1575 replies to this topic

[Marmelada]

Jaz tega nisem prej vedela, da se priporoča jemanje folne kisline 3 mesece pred zanositvijo, se nisem poglabljala. Sem pa itak kaka 2 meseca bolj ali manj redno jemala LE b kompleks.

A Elevit se vam zdi dober? Ali bi bilo bolje jemati en b kompleks z zgoraj opisano obliko B9, zraven pa vitamin C in recimo ta magnezijev citrat, D3 in omega 3, ki jih že imam doma?

[ora]

Kolikor sem gledala se mi zdi elevit čisto dovolj za zdravo, normalno aktivno nosečnico. Jaz recimo res samo vedela nisem, da se ne štejem v skupino zdravih in predno sem do tega prišla sem imela že cel kup težav.

[_M_]

Jaz nisem folne nič prej jemala, šele po pozitivnem testu, pa potem je sploh nisem dolgo. Imela sem pa Femibion.

[ora]

Mislim, da so te smernice precej nove, pred tem se je samo priporočalo, da začne ženska z jemanjem že, ko načrtuje zanositev. Podobno je tudi z dajanjem d3 kaplic, od leta 2011 je standard, da naj bi jih dajal do dopolnjenega 18 leta. Tako, da recimo informacije, ki sem jih jaz dobila na dodiplomcu so precej drugačne od tega kar je veljalo potem, ko sem na dodiplomca hodila, človek bi moral res dnevno spremljat, če bi želel bit popolnoma ažuriran

[Jinadaze]

Jaz imam že dolgo v spominu, da naj bi se začelo jemati vsaj 3 mesece prej. Ni pa to sveta resnica pa seveda je še najbolje, da vsem potrebam po hranilih zadostiš že sicer, ne glede na nosečnost.

[ora]

Ja ampak nekateri so recimo tako proti vsemu, da kljub vsemu poudarjanju raje tvegajo zdravje svojega otroka, kot da bi sploh karkoli jemali ali dajali kasneje otroku. Se mi zdi, da v tem primeru, da se ne odločiš za dodatke, je smiselno vsaj investirat v tisti pregled krvi, da spremljaš, če imaš dovolj folatov recimo.

[Jinadaze]

Ja, se strinjam. Sploh pa so nekateri prepričevani, da jim nič ne more manjkati, če raznoliko jejo.

[Fiona]

Jaz mam vecino od doctors best. Tudi folic acid ki je v pravi obliki.
Jem pa c vit, magnezijev citrat, omega 3 in D. Pocasi bom dodala se b kompleks, trenutno kurim se en multivitamin...
Jaz B ju redno dajem olevit po 2 kaplici na dan kar je 800 iu. Ne mislim nehat nikoli.

[Fiona]

Marmelada, elevit je men precenjen.
Jaz sem mela folno od sensilaba.
V pravi obliki ima pa v sloveniji folno samo femibion.

[Jinadaze]

Za en mesec stane 23 €.

[Marmelada]

Pri nas so itak vsi dodatki precej dražji.

[Jinadaze]

Carso ima sploh drage. Jaz sem leta in leta jemala njihovo Algeo pa ne opažam nobene razlike, odkar sem jo nehala.

Jarrow ima posebej folno v pravi obliki za drobiž: https://www.iherb.co...-Capsules/42778

[Podgana]

Doctors Best tudi, se ceneje.

[Fiona]

In zakaj naj bi bili kao top shit samo izdelki od LE? Tak obcutek sem dobila...
Jina, kaj je 23 e? Elevit? Za Femibion ne vem cene.
Jaz teh slovenskih sploh ne kupujem...cisto predrago.

[Matilda]

Ne samo od LE, saj se omenja tudi druge. Je pa dejstvo, da ima zelo dobro sestavo in je eden redkih b kompleksov, ki ima dovolj B12 in v pravi obliki, je poceni in brez zelatinoznega ovoja.

[Jinadaze]

In zakaj naj bi bili kao top shit samo izdelki od LE? Tak obcutek sem dobila...
Jina, kaj je 23 e? Elevit? Za Femibion ne vem cene.
Jaz teh slovenskih sploh ne kupujem...cisto predrago.

Ja, Femibion.
Drugace pa ne vem, ce si sploh brala debato, ker smo se pogovarjale o alternativah LE.

[tasya]

Jaz imam že dolgo v spominu, da naj bi se začelo jemati vsaj 3 mesece prej. Ni pa to sveta resnica pa seveda je še najbolje, da vsem potrebam po hranilih zadostiš že sicer, ne glede na nosečnost.

 

 

Preventivno pa prej začneš jemati zato, ker se nevralna cev plodu zapre že 28. dan nosečnosti, folat pa jemlješ ravno zaradi optimalnega zapiranja nevralne cevi. 

[_M_]

ja, in zato tudi ni smiselno tega ful dolgo jemati.

[Barbarina]

Ja in kaj naredis, ce nacrtujes in ne rata?

[_M_]

Ja jaz bi to pol lahko jedla eno leto. Tko pa pač nisem in "sem tvegala".