239 replies to this topic

[Neytiri]

ok ne rečm 4 litre, pa že po teh bi se počutla ko ena mlahava žaba , ampak 11 litrov -> ta je pa mal zlo prehuda

[Hsul]

V vednost in opozorilo:

In medicine, water intoxication (also known as hyperhydration or water poisoning) is a potentially fatal disturbance in brain function that results when the normal balance of electrolytes in the body is pushed outside of safe limits by a very rapid intake of water.

Kidneys can excrete about 1.5 litres of water per hour at maximum filtration (other studies find the limit to be as little as 0.9L/h). Consuming as little as 1.8 litres of water in a single sitting may prove fatal for a person adhering to a low-sodium diet, or 3 litres per hour for a person on a normal diet. However, this must be modulated by potential water losses via other routes.

Note that a person's innate sense of thirst is triggered by overall dehydration, not by changes in electrolytes. Thus, it is possible to develop water intoxication while trying to satisfy thirst, if one drinks a great deal of water over a short period. A dangerous drop in electrolytes, such as the hyponatremia that leads to water intoxication, will not have any effect on thirst.

The key word here though is 'excessive'. In a normal adult we are equipped to dispose of as much as 15 to 20 litres of water spaced over a day.

But from people who misguidedly drink excessive amounts of water in short spaces of time. This was tragically what happened to 18 year old Leah Betts in the mid-nineties in the UK. She had taken an ecstasy, but experienced a panic attack and having heard about heatstroke deaths from the press whilst on MDMA believed that she needed to drink water in order to help her situation. She then proceeded to drink nearly two gallons (7.57 litres ) of water in one and a half hours, suffered symptoms of hyponatremia and two weeks later they were holding her funeral.

[Špela]

moralni nauk zgodbe: tut vodo se je treba naučit pametno pit!

[TASH]

Ma js se bom fentala. Aj hev a kueščn. A je možno, da če ful spiješ in ne greš na wc, pol naskledn dan kr 2 kg več tehtaš? Ne grem na wc, spljoh.

[Darla]

Jezus, TASH ni čudn, da ti že vodo skrivajo ... pa ne se tolk nacejat, no. 11 litrov?! To sigurno ni dobr zate.
Jst spijem na dan splošno priporočljivih 2-3 litre navadne vode. Na faksu mam zmeraj flaško, pol pa vsaki 2 uri natankam iz tistih avtomatov za vodo (bog blagoslovi tistega, ki jih je dal postaviti na filo faks). Če ne dobim svoje minimalne dnevne doze, torej 2 litrov, sem kot cunja, utrujena, zaspana, zmedena ... ko bi bla malo zadeta Pijem po požirkih, največ 1,5 dcl naenkrat.

Zgledujte se po meni

[rea]

Ma js se bom fentala. Aj hev a kueščn. A je možno, da če ful spiješ in ne greš na wc, pol naskledn dan kr 2 kg več tehtaš? Ne grem na wc, spljoh.

Ej tash tole temo sm šla od začetka brt ane-pred tem sem pa brala tm pod kaj smo jedl,da se prtožujš nad hrano,in predn sm tale tvoj post zagledala,sm ti hotla napisat zakaj je možn da kao tehtaš več-in pol vidm ta tvoj post-ja itak,da-tud recmo pr hujšanju,zgubimo najprej vodo iz telesa-zato je v začetni fazi vedno kak kg al 2 manj-in pr teb je pa pač 1 al pa 2 kg več-ker si najbrž napihnjena tud če maš tok vode v seb-a ni to logično?
Pa sj če tko pogledaš to tud sama veš,sj si pršla do tega.

[Ana]

11 litrov ? .. uf uf uf .. pol ti TAŠKA kr spiješ 1 liter na šluk al kak ? Kak ti rata. Drugače pa jaz pijem po pol litra skupaj. Skoz mam zraven pol litersko flaško potem pa popoldne pa mam svoj lovely kozarček v katerega spraviš pol litra tekočine in če ne spijem vsaki dan svojih dveh tabletk z vitaminčki spljoh nimam energije. Če pa to spijem pa buf, se lahko ful učim. No vglavnem spijem 2 litra na dan.

