478 replies to this topic

[vrana]

Obujam to temo.

Je kdo odkril kakšen nov fitnes oz. ima kakšne nove izkušnje??

Jaz sem do sedaj hodila v Millenium (BTC). Sem kar zadovoljna. Naprave so nove in dobre, klientela je vredu, zvečer je malo gužve (to je najbrž v skoraj vsakem fitnesu), edino prostor je mogoče malo manjši. Predvsem me