478 replies to this topic

[_Planet_]

sam men se splača, mi maj denarja za alkohol ostane!

brezveze da bildaš trebuh, ker boš mela sam še večga (pr fitnesu brez kardio vadbe ne boš zgubila nevemkolk maščob na tebuhu, pod njimi se podo pa mišice sam okrepile, tak da bo zgledal vse sam če bol napihnjeno) tak da bolš da ostaneš pr aerobiki, ker tam maš pa vaje za kurjenje maščob in vaje z utežmikar pomen da boš v večini kurla maščobe, obenem pa tut bildala trebuh

Res je!

[Princeska]

Hvala, Šuša. Namreč jst imam trebuh čist okej, nimam tok težav, problem pri meni so stegna in rit... sem pa zelo težko shujšam. Si pa želim samo shujšat v ta 2 predela in imet malo mišičast trebuh ne bi pa rada bildala rok, nog,...

[Zoey]

najbolj pomemben del telesa so noge, ker če bildaš sam zgorn del telesa, je efektivnost ful manjša kot pa če bildaš zraven tut noge. najbol smešno mi je videt kakga tipa k je gor k prometni znak, noge ma pa ko zobotrebc. zto če hočš lepo, skladno postavo, obvezno bildi še noge. mogoče se boš naveličala, k men tut ni neki fajn delat za noge, ker mi je skor zmer slabo. sam to je zarat tega k so te mišice največje in če hočš met kakovostn trening, bolečina pač bo prisotna

[Podgana]

Treba bildat povsod! Ženske smo čiiist drugač zgrajene kot moški in upam da katera ne misli, da bo kot mišičnjak, če se bo sem pa tja malo prestavila tudi na uteži. Če ne bo mišic, tudi ne bo ničesar kar bi jedlo špehec. Tiste bodibilderke na tekmovanjih pa morajo čez peklenske treninge/prehrano/dodatke, da postanejo take.

Bodypump je idealna rešitev

[Princeska]

Okej, hvala za nasvete, bom res tudi poskusila z body pumpom, čez čas.

[Plain Jane]

Jaz sem danes dobila svoj program. iLike. Si bom šla pa še po žogo, bom doma mal delala trebušnjake.

[vrana]

Pozna kdo fitnes Sokol Stožice? Zanima me kako je s fitnesom, vodenimi vadbami in spinningom.

[Neytiri]

Malo neumestna

Kakšn se vam zdi cena 56€ (pa 10% za študente/dijake) za mesečno karto skupinskih vadb (1 obisk dnevno)?

[ora]

Meni je za vadbo itak preveč kar je več od 30€. Zadnič je en na fitnesu lepo povedal: tako se matram, pa še plačat morem

Je pa odvisno kaj ti sede, pa kaj maš organizirano v svojem kraju. Mi smo itak razvajeni ker klub študentov zrihta, da je vse ful ceneje.

[Neytiri]

Ma sej, meni tudi ne bi blo fino 50€ dajat za vadbo, ne vem pa, kok ceneje se sploh da dobiti, ker še ne morem teh študentskih stvari koristit ...

[ora]

Ziher mate kako vadbo organizirano. Če ne se pa raje spravi šetat al pa tečt, kot pa tako. Ampak to je samo moje mnenje.

[Princeska]

Mladoletna, kje to? Otelo?

Za sem sem ti že 3 mesce nazaj rekla, da bi hodile, pa nisi bila za Maš pa v Kamniku za 20€.

[Neytiri]

Ja, sej vem, ma takrat, ne vem ... skoz sem neki bolna, pa vbistvu nč ne telovadm, pa bi verjetn mal več telesne aktivnosti tud pomagal, pa pr samozavesti okol telesa itd ... Ja, v Otelu je to. A ti v Kamnik hodiš, kle, kjer je 20€ zdaj?

[_vrtnca_]

Obiskuje katera body balance ali body pump? Za vsako posebej me zanima, kaj je potrebno prinest s seboj na vadbo.
Predvidevam, da opremo, brisačo in vodo, ne vem pa, kako je s podlogami in utežmi. Gre pa za fitnes center Sokol.

[Nincha]

Podloge in uteži majo povsod že tam, rabiš samo brisačo pa vodo

[Zoey]

a sokol je v rožni? a kter je v rožni?

[Nincha]

Sokol je na Viču

[Princeska]

.,

[Neytiri]

A to pri nas?

[Princeska]

Ja kje pa