Sproščanje
#81
Posted 31 March 2021 - 12:13 PM
Vedno bolj se zavedam, da z umom ne bom resila
nekaterih tezav, pa ce bi se tako zelela.
Ce hocem drugacen izid, moram po drugi poti ...
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#82
Posted 31 March 2021 - 01:38 PM
Headspace aplikacija. Prvih nekaj lekcij (8?) je zastonj.
#83
Posted 01 April 2021 - 12:46 AM
#84
Posted 01 April 2021 - 06:12 AM
Sem pred casom ze imela Headspace.
Bom se enkrat poskusila
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#85
Posted 01 April 2021 - 06:51 AM
Kami, ali pa avtogeni trening, je podobno. Par let nazaj sem ti ga opisala, ko si se zanimala.
#86
Posted 02 April 2021 - 05:57 AM
Idejo imam, da moram najprej nekaj sama naredit in ce ne bo delovalo, grem naprej.
Za zacetek sem se odlocila za to vodeno, saj bi res rabila neko rutino. Jaz sama od sebe pozabim v parih dneh. Moji hrcki v mansardi so res noro naporni in nikoli ne mirujejo. Nekako se jih moram naucit vsaj malo ustavit.
Skupaj s terapijo bi nekako rada prisla dolocenim stvarem do dna oz vsaj drzala v nekih okvirjih.
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#87
Posted 28 April 2021 - 05:14 PM
Kami, a si se potem odločila za kakšno tehniko?
Headspace ima zdaj na Netflixu epizode za spanje...
#88
Posted 28 April 2021 - 08:28 PM
A tistih o stresu ni več?Kami, a si se potem odločila za kakšno tehniko?
Headspace ima zdaj na Netflixu epizode za spanje...
#89
Posted 28 April 2021 - 08:49 PM
Še. Ampak ta je nov.
#90
Posted 28 April 2021 - 09:39 PM
#91
Posted 29 April 2021 - 07:58 AM
Kami, a si se potem odločila za kakšno tehniko?
Headspace ima zdaj na Netflixu epizode za spanje...
hahaha
jaz pa kupila Netflix in še Headspace, ker je imel ravno akcijo
Hvala vseeno. Zdaj vsaj nimam razloga, da ne bi delala na tem
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#92
Posted 29 April 2021 - 08:29 AM
Jaz sem imela med porodniško epizode insomnie, ko dolgo nisem mogla zvečer zaspat ali pa sem sredi noči edina čula po par ur. Sleepcasts so mi takrat ful pomagali.
#93
Posted 29 April 2021 - 10:14 AM
Jaz bom danes začela s tem za spanje, me res zanima, ker imam probleme s spanjem. Zaspim, potem me pa zbudi nek hrup ob polnoči in ne zaspim, pol se premetavam in sem živčna zaradi tega. Saj mi uspe potem s tehniko dihanja, ampak včasih res traja, da se umirim.
#94
Posted 29 April 2021 - 10:27 AM
Dear Leonard. To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away. Leonard, always the years between us, always the years. Always the love. Always the hours.
#95
Posted 29 April 2021 - 10:35 AM
Jaz isto, žiiiiivčna! Jaz se včasih slečem in ležim v mrazu, da šklepetam z zobmi, potem se pa pokrijem in me toplota odnese v spanje
#96
Posted 04 May 2021 - 09:57 PM
#97
Posted 06 May 2021 - 06:49 AM
Ja, sej se sliši verjetno glupo, ampak deluje.
#98
Posted 06 May 2021 - 09:05 PM
#99
Posted 06 May 2021 - 09:07 PM
Ja, jaz tudi berem o tem včasih, ravno danes sem na IG poslušala enega tipa, ki je razlagal o blagodejnih učinkih. Jaz bi rada to probala, ampak ko mi mrzla voda zalije hrbet, me kap zadane in začnem vpit, nič mi ni fajn, tako da me vse mine.
Še to: zdaj že en teden poslušam Headspace za spanje in vsakič zaspim, ful me sprosti. Edino ta ženska Eve mi ima ful prodoren glas in se velikokrat zdrznem vmes, ko govori. Andy ima ful bolj žameten glas.
#100
Posted 06 May 2021 - 09:26 PM
5 user(s) are reading this topic
0 members, 5 guests, 0 anonymous users