[sonchika]

11 litrov je hudo veliko. Enormne količine vode lahko povzročijo tudi smrt.
Z glavo, prosim.

[Rianna]

jaz ful malo spijem čez dan, če nisem žejna ne pijem. se morem v red spravit in spit vsaj minimalne tekočine, ki so nujne.

[Padme]

jaz ful malo spijem čez dan, če nisem žejna ne pijem. se morem v red spravit in spit vsaj minimalne tekočine, ki so nujne.

Ja res bolš zate. Žejna pa nisi zato, ker ti je čut za žejo zakrnel. To se zgodi, če full malo piješ. Itak je treba pit skoz tud ko nisi žejen, sam ne naenkrat po pol litra. Želodec lahko v 20min absorbira samo 2dl vode. Pa takrat, ko čutiš žejo si v bistvu že dehidriran. Pijte, babe!!

[TASH]

Obvladujem se! Morte mi čestitat. Dans sem spila samo 3l radenske!

[black_sweety]

Pridna !

Jaz sem pa med tistimi, kontra tebi, ki se matramo, da bi lahko spili vec!

Sem bila navajena piti le, ko me zeja in mi je zato precej mucno se nacejat kadar nisem zejna.
Potem me pa prevec napolni ze sama tekocina in ne cutim lakote ! Ahhh...

[ninaa]

Ja, saj ne vem, če to spada pod to temo ...
No, to moram povedat:
vedno sem imela težave s tem, da sem premalo pila (predvsem vode). Mi niti slučajno ni zneslo spit 2 litra na dan, še pol litra mi je bila čista muka. Preprosto nisem mogla, me je sililo na bruhanje.
Potem sem se pa en dan odločila, da se bom nekako potrudila in sem vsak dan poskusila popiti kakšen dcl vode več. Po 14 dneh se mi je koža neverjetno polepšala, sploh na obrazu, in ko sem srečala znance na cesti, so me vsi spraševali, če imam kakšno novo kremo za obraz, puder itd. (nič od tega, še pudra nisem imela gor, ker se mi je ten tako izboljšal, da ga sploh ne rabim več ). Obraz mi kar žari in zgledam vsaj 5 let mlajša (imam jih 24). Tudi domači se ne morejo načuditi. Tudi drugače se dosti boljše počutim, bolj živo in zdravo. Edina zoprna stvar je ta, da malo več hodim na wc, ampak se splača potrpet.
Skratka, saj verjetno vas večina dovolj pije itd., ampak zame je bilo to pravo odkritje ... Ima še katera podobne izkušnje?

Čist ista izkušnja!!!!! odkar sem začela pit vodo se mi koža začela zlo čistit

[eve]

jst spijem ful premau tekočine na dan... vode tko same ful ne maram, pa tud če nism žejna ne pijem, sam vem , da bi mogla... pa si zmeri rečem, d bom probala spit najman litra na dan pa ful ne gre...

[besweety_inside]

jaz ju3 začnem pit vodo:)

[URŠKA]

Good for you Kaj si pa do zdej? Rum?

[nihrida]

Jst večinoma pijem samo vodo (včasih mi ni šla, zdj pa sploh ne morem stalno soka pit) in pa nesladkan čaj (spet - včasih sm si morala dat 2 žlički sladkorja v šalico čaja, sedaj pa cukranega ne prenašam).

Čist odvisno od dneva, včasih spijem samo kake pol litra tekočine (al pa še to ne), včasih pa tud do 2 litra (več sigurno ne, k pol stalno samo na WC hodm)

11 L na dan?! Izzivanje telesa...

[eve]

Good for you Kaj si pa do zdej? Rum?

jah.. vrjetn bolš k nč

[redkvica]

Kaj v priporočljivio količino tekočine na dan se štejejo tudi juhe ipd?

[Šišyka]

jst k sm doma vode ful mal spijem rajš kj druzga... drugje pa zmer vodo oz jo mam kr sabo uno pollitrsko flaško al pa še kero nabavim =) tko da mislm da mi nekak rata spit 1,5 litra.. včas mal vče včas mal mn odvisn