2378 replies to this topic

[Princeska]

Ja, sej to, zato se včasih sploh ni pametno tehtati jaz se 1x na teden zaradi filinga, ampak drugač pa pomoje je kul tudi če se, 1x-2x na mesec.

[krneki]

Super princeska.
Maš kje kako sliko začetek in pa zdaj?
me res zanima razlika

[Zoey]

super!!! Jaz se tudi tehtam 1x na teden, ampak mi kg nič ne pomenijo (sploh ne vem zakaj se tehtam) ker itak vse bolj pridobivam na mišični masi. Me je pa ravno danes zjutraj slikal fant za en forum, kjer mislim pokazat before-after. Bom mogoče še tu objavila, ampak kasneje, ko bom zadovoljna z rezultatom

[Padme]

Mislim, da ko imaš enkrat v glavi pošlihtano, grejo tudi kg lažje dol in čestitam Princeski za tak uspeh. Sploh, ker si res hujšala postopoma s pametjo in vztrajnostjo in si zraven spremenila še način prehranjevanja in življenja, kar je bistvo.
Tudi sama bi rada imela 5kg manj pa kar ne vem, kako naj se lotim. Vedno mi je bilo najlažje, da sem se začela bolj aktivno ukvarjat s športom (tek, aerobika, kolesarjenje... ) - zdej pa nič od tega ne morem in mi je full težje samo na prehrano gledat.

[Coco*]

Svaka čast.

[Jinadaze]

Bravo, Princeska!

[bellini]

Kapo dol princeska, še posebej, ker si vse dosegla premišljeno in brez drastičnih/škodljivih ukrepov.

Jaz sem zaradi stresa izgubila tri kilograme. Nisem mislila, da je to pri meni mogoče, ampak sem zadnji mesec prav pozabila jest oz. nisem bila lačna. Zdaj, ko imam časa na pretek in sedim pred TV-jem, se je pa apetit vrnil v polni meri. Poskušam se zamotit s pospravljanjem in s sprehodi ter tekom, ampak imam občutek, da bo telo po takem obdobju vse kar pojem shranjevalo.

Ok dosti jamranja, grem preizkusit svoje nove tekaške čevlje

[Izgubljena]

Princeska, superca! Koliko kg je tvoj cilj?
Jaz sem tudi 2 kili dol spravila samo s prehrano. Sem zopet na 53 - maksimum je bil 55-56. Danes sem bila lumpa, bo jutri malo bolj prečiščevalno

[Zoey]

Jaz imam pa 60kg Še pred 2 tednoma sem jih imela 57 Pomoje bo kar ostalo na -,+ 60. Bomo videli.

[Barbarina]

Kolk si pa visoka?

[Zoey]

168 se mi zdi.

[Jinadaze]

Brez skrbi, od teka in hoje si jih ne boš. Kvečjemu se ti bo mogoče tako zdelo, ker boš izgubljala maščobo in bodo noge bolj definirane.

[Barbarina]

[Christianne]

Ne vem, kaj naj jem pred menstruacijo. Takrat sem skos lačna pa OH mi pašejo. Zdej se počasi bliža to obdobje...in najbrž bo potrebno ogromno volje pa samokontrole....

Ja, jaz imam iste probleme. In takrat moram pojest malo čokolade, ne gre drugače. Sem se pa navadila, da imam temno čokolado in tam mi je dovolj en košček, pojem jo ful manj kot bi pojedla mlečne. Pa še eno foro imam, mogoče bo komu malo mimo, ampak meni pomaga.
V obdobju pred M bi ful jedla sladko in se moram prav brzdat, da ne jem, ker sploh nisem lačna. Ker pa je včasih zelo težko in niti velike količine vode ne pomagajo, grem v kuhinjo in voham cimet (2x globoko vdihnem). Me prav malo pomiri, haha. Cimet mi zelo lepo diši in če ga povoham mi pusti za sabo občutek sitosti, ne znam razložit kako in zakaj. Pomaga pa seveda tudi kakšno sadje za premagovanje želje po sladkarijah.

[Sinnaia]

Temu se strokovno potem reče požrešen, ne lačen ;P.