208 replies to this topic

[Immortelle]

Ja... jaz tudi ne mislim vsega izključit. Tofu pa bom. Ker sem prepričana, da ima to vpliv na moje migrene, ki so se poslabšale šele takrat, ko sem ga več jedla.

Za olivno olje po večini res piše, da je ok (tudi jaz mislim, da je), ampak ponekod, na drugih straneh, pa piše, da ne.

[Frida]

Men je zdravnik enkrat razlagal, da gre pri hormonski migreni za znižanje krvnega tlaka. Jaz imam že tako nizkega in ob migreni se še zniža (omenjal je tudi neke žile v možganih) in mi predlagal da naj takrat poskusim dvignit pritisk, pitje kave, nacejanje z vodo... če bi to delovalo pri meni. Sem poskusila, ampak ne deluje.
Danes sem slučajno v lekarni poslušala farmacevtko, ki je govorila o nekih novih tabletih, ki naj bi pomagale pri migrenah. Nisem slišala imena, gre pa za tablete s koencimom Q10. A je že katera slišala?

[Immortelle]

Ja, jaz imam tudi že od nekdaj zelo nizek pritisk. Sem tudi sama poskusila s kavo in slanimi prigrizki, pa ni pomagalo. Pomaga mi pri navadnem glavobolu, pri migreni pa ne.

Za te tablete še nisem slišala...

[Immortelle]

Sporočam, da očitno nekaj je na estrogenu (vsaj pri meni). Ta mesec ob menstruaciji migrene ni bilo. Danes (zadnji dan M) se je pojavil kratek in rahel (res zelo rahel) glavobol in za trenutek se mi je zdelo, da mi je malo slabo, ko sem se zjutraj zbudila. Ampak to je bilo vse.

Od prejšnjega meseca sem spremenila to, da sem začela 3-4x tedensko hodit na fitnes, pa ne jem več tofuja in stvari iz soje (nadomeščam s seitanom, ki je iz pšenice), tudi kave in kofeinskih stvari več ne pijem.

Ne bom trdila, da je to dejansko dokaz, ampak bom nadaljevala s temi stvarmi in če še naslednji mesec ne bo migrene, lahko z gotovostjo rečem, da gre pri meni res za estrogensko dominanco in da bom pač ves čas morala imeti tak slog življenja. Kar me ne moti - vse je boljše od migrene z bruhanjem!

Tiste, ki imate hormonske migrene: a je že katera poskusila z nižanjem estrogena na tak način (redna fizična aktivnost, izogibanje hrani, ki ga viša...)?

[Marmelada]

A ste bile prav na kakšnih preiskavah, da veste kakšno vrsto migrene imate, ali to veste samo po temu, da se pojavi v času menstruacije?

Meni so se migrene začele pri 11-ih letih, že takrat s slabostjo, bruhanjem in avro, se mi zdi da vsaj 1x na mesec. Sčasoma se je stanje izboljšalo in zdaj imam napad približno 1x na 3 mesece, mogoče še redkeje. Ne vem točno, ker nikoli nisem prav točno vodila evidence. Zdaj sem si spet začela vpisovati in nazadnje sem jo imelakonec februarja. Se je pa zdaj stanje še malo izboljšalo, saj že nekaj časa nisem nič bruhala. Tablete pa mi ne preprečijo migrene, zgolj nekoliko omilijo glavobol. Vzamem pa kar Nalgesin S. Pred tem sem po nasvetu zdravnice spila Aspirin plus C šumečo tableto, ki pa mi ni sploh nič pomagala, pa še zelo ogabne so mi bile. Česa drugega pa nisem imela. Enkrat sem zdravnico vprašala glede Imigran tablet, pa mi je rekla, da jih noče predpisat kar tako in da bi me morala videt prav med napadom. Mi zna katera priporočit kakšne v redu brez recepta?

Sicer pa se pri meni migrena ne pojavi nujno pred/med/po menstruaciji, vsaj kolikor se spomnim. Se je tudi že zgodilo, da sem jo imela v času menstruacije, sicer pa se mi zdi, da jo dobim kadarkoli. Najbolj nadležna mi je avra, ampak na srečo to traja največ pol ure. Mi pa tudi potem še nekaj časa plešejo črke pred oči, če skušam kaj brati. Pa tudi na druga čutila mi udari. Dobim tak mravljinčast občutek v rokah in se mi zdi, kot da imam take ful šibke roke. Poleg tega se mi tudi jezik zapleta, oziroma ne vem, ali je to res, ali se samo meni zdi, da čudno govorim. Dogaja se mi tudi, da nekako ne morem povedati tistega, kar mislim, da ne najdem prave besede.

