v redu.

Drugače pa imaš tudi od Natural Wealth vitamine za kožo, lase in nohte. Potem imaš še Perfectil. Od Fitovala kapsule za lase in Dr. Bohm za lase in nohte pa mi sestavinsko niso bili preveč všeč, ker imajo barvila in konzervanse.

Malo morje je teh tablet. Pomoje je v redu tudi, če jemlješ samo vitamine B kompleks, ker itak na tem temeljijo vse te kapsule za lase in nohte. Npr kvas bi najbrž bil tudi v redu naravna izbira.

[_vrtnca_]

Je katera zasledila v Muellerju Fit+vital vitamin C šumeče tablete? V Ljubljani jih že par mesecev ne dobim več

tele na desni:

[rea]

a ste mejbi že slišale, da nej bi vnos vitamina c pozitivno vplival na zmanjšanje nastajanja mozoljev?

kao 3x na dan po 1000mg se prav, če ma običajno 1 tableta vitamina c not 500mg, je to vse skp 3000mg :/
hmmm?

[Sinnaia]

Nek overdose z vitaminom C se mi zdi brezpredmeten, ker višek telo itak odplakne.

[rea]

Hja... sam neki more bit na tem... sm že parkrat prebrala

[rea]

ja, pol tablete odpadejo?

[krneki]

Mi ga kupujemo v DM, v prašku je pa 100% askorbinska kislina.
az ga začnem jemat, če se me kaj loteva, kak prehlad, občasno naredim kuro.
Nasplošno pa je tako, da se mi vsaka stvar pozdravi s svetlobno hitrostjo, ali pa se sploh ne razvije, če začnem jemat C vitamin.
Jemljem ga pa takrat precej več, kot piše na škatlici. 3× na dan po 3 žličke (žličko dobiš že v paketku, ko kupiš).

[rea]

hm, aja... a je od dm znamke al kere druge?
pa to zmešaš z vodo al kako?

[krneki]

Tale je:



Zmešaš v kozarcu vode.

[rea]

ok, tnx!

[eve]

O, super, to si bom pa tudi jaz nabavila.