282 replies to this topic

[Sinnaia]

Ja, se ni za pritoževati, za malo večji denar dobiš 6kratno količino (tista Rapunzlova je 10g, ne?).

[Anouk]

15

[Sinnaia]

Aa, pa toliko:).

[Princeska]

Kolikor sem zasledila naj bi med popito glino in obrokom ravno zaradi tega pretekli najmanj 2 uri.

A res, Planet? Jaz počakam le kake pol ure, več ne morem, ker jaz, če zjutraj ne jem, ostanem brez energije in sem mi blazno vrti. Ne morem funkcionirat... zdej me je pa strah, da sem narobe delala. Sem pa danes končala 3-tedensko kuro, zdej mam 1 teden pavze in spet.

[_Planet_]

^^

Princess, se strinjam, neprakticno pocetje. Bom poskusila izbrskati, kje sem to prebrala. Najbrz v knjigi, ki jo imamo doma: klik

Saj zelo narobe nima kaj biti razen tega, da ni bilo nobenega zdravilnega ucinka od hrane, ki si jo zauzila prehitro po uzivanju gline. Pa tri tedne tudi ni tako dolgo obdobje.

se dobi tudi pri nas v kakšni bolj alternativni trgovini (tudi v kakšni spletni, npr. KLIK) ali pa v kakšni bolje založeni običajni.

Hvala! Jaz bi na podlagi izgleda vanlijevega sladkorja ze brskala za kaksnim belim prahom. Da je vanilijin strok dejansko temen, mi ne bi padlo na pamet. : D

[Princeska]

Planet, joj, a bi mi naredila uslugo pa pogledala v tej knjigi ali pa očeta vprašala... namreč potemtakem sem smoothije z vsemi dodatki pila v BV, ker sem jih večinoma zjutraj

[Sinnaia]

Princeska, ziher ne more biti TAKO slabo;).


Sicer pa sem dobila danes murve, naj povem, da so mi fantastične!

[Sinnaia]

Bi mi znala katera povedati, koliko kokosove vode je potrebno spiti po vadbi, da v svoji izotoničnosti zadosti povrnitvi elektrolitov? Jaz je takoj po vadbi spijem 1,5 dcl, ampak je to verjetno premalo?

[Anouk]

pomoje toliko, kot izgubiš tekočine med vadbo (švic ...).

[Sinnaia]

Joj, švicam FUŁ.

[Anouk]

ja, bi znala biti draga tovrstna rehidracija

[Sinnaia]

Res je, bom kar na navadni vodi in čajih, pa po vadbi dober deci te kokosove vode za boljši občutek.

[Sinnaia]

Aja, saj res, pa tudi v nekaterih drugih trgovinah imajo PlanetBio. Samo je meni lažje kar takole naročit, pa pride domov .

[Princeska]

Jst sm razmišljala, da bi kokosovo vodo zmešala z navadno in dala v bidon, za med aerobiko. Imam namreč isostar izotonične napitke, ki so sama kemija in tega ne bi več. Sama voda mi ni okej, sploh če grem na 2 uri aerobike hkrati.

Jaz spijem 1,5dl kokosove vode na dan, a ne po treningu, pač preko dneva. Samo pomoje bi moral 5dl, kar je pa drag špas.

[_Planet_]

Planet, joj, a bi mi naredila uslugo pa pogledala v tej knjigi ali pa očeta vprašala... namreč potemtakem sem smoothije z vsemi dodatki pila v BV, ker sem jih večinoma zjutraj

Princeska, ziher ne more biti TAKO slabo;).

Na zalost knjige trenutno ne najdem, sem fotra vprasala in je rekel, da je dobro, da mine med popito glino in obrokom cimvec casa. Ce pac ne mores zdrzati vec kot pol ure, potem pol ure, ce lahko zdrzis kaj vec, bolje tako. Sicer se strinjam s Sinnaio, da TAKO slabo zagotovo ni, nekaj si ze dobila vase, bi pa se vec, ce bi bil razmak vecji.


Poskusila tudi jaz kokosovo vodo - navadno; za odzejat mi je malo presladkasta (naslednjic bom poskusila ozeti vanjo kaksno limono ali zmesati z navadno vodo), kot naravni izotonik se mi zdi pa super, ker tudi jaz ne maram zlivati umetnih izotonikov vase. Ob telesnih naporih mi prija izotonik, ker me precej bolje odzeja (logicno) kot navadna voda, ki jo sicer pijem.

[Sinnaia]

Isostar in podobni izotonični zvarki so meni nagravžni, mi kar slabo rata, samo da pomislim na njih. Kot otroku so mi bili kar malo fascinantni, ker so bili posebni:). Zdaj pa tega ne bi pila za noben denar.
Če se ne motim, je izotonična tudi sol- se jo pač vrže nekaj v navadno vodo. Simpl in poceni. Ampak mene malo odbija, se zdaj poskušam soli čim bolj izogibat.

[Sinnaia]

Mace sicer ne uporabljam, pijem pa ječmenovo travo, pri kateri je prav tako priporočljiva majhna začetna količina in potem postopno povečevanje. Mogoče si dajala malo prevelike doze, poskusi z manjšo količino, morda je problem tu.

[Princeska]

Ja, meni se je zdelo, da sem zelo razdražljiva in brez energije, ker sem očitno dajala prevelik odmerek nečesa... pa ne vem česa. Pomoje pšenične trave.