Jump to content


Photo

Tek

Started by Damjan , Mar 12 2005 12:50 PM

  • Please log in to reply
800 replies to this topic

#141 besweety_inside

besweety_inside

    pametnjakovič

  • Redni člani
  • PipPipPip
  • 2139 posts
  • Location:štajerska
  • Interests:snowboard,snowboard,snowboard,bordanje sem rekla?=)

Posted 22 January 2007 - 12:25 PM

Če grem tekaški forum brat, grem 100% dans zvečer laufat. Full not padem, upam da še kdo smile.gif

sam vreme ni za laufat dans hmm.gif bo pa kaj za kaj drugega smile.gif
  • 0

#142 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 22 January 2007 - 12:27 PM

Kako vreme pa rabiš za laufanje? Važno je edino da ni tako mraz da bi te bolelo od vdihavanja mrzlega zraka. Kar to zimo ni problem. biggrin.gif

Itak se na teku prepotiš, je vseeno če še dežuje po tebi, pol greš pa itak pod tuš ...
  • 0

#143 besweety_inside

besweety_inside

    pametnjakovič

  • Redni člani
  • PipPipPip
  • 2139 posts
  • Location:štajerska
  • Interests:snowboard,snowboard,snowboard,bordanje sem rekla?=)

Posted 22 January 2007 - 12:30 PM

Imaš prav, če je sila, se tud dež spregleda, ampak je ni smile.gif
  • 0

#144 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 22 January 2007 - 12:31 PM

Ne rabiš nobene sile za to, samo disciplino. devil.gif
  • 0

#145 besweety_inside

besweety_inside

    pametnjakovič

  • Redni člani
  • PipPipPip
  • 2139 posts
  • Location:štajerska
  • Interests:snowboard,snowboard,snowboard,bordanje sem rekla?=)

Posted 22 January 2007 - 12:33 PM

Ja ampak v tem vremenu raje na toplem ostanem in not potelovadim. Ni sile da bi šla po lužah twisted.gif skakat.
  • 0

#146 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 22 January 2007 - 12:41 PM

Eh ... ko sem jaz tekel (pa bo spet isto spomladi) sem tekel če je lilo, če je bilo 7 stopinj (v kratki tekaški opremi!) ... što se mora mora se biggrin.gif
  • 0

#147 besweety_inside

besweety_inside

    pametnjakovič

  • Redni člani
  • PipPipPip
  • 2139 posts
  • Location:štajerska
  • Interests:snowboard,snowboard,snowboard,bordanje sem rekla?=)

Posted 22 January 2007 - 01:29 PM

A res ? pol si bil "pravi tekač" tongue.gif


  • 0

#148 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 22 January 2007 - 01:31 PM

Preveč teka in premalo aminokislin. Beda ... V praksi težko popolnoma preprečiš izgubo mišične mase če ne jemlješ vsaj aminokislin pred in po teku.
  • 0

#149 besweety_inside

besweety_inside

    pametnjakovič

  • Redni člani
  • PipPipPip
  • 2139 posts
  • Location:štajerska
  • Interests:snowboard,snowboard,snowboard,bordanje sem rekla?=)

Posted 23 January 2007 - 12:00 AM

In sajk kje si laufal? kr tko, na stezi?al kaj tretjega?=)
  • 0

#150 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 23 January 2007 - 12:10 AM

Tu v žabariji imamo reč, ki se ji reče PST - Pot Spominov in Tovarištva biggrin.gif Oz. pot kjer je bila svoje cajte bodeča žica ... od okupacije. To je lep makadam, ob njem pa travica, pokošena, tako da je super za tek.

Da bi 5-7km laufal na 400m stezi, se mi odf*. Včasih sem res na hipodrom šel, od tam maksimum - 10km. Dolgcajt. Pa takat ko sem z razdaljo pretiraval sem še poškodbo fasal ... sad.gif
  • 0

#151 besweety_inside

besweety_inside

    pametnjakovič

  • Redni člani
  • PipPipPip
  • 2139 posts
  • Location:štajerska
  • Interests:snowboard,snowboard,snowboard,bordanje sem rekla?=)

Posted 23 January 2007 - 01:41 PM

Jaz bi šla danes fuulll laufat , ampak me to vreme čist demotivira rolleyes.gif kak naj laufam po takem cry.gif kaj si naj oblečem smile.gif ?" mantl" laugh.gif ?
  • 0

#152 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 23 January 2007 - 01:43 PM

Nič? twisted.gif

No - če že vstrajaš - trenerka bo ok, anoraka ne potrebuješ ker boš še dodatno zašvicala. Če imaš kako profi opremo z goretex in kaj vem kakimi membranami ok, sicer je pa vse skupaj brez veze. Itak se prepotiš in je čisto vseeno če te še dež zmoti, dokler tečeš.
Edino ustavit se ne smeš in počivat, ker se shladiš.

