2378 replies to this topic

[Zoey]

Ma jst hočem oboje Hočm par kilc zgubit + na kondiciji delat, ker sm fuul prehitr utrujena, pulza si pa ne merim; si moram uno napravico kupit.

Ampk zdej ste me mal zmedle; če bom jst tekla, ne bodo šle torej kile dol, ker bom pridobivala mišice? Jst rabm namreč neki, kar mi bo kile dol zbilo, ker če ne bom zgubila motivacijo, če bom vidla, da sm skos na istem.. Mi pa tek od vseh oblik športa še najbolj paše (ajd pa še aerobiko mam, ampk to sam 1x tedensko..)

Any adivce?

js bi prepovedala prodajo vag!!!! res k to je pa neki najbul zavajajočga...lepo v ogledalo pogledat, pa vidš na čem treba delat

[rea]

Ojoj, pa ne povsod V Bershki je res najboljogabna svetloba, kar sem jih kdaj videla. VSAKA najmanjša malenkost se vidi, vsaka pora na obrazu, vsaka izboklinica, VES celulit, vsaka dlaka, res V S E, jst tok sovražim tista njihova ogledala, vedno pridem čist zakompleksana ven

jz si kdaj v takih kabinah vzamem par minut, da si kak mozolj stisnem oz. kar je za stisnt pač, loljz

[Marmelada]

Isto. Ne vem že v kateri trgovini sem prav gledala, ali tisti špegli res zožajo ali sem shujšala Pa tudi svetloba je taka v štacunah ponavadi, da se zdiš sam sebi mal lepši, hehe

V H&M imajo v garderobah taka ogledala, ki res očitno zožajo.

Jaz bi tudi morala kaj začet telovadit ali pa kake vaje delat doma, pa se mi zdi, da nikoli nimam časa, ker se skoz nekaj učim. Teka pa izrazito ne maram.
Ko se pogledam v stegna se počutim ful zalita, pa čeprav imam bolj al manj konstantno težo.

[Coco*]

V H&M imajo v garderobah taka ogledala, ki res očitno zožajo.

G'morniiin', kaj govorim že sto let pa mi noben ne verjame. V H&M ogledalu jaz zgledam 10 kil bolj suha.

[Izgubljena]

Se je tud men to zdel! Sm se že ustrašla, da res tak okostnjak zgledam, res, prov uno dekliško postavo mi naredi.

[Zoey]

V H&M imajo v garderobah taka ogledala, ki res očitno zožajo.

Jaz bi tudi morala kaj začet telovadit ali pa kake vaje delat doma, pa se mi zdi, da nikoli nimam časa, ker se skoz nekaj učim. Teka pa izrazito ne maram.

čas je zmer. sam vzet si ga morš. garantiram da se boš laži učila

Ko se pogledam v stegna se počutim ful zalita, pa čeprav imam bolj al manj konstantno težo

maščoba je lažja od mišic...

[Braunkopf]

Jaz sem s tekom začela lansko pomlad/poletje. Najprej sem laufala nekje 30min, zdaj sem preračunala, da sem očitno laufala ful počasi, ker sem povprečno naredila komaj 2km.

fail, vem

Pol se je ta čas raztegnil na cca. 40min, pa recimo 3km max.


Pol sem pa z jesenjo počasi nehala teč (en mesec nisme delala ničesar, ker sem mela ful probleme z žulji .

Pol sem pa nekje novembra začela z aerobiko TNZ in ful pridobila kondicije. Spomladi, ko sem spet začela teč, sem brez problemov prelaufala tudi po 4km v eno 20 - 25minutah. Pa komot bi tekla še dlje, ziher bi zdržala tudi do 10km, samo se ful obupno naveličam.
Ful mam eno tako bedno pot, okoli blokov pač, pa gre dol pa gor, na ful malo odsekih je ravna (mal moti tempo), ful je nekih ljudi, peščec, kolesarjev, vozičkov, semforjev itd. In mi dojadi. Pa tudi ob najljubši glasbi se težko zmotiviram za več kot 30min teka denimo.

Kako se motevirate ostali?

[Zoey]

js laufam po makedamski cesti, mal je tut asfalta drugač pa tut po hosti ♥

[Braunkopf]

Uf, po hosti sem se jaz prejšnje leto lepo nekam zataknila (korenina, kamen?) in prbila v "blazinico" pri palcu. Ful me je bolelo, sploh teč nisem mogla kak teden.

[Zoey]

hja to morš merkat. morjo bit prav utrjene poti če ne je jeba. pa po hosti je tko mehko laufat...cele dneve bi lah bla tam ♥

[Coco*]

Za kolena je najboljše, če tečeš po ravni travnati površini, posuti z odpadlimi iglicami.

[ora]

Pa če te pokostnica matra in ne kolena? Ker po mehki podlagi je še slabš Jaz mam svojo potko tuki doma, ima 6km, pa v Lj mam jih več, različnih dolžin

[Coco*]

Ne vem, nimam teh težav, hb. Pri meni so bolj problematična kolena.

[ora]

Nč hvala bogu, so pa kolena večji problem. Meni je motivacija še najmanjši problem, mam seveda dneve, ko se mi ne ljubi, ampak večinoma mi je to nek ventil in mi ful paše.

[Ancka Pomarancka]

jst mam več poti, odvisno od tega, kakšen trening hočem met - več hriba, več ravnega, bolj mehko, malo asfalta...pač vsega po malem.

Včasih me je ful golenica bolela med tekom, zdej pa ne več. Mogoče zato, ker mam manj kil....

[ora]

No sej na golenici mene pokostnica boli, pa pomojem nimam lih preveč kil.

[Ancka Pomarancka]

hmmm pri meni je minilo....če dobro pomislim, me je bolelo tudi, ko sem imela manj kil, kot sedaj
mogoče je kaj v zvezi s prehrano, drugačnim načinom življenja? Don't know...

[Braunkopf]

Mene je čisto prvič, ko sem šla letos, naslednji dan bolel malo križ, oz. mišice spodnjega dela hrbta.

Sicer pa je pri nas pot v gozdu bolj za sprehode, ker je nasuta z veliko ovalnimi kamni, ki super zdrsavajo izpod nog in skrbijo za nestabilnosti. Pa ful je neravno no, luknjasto, pa prepredeno s koreninami. Raje tečem po asfaltu.


Me zna pa pri kolesarjenju koleno malo špikat.

[ora]

Mene tudi na poniju začnejo počasi bolet kolena, kadar dolgo ne vozim

[Braunkopf]

Mene pa ne glede na to, a vozim že lep čas ali ne.