253 replies to this topic

[Kinky]

Ja, jaz sem že poravnala. 30 še nekako dam, kaj več pa .... ma niti pod razno.

[Nincha]

Evo jaz sem vceraj bila na Ljubljanski nocni desetki. Priznam, na zacetku sem se ful bala, ker sva ta teden z mami 4x tekli okrog 7km, in me je malo bolelo koleno, poleg tega pa nisem vedla, ce sploh zmorem kaj vec kot 7.

Vzdusje je bilo super, organizacija tut - z eno izjemo - na progi ni bilo vode. Ni bilo vode!!! Ne vem kako si lahko dovolis organizirat tek, brez da bi poskrbel za kozarec vode vsaj na 5km. ce bi vedela, bi seveda mela svojo, ampak do zdaj je in na DMu inna Bledu seveda bila. In je bila zarad tega res prava muka, grozljivo. Jaz sem dvakrat iz obupa kar fehtala random ljudi, pa so mi seveda vsi pomagali, tut ce sem izpadla kot trapa, v tistem trenutku mi je bilo vseeno, ker je bila moznost ali da umrem ali pa da recem nekomu.

Teklo nas je okrog petsto, proga je bila od Preserca do Robovega vodnjaka, proti lutkovnem gledaliscu, dol ob Lj mimo Kapitla, cez nov most, od Zmajskega gor proti Ledini, mimo City hotela, po Miklosicevi nazaj do Preserca, do Zlate ladjice cez most pa potem spet od Culta do lutkovnega itd. Mnozica te res potegne, neverjetno. Ko teceva z mami mava prvi km tempo 5:45min. Tukaj smo tekli 4:15min. in meni je takoj panika v glavi, da ne bom zmogla. Itak, s takim tempom in brez vode ni sans. No, potem sem upocasnila, ampak se vedno se najpocasnejsi km tekla samo malo nad 6, na koncu spet okoli pet. In koncala sem, ceprav sem vmes razmisljala, da bi tekla samo dva kroga namesto stiri in tako koncala 5km. Ampak sem trmasta.

Ful sem vesela, ker je bil cilj mojega prvega teka, da koncam. Vceraj je bil moj cilj, da koncam brez ustavljanja, and i did it! In na Lj maratonu bo moj cilj koncati pod 1h. Vceraj je bilo 1:04. Mami je tekla 53min, norka.

Tko da se vidimo zdaj 28. oktobra.

[Sinnaia]

Čestitke za dosežke!

Bi jim pa jaz pritožbo zaradi vode napisala, to je pa ja osnova. Da ne omenjam, da prijavnina sploh ni poceni.

[Kinky]

Bravo Nincha. Zelo si pridna, pa kako si napredovala, noro.

[Jinadaze]

To je drugače kar pogosta praksa na tekih, žal. Vem, ker se foter udeleži vsakega drugega.

In res, Nincha, noro si napredovala!

[Jinadaze]

Tek in hoja za upanje 2012 - Europa Donna

[Kinky]

Vceraj je bilo 1:04. Mami je tekla 53min, norka.

Super rezultat. Upam, da se ti približam na LJ teku. Danes sem tekla nekaj takega.


Še vprašanje: tečemo 10 km ali 10.5? Meni 500 metrov na koncu full pomeni.

[Nincha]

Mene pa po pravici povedano kar precej skrbi, ker sem od takrat naprej tekla natančno dvakrat. Sicer upam, da bom zdaj lahko malo pojačala tempo, ampak me je kar malo strah, če bom zmogla, ker ta mrzel zrak ful vpliva name, ko me enkrat grlo začne pečt sem čist hin. Drugač pa mislim, da znaš kar precej hitreje tečt - ker si konstantna v treningih, pa množica te FUL potegne. Če si sama od sebe toliko tekla znaš tam vsaj 5min hitreje pomojem.

[Kinky]

Nisem bila tako konstantna, kot sem sprva planirala. Devet tednov sem šla po programu, nato sem pa tekla enkrat na teden, ker me je desno koleno občasno
malo hecalo, pa si nisem želela nakopati kakšne resnejše poškodbe.

Tekla sem pa vedno sama, ja, in nekako računam na to, da me bo množica povlekla za sabo. Upam na najboljše, no, se bom potrudila.
Enako kot ti tudi meni nagaja mrzel zrak.

[Kinky]

10km trasa:

[Kinky]

Nincha, sva imeli podoben čas, ne? Moj je bil: 1:10:11.

Super super izkušnja, zagotovo še grem, ta povezanost med tekači je res nekaj neverjetnega.

Pa glede na to, da sem Primorka in sovražim sneg, sem kar dobro opravila to nalogo.

[Nincha]

Jaaa haha ne morem verjet, niti pol min razlike, pa to ce bi se zmenili ne bi bli tok usklajeni. jaz sem mela pa 1:09:45 hahaha

Ej Kinky a si me ti pozdravila in prehitela na sestem kilometru? Sem prasala ze v sanku, pa tam ne objavlja.

[Kinky]

Ne, nisem bila jaz.

Res je, super usklajeni.

[Nincha]

Joj, kaj se je meni zgodilo spet, jaz ne morem verjet, prav mojster butastih poškodb sem.

Moje superge imajo zelo globok profil na podplatu, in ponavadi se kakšen kamenček ujame vmes, kadar tečem po makedamu, ampak ponavadi ni moteče, ker se ob pritisku na tla ta zareza tudi razpre in kamenčki popadajo ven. No, ampak nekaj jih je bilo še vedno od mojega zadnjega treninga. In danes me začne na 6. km norooo bolet podplat, sem vedela, da je kamen - tokrat smo tekli po asfaltu, ne makedamu, in mi je direkt nabijal v podplat. In ker je bil sneg, je guma "zamrznila" oz otrdela in nisem mogla tiste zareze dovolj razpret, da bi kamen ven padel.

In zdaj me NORO boli podplat, komaj komaj hodim, pa bojim se, da se bo jutri še bolj razbolelo. Pri teku me sicer potem naprej ni več toliko bolelo, ampak ob vsakem koraku mi je pa vseen un kamenček nabil čez podplat superge v stopalo, res neverjetno boli.

Mojster sem.

[Kinky]

O boga, upam, da mine.

Jaz pa trpim za neverjetnim musklfibrom, prav ne morem se premikat.

[Ancka Pomarancka]

Pij magnezij! Pa vročo kopel si naredi....
Jaz sem prve dva meseca fitnesa to redno počela - ko sem prišla domov sem si nalila polno bano vroče vode in se namakala notri. V DM se dobijo tudi kopeli (soli), ki so prav za utrujene mišice. Notri je kafra pa te zadeve.
Če nimaš bane pa pač...vroč tuš

[Kinky]

Ja, sem to včeraj 2 krat ponovila, pa F23 mi full pomagal Hvala.

[Ancka Pomarancka]

zate

[Kinky]

ISTO, majekmi, ISTO se premikam, kot vsi oni. Hvala ti za jutranji smeh.

[Kami]

Bravo punce!
ko sem videla vreme zunaj, sem se prav spomnila na vas in sem pomislila, da zame bi bil sneg kot naročen izgovor!

Kolegica je včeraj prvič pretekla cel maraton in je rekla, da je bilo zaradi mraza full naporno. Predvsem, ker do sedaj ni bila navajna takih temperatur in so jo meča tako bolela že pri 30km, da je bilo noro. Ampak je končala.