Nisem pa bila na nobenih preiskavah. Zdravnici sem sicer nekajkrat povedala, da imam migrene in kakšne simptome imam, ampak me ni nikoli poslala h kakšnemu specialistu.

[Immortelle]

Jaz nisem bila na nobenem pregledu. Sem pa veliko raziskovala po netu in prišla do zaključka, da so pri meni migrene povezane s preveč estrogena.
Jaz migren v takšnem obsegu, kot jih imaš ti, nikoli nisem imela. Ko sem bila še na KT, sem imela zelo boleče migrene, z rahlo slabostjo, ampak nikoli nisem bruhala. Potem dolgo let nič, do pred nekaj meseci, ko so migrene postale najhujše, kar sem jih kdaj imela. Ampak upam, da se mi jih je/bo uspelo znebiti za vedno.

Jaz ti predlagam, da greš res na en konkreten pregled, da ti določijo, kaj je vzrok za tvoje migrene. Pa kar vztrajaj, da te pošlje h kakšnemu specialistu!
Po mojem se da veliko izboljšati brez raznih zdravil. Mogoče imaš kakšne določene sprožilce?

Poznam eno gospo, kateri določeni vonji (npr. nekateri parfumi, osvežilci zraka, ipd..) v roku nekaj minut sprožijo hudo migreno. Pa eno punco, ki ima težave, če poje določene kombinacije hrane.

[Ancka Pomarancka]

Jaz dobim migreno pri povečani športni aktivnosti (pulz na max). Imam občutek, kot da mi kri butne v glavo. Enako se mi dogaja tudi ob kombinaciji vročine in vlage (npr. vroči dnevi, savna). Ne prenesem občutka sonca na moji glavi.
Dala sem čez vse možne preiskave - merjenje možganskih valov, magnetna resonanca, slikanje vratne hrbtenice. V bistvu niso nič ugotovili. Edini njihov nasvet je bil, da naj se izogibam situacij, kjer bi lahko do migren prišlo (kao naj ne hodim v savne, naj se držim v senci...).

Aja, pa dobila sem napotnico za protibolečinsko ambulanto, kjer so mi delali akopunkturo (to je bilo itak pozimi, tako da niti ne vem, če je kej nucalo ). Mi je pa gospa v tej protibolečinski ambulanti rekla, da je za nekatere ljudi z migrenami to edina učinkovita terapija. Nekateri rabijo prit samo enkrat pa so za vedno ok, nekateri rabijo prit 1x na 3 mesece... Čisto odvisno.


Zdej se redno ukvarjam s športom - trener pazi, da moj pulz ne gre čez določeno vrednost (sproti prilagaja trening). Opazila sem recimo, da če bi bil moj prvi trening enak zadnjemu (po intenzivnosti in težavnosti), bi prvič 100% imela migreno....(nazadnje je pa seveda nisem imela).

[Marmelada]

Enkrat, ko sem bila na krvodajalski akciji me je zdravnica vprašala glede migren in sem povedala, da jih imam približno na 3 mesece in mi je rekla, da to ni nič. Nisem se nikoli preveč ubadala s tem, ker me niti osebna zdravnica ni nikamor poslala. Če bi imela bolj pogoste, bi pa seveda šla. A ti pri specialistu lahko prav ugotovijo, kaj je vzrok tvoje migrene, kaj ti jo sproži? Se moram spomnit, da jo naslednjič spet povprašam.

Glede sprožilcev pa tudi nisem opazila kakšnega ponavljajočega vzorca. Brala sem, da so pogosto vzrok citrusi, čokolada, sir, kitajska hrana, slabo vreme, stres, slabo počutje,... Ne vem, meni se zdi, da dobim napad kar naenkrat, ne vem, kaj bi bil vzrok. Ravnokar sem pri opisu enega prehranskega dodatka proti migrenam prebrala, da ljudem, ki imajo pogoste migrene pogosto primanjkujejo določeni vitamini in minerali - B2, C, E, magnezij, cink, selen, Q10,...

[čebelica-maja]

Težave imam z glavobolom in migreno. Začela sem ugotvljati, da me glava začne bolet ko sem kje, ki ni zraka, oz je zelo slab, v prostoru kje je zelo vroče ter ko je čudna svetloba. Ta dan sem dobra za celi dan, začne se z lažjim glavobolom ki čez dan preraste v migreno in redko kaj mi pomaga. Ima kdo podobne težave? Kako jih lajša?
Ja vem, dobro bi bilo izogibat se takim prostoro, situacijam, ampak dostikrat ni možno..

[Coco*]

Jaz se kregam z ljudmi, ki mi ne pustijo, da bi v predavalnici odprla okno. In se naredim budalo in ko ga zaprejo, čez 5 minut vstanem in ga grem odpret. In tako v nedogled. Boli me, ker damice hodijo sredi zime v prosojnih najlonkah in tanki jopici okoli, naj se malo bolj obleče, pa ne bo umirala od mraza, če je okno odprto. Jaz res ne prenesem slabega zraka, prav omotična ratam in imam občutek, kot da bom padla skupaj. Glede migrene meni v kombinaciji s spanjem pomaga izključno Caffetin in nič drugega, a je zaradi kodeina menda zasvojljiv, dobra zadeva pa je tudi kombinirani prašek, ki se ga dobi v lekarni.

[čebelica-maja]

caffetin se dobi brez recepta? kaj pa kombinirani prašek? se mu prav tak reče al?

[Coco*]

Ja, brez, ampak v prevelikih količinah povzroča odvisnost, zato ga vzamem v skrajni sili. Ja, prav kombinirani prašek, rečeš v lekarni, bojo vedeli. Naj me Ančka popravi, ampak mislim, daje zmes raznih painkillerjev (kot tableta, samo brez ovoja), streseš na jezik, pa nekaj spiješ čez, je precej neprijetnega okusa, ampak če spiješ sok čez, je kul.

[Plain Jane]

Jaz sem enkrat vzela ta kombinirani prašek in to res takoj prime.

[Frida]

Kombiniran prasek je kombinacija paracetamola, kofeina in se necesa.
Jaz ga na jezik nisem mogla strest, ker je tako ogaben, da ni za povedat. Vedno sem ga zmesala z necim sladkim in potem cez to popila ogromno vode ali soka, ne prenesem okusa. Ravno zato sem zdej kupila isto zadevo, ampak v obliki tablet. Kolicine so manjse, ampak vseeno prime.

[Plain Jane]

Jaz pa bruham ob Lekadolu Plus C. Zdaj si ga zmešam s konkretno dozo malinovega sirupa, pa še zmeraj rabim zamašen nos.

[Coco*]

Meni je Lekadol plus C tudi neverjetno ogaben, pri Aspirinu ali Askalcinu v prašku pa sploh nimam problemov. Poskusi s tem.

[Marmelada]

Caffetin torej obstaja v tabletah in v prašku, oboje pa vsebuje kodein? Na lekarnarju mi najde samo tablete kodein. Jaz pa sploh ne vem, kaj mi povzroči migreno. Napad imam pa približno 1x na 3 mesece. Ko bom šla kaj k zdravnici, se moram pozanimati, če mi priporoča obisk pri kakšnem specialistu ali ni treba.

Meni je Lekadol plus C tudi neverjetno ogaben, pri Aspirinu ali Askalcinu v prašku pa sploh nimam problemov. Poskusi s tem.

Meni je pa ravno Lekadol plus C prašek dobrega okusa in ga lahko komot spijem tudi samo z vodo. Še boljši pa mi je, če si ga zmešam v čaj. Mi je pa Aspirin plus C ogaben. Razen, če so ga zdaj kaj spremenili, ne vem. Jaz sem ga pred leti spila, ko sem dobila migrenski napad, ampak mi je postajal vedno bolj ogaben. Sem se morala prav silit, da sem lahko popila do konca, ker mi je šlo na bruhanje ob okusu. Pa še nobenega učinka ni imel, zato sem ga nehala pit.

[Coco*]

Ne vem, jaz jemljem tablete.

[Fluffy The Stud Eater]

Jaz sem si zadnjič kupila Caffetin, ga vzela 2X ob hudem glavobolu in mi je obakrat
bilo zelo slabo. Glavobola ni odpravil, samo še vsesplošno slabost mi je povzročil.
Obup.

[Coco*]

Hm, zanimivo. Kolegica je rekla, da je po operaciji, ko je okrevala in jo je svinjsko bolelo, jemala po nevemkoliko Caffetinov na dan in ji je omrtvičil roko, da je ni čutila še naslednji dan.