2378 replies to this topic

[Princeska]

Sally, jst sm mislila une eko iz merkatorja, ki majo samo 0,5% soli... a niso kul? Imajo pa v DMu ene od Alnature, temne riževe, moram prečekirat!

[Sinnaia]

Jaz mislim, da če jih sama narediš doma z malo kokosove maščobe in soli v neki normalni količini, nima biti kaj narobe. Seveda pa niso tako nedolžne kot izgledajo, za pretiravat ni.

[ora]

Jaz mam zdaj ene 54 kg, gre dol ful počasi in samo na račun bolj zdrave hrane, nisem lačna, ne jem manj in si še vedno privoščim stvari, ki jih mam rada. Recimo smoki .
Če bom mela čez 3 mesece še 2 kg manj bo to čist super

[Sinnaia]

Jaz se tudi ne bi branila še ene 5kg dol vzet, tako od oka. Itak ne vem, koliko tehtam, mi je ogledalo tisto pravo merilo, ampak tako na oko bi rekla, da okoli 5kg.

[Nincha]

No, da še tuki napišem, moj cilj je junija met 53 kg. Zdej jih mam 58. Torej 5 kg v 5 mesecih. Upam, da rata.

[Sarah]

Moj cilj je 48, od kadar ne športam sem spet na 50.

[Princeska]

No, zdej nas je pa že več super, s skupnimi močmi! moj cilj je pa 58kg...

[ora]

No, da še tuki napišem, moj cilj je junija met 53 kg. Zdej jih mam 58. Torej 5 kg v 5 mesecih. Upam, da rata.

Zate pa res nikoli ne bi rekla, da maš kak kg več kot jaz. Si se mi zdela res suhica takrat v CP.

Kaj pa kaj delate razen prehrane?

[Sarah]

Jaz fitnes cca vsak drugi dan, in malo pazim na prehrano (nič drastičnega, se ne omejujem pri ničemer, zgolj malo zmanjšam OH in cukr, se jim pa ne popolnoma odrečem)

[Princeska]

Sarah, a nisi ti nehala s fitnesom?

Aja EDIT, sej si napisala, da ne športaš več.


Aja punce, a ve športate samo zaradi postave in hujšanja? Jaz si brez športa več ne predstavljam življenja, pa če bi bila še ne vem kaka suhica.

[Eli]

Jaz imam pa prvi cilj 55, dolgoročni pa 50.

[Sarah]

Zdaj pozimi sem nehala ja in mi je žal. Saj pravim, ju3 spet začnem

[Anouk]

meni bi bilo 60 super, 58 pa sploh idealka.

plan: v glavnem veliko hitre hoje, vsak drugi dan Tracy Mat, čim manj sladkarij (zaenkrat mi super uspeva), manj jest zvečer (oz. nič po 19.00).

[Podgana]

Jaz malo športam zaradi postave pa ker mi paše in se potem boljše počutim. Veliko tudi zaradi staranja, ker nočem, da bi se mi čez leta nedejavnost maščevala.

Imam pa trenutno 52. Težko se spravim h kakšni vadbi za mišice in se mi to pozna

[Sinnaia]

Jaz sem si rabila razpucati v glavi, da se ne tolažim več s hrano. Včasih sem še vseeno malo požrešna in pojem več kot bi dejansko potrebovala, ampak ni več, da bi se nažirala z raznimi packarijami iz dolgočasja ali pa slabe volje. Kdaj pa kdaj kakšna stvar, ampak čim manj, ker mi telo tega sploh več ne sprejema. Predvsem jem čim bolj presno hrano, ki mojemu telesu tudi najbolj odgovarja.
Telovadba pa itak, brez tega ne morem.

Odkar sem pošlihtala stvari v glavi , sem baje že shujšala (tako mi pravijo drugi), sama se ne tehtam niti se še nisem podrobno preučevala v ogledalu (to bom storila konec februarja), ampak se mi zdi, da so tudi hlače že ohlapnejše, tako da nekaj mora že biti na tem.

Zame je recept torej čim več presne hrane, telovadbe, in ne tolaženje s hrano.

Stremim naprej k uspehom, tako shujševalnim kot tudi (in predvsem) doprinesenju k čim boljšemu počutju in bitju.

[ora]

Meni je pomemben sam šport. Se slabše brez počutim. Pogrešam tek.

[Sinnaia]

Jaz si sploh ne predstavljam več, da ne bi migala.

[Nincha]

No jaz bi pa še rada prišla to tega, da mi brez športa živeti ne bo. Meni se je vedno NAJVEČJA muka tja spravit, po končani vadbi se mi pa kar smeji, totalno sem dobre volje in polna energije. Ampak še vedno se moram mal spravljat zraven, mi ni glih čist samoumevno. Sploh kakšen tek je še vedno največja muka na svetu, morda bo ENKRAT, ko bom mela res že dovolj kondicije in ne bom umrla po 5min, kaj boljše. Bomo videli.
Mi pa zaenkrat že fuuul pomeni, da lahko normalno hodim na aerobiko. Če se katera spomni, sem lani kar skupaj padala med vadbo, vse se mi je meglilo, po polovici TNZja sem se mogla usest na tla, ker enostavno nisem več zmogla stat. Me je še trener zadnjič pohvalil, da je vsaj glede tega res viden napredek, sem se fuul dobr počutla!

[krneki]

A se še dobi navadne, slane? Jaz videvam samo še nove, brez soli.

Ja, seveda se jih, v Merkatorju majo. na unem kao oddelku za diabetike so.

Sally, jst sm mislila une eko iz merkatorja, ki majo samo 0,5% soli... a niso kul? Imajo pa v DMu ene od Alnature, temne riževe, moram prečekirat!

Uni so ql, sam pr nas mami te slane kupuje. Saj pravim, jem tak ko mi paše. so manjše zlo ku čips.


Jaz športam zato da se boljše počutim. To mi je v naravo pršlo, ne izvajam pa tega čisto vsak dan, pač pa v povprečju 4-5× na teden. Kar se mi zdi čisto super.
Hujšam pa tak ne