1575 replies to this topic

[ora]

Ne vem, verjetno je isti ja. Jaz mam aplikacijo na telefonu, ker mi je v sluzbi nepogresljiv.

[Marmelada]

Kar se pri nas v lekarnah prodaja, pa predvidevam da je vse potrjeno in v skladu s standardi?

[ora]

Ponavadi bolj tako kot je ze Ancka napisala, raje odsvetujejo vse kar ni registrirano.

[Jinadaze]

Na iHerb sem naročila ta B-kompleks, ki je po vrednostih primerljiv z LE, nima nobenih opozoril za nosečnice/doječe mame, folata vsebuje več pa še C-vit mi ne bo treba jemati vsak dan. In še cenejši je, LE imam za 4 mesece, ta bo pa za celo leto.

 

[ora]

Pa potem se folno zraven?

[Jinadaze]

Je noter, 800 mcg folic acid.

[Podgana]

Samo niso cisto primerljivi. Tu je samo folna, ki je neaktivna (pa B12 in B6 tudi). Samo % so visoki.

[Jinadaze]

Kaj pomeni, da je neaktivna oblika in kako to ugotoviš? Za folno ne piše, v kakšni obliki je. 

 

Ti dodatki so itak ena velika zmeda in rabiš doktorat, da izbereš optimalne. Pa to, da je v eni tableti po več tisoč procentov RDA, priporočeno jemanje pa po najmanj dve tableti na dan.

 

Zaenkrat sem preklicala naročilo in bi prosila za priporočila za alternativo LE B-kompleksu, ker vsaj B12 rabim v pravi obliki, če ne drugega.

[Matilda]

LE ima pravo obliko B12, ki je methylcobalamin.
Zakaj pa isces alternativo LE? Na mesec te pride manj kot 2€.

[Jinadaze]

Ne zaradi cene, ravno zaradi teh opozoril, o katerih smo govorile.

[Podgana]

B6 = Pyridoxal-5-phosphate

B9 = (6S)- 5- Methyltetrahydrofolic acid (ta se mi zdi zelo pomemben za nosečnico). V Carlson je pa folic acid.

 

Poglej Jarrow. Itak pri vseh piše, da se v primeru nosečnosti posvetuj z zdravnikom. Jaz bi tudi LE jemala   

[Marmelada]

Jaz sem tudi že čisto zmedena. Folat pomeni folno kislino plus še nekaj drugega? A če je samo folna kislina notri, to ni dovolj? Razmišljam, če je bila pri meni reakcija z rdečimi izpuščaji po LE B kompleksu posledica zanositve. Doma imam še Doctor's Best D3, Madre Labs omega 3 ter Now Foods magnezijev citrat in železo in zdaj sploh ne vem, a so ti ok ali ne za nosečnice.

Podgana, katere dodatke točno imaš ti? Jaz imam zdaj Elevit, a je ta v redu? Ima 12 vitaminov in 7 mineralov.

[Podgana]

Ma saj drugače tudi s folno kislino ni nekaj narobe, če si zdrav. Jo mora pa telo pretvoriti in menda ima kar velik % ljudi problem s tem.
Jaz se res ne obremenjujem drugače s tem. Gledam, da je brez soje, GMO itd. Imam pa Doctor's Best, LE, Healthy Origins, Diasporal... 
Ne vem pa kako je z jemanjem železa kar tako.

[Jinadaze]

B6 = Pyridoxal-5-phosphate

B9 = (6S)- 5- Methyltetrahydrofolic acid (ta se mi zdi zelo pomemben za nosečnico). V Carlson je pa folic acid.

 

Poglej Jarrow. Itak pri vseh piše, da se v primeru nosečnosti posvetuj z zdravnikom. Jaz bi tudi LE jemala   

 

Hvala! Pa res, tudi na ostalih dodatkih to piše. Verjetno sem se zaradi naše debate zapičila ravno v B-kompleks. Bom spet naročila kar LE.

 

Edit: Doctor's Best bom, imajo vse. 

[Marmelada]

Ja, na vseh mojih dodatkih z iHerba piše These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. Ampak to se nanaša pomoje na trditve o pozitivnih učinkih določenega dopolnila. In pa da se je treba v primeru zdravljenja, nosečnosti, dojenja, posvetovati z zdravnikom.

Jina, a že načrtujeta?

[Jinadaze]

Počasi bova.

[ora]

Baje je fino ce zacnes jemet nekaj mesecev prej tako da itak skodi ne sem pa ful vesela za vaju

[Podgana]

[Jinadaze]

Ja, saj tako nekako sem mislila, v bistvu mi je pred kratkim zmanjkalo B-kompleksa pa sem hotela raziskat, če je kakšna še boljša opcija za vnaprej. Hvala.  

[ora]

Ja sama sem se odločila, da se ne bom šla teh opcij samo zato, ker so cenejše. Odloči se pa vsaka sama. Še zdravniki so si zelo neenotni, tako da lahko razumem zmedo, v kateri se znajde nekdo, ki začne to raziskovat v miligrame itd.itd.