Tek, potem pa doma cape s sebe in pod tuš, nima ti kaj bit.
  • 0

#153 Anouk

Anouk

    pro libraries

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 25886 posts
  • Gender:Female
  • Location:head in the clouds, feet on the ground

Posted 23 January 2007 - 02:30 PM

QUOTE(sajk @ 23. 1. 2007 - 13:43) View Post

Nič? twisted.gif

No - če že vstrajaš - trenerka bo ok, anoraka ne potrebuješ ker boš še dodatno zašvicala. Če imaš kako profi opremo z goretex in kaj vem kakimi membranami ok, sicer je pa vse skupaj brez veze. Itak se prepotiš in je čisto vseeno če te še dež zmoti, dokler tečeš.
Edino ustavit se ne smeš in počivat, ker se shladiš.

Tek, potem pa doma cape s sebe in pod tuš, nima ti kaj bit.


tale e me zmerej spravi v krohot (se posebej k po ksnih trgovinah hodim) laugh.gif mislim ...

trenirka -e ž (i) športno oblačilo iz hlač in jope, navadno oprijeto ob gležnjih in zapestjih: obleči trenirko; bombažna trenirka; modra, topla trenirka // mn. hlače trenirke: doma nosi trenirke namesto hlač; trenirke s peto s hlačnicami, podaljšanimi čez peto

trenerka -e ž (e) ženska oblika od
trener: trenerka ekipe
  • 0
“Your assumptions are your windows on the world. Scrub them off every once in awhile, or the light won't come in.” - A. Alda
 
 

#154 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 23 January 2007 - 02:32 PM

Pravilno, boš vsaj dobre volje, če si že fisko zaj* twisted.gif
  • 0

#155 Anouk

Anouk

    pro libraries

  • Moderatorji
  • PipPipPipPipPip
  • 25886 posts
  • Gender:Female
  • Location:head in the clouds, feet on the ground

Posted 23 January 2007 - 02:34 PM

prov res wallbash.gif

fuj fiska yucky.gif
  • 0
“Your assumptions are your windows on the world. Scrub them off every once in awhile, or the light won't come in.” - A. Alda
 
 

#156 besweety_inside

besweety_inside

    pametnjakovič

  • Redni člani
  • PipPipPip
  • 2139 posts
  • Location:štajerska
  • Interests:snowboard,snowboard,snowboard,bordanje sem rekla?=)

Posted 23 January 2007 - 03:28 PM

Jah ziher pa je človek " zmagovalec" ko gre laufat v takšnem , nič kaj obetavnem vremenu in počutju. Pomoje je na koncu teka božanski filing hmm.gif Bomo mogoče kasneje probali cool.gif
  • 0

#157 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 23 January 2007 - 05:15 PM

Občutek? Mokro zmatran, nekaj v tej smeri. BTDT smile.gif
  • 0

#158 Olivija

Olivija

    Banana Bro

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 15166 posts
  • Gender:Female
  • Interests:illustration, architecture, trees, cats, cats on trees...

Posted 23 January 2007 - 05:17 PM

Čuj, sajk, kak je pa pol tak nek optimaln pulz? Pod 100 zihr?
  • 0
 

Odkriti srečo. Jo loviti in ujeti. Se prepustiti. Gledati z odprtimi očmi, vonjati, poslušati, se čuditi. Biti radoveden, ceniti lepoto in preproste, majhne in srčne stvari, srčne ljudi, trenutke. Čričke. Predvsem ne pozabi na čričke. Brez njih ni poletja.

 
 

#159 sajk

sajk

    Nebodigatreba :)

  • Root Admin
  • PipPipPipPipPip
  • 5398 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ljubljana
  • Interests:Motorizem, fitness, tek, strelstvo, čedne forumašice :D itd.

Posted 23 January 2007 - 04:02 PM

Če tečeš pod 100 ti pridem osebno čestitat. smile.gif Pri 100 mam jaz hitro hojo ... Nekje 130-140 je lahkoten tek. wink.gif
  • 0

#160 Olivija

Olivija

    Banana Bro

  • Redni člani
  • PipPipPipPipPip
  • 15166 posts
  • Gender:Female
  • Interests:illustration, architecture, trees, cats, cats on trees...

Posted 23 January 2007 - 04:09 PM

biggrin.gif ups, wrong informejšn pol. smile.gif

tenkju.
  • 0
 

Odkriti srečo. Jo loviti in ujeti. Se prepustiti. Gledati z odprtimi očmi, vonjati, poslušati, se čuditi. Biti radoveden, ceniti lepoto in preproste, majhne in srčne stvari, srčne ljudi, trenutke. Čričke. Predvsem ne pozabi na čričke. Brez njih ni poletja.

 
 
Back to Zdravje in rekreacija


1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Cudovita.si
  2. → Lepota tako in drugače
  3. → Zdravje in rekreacija
  4. Privacy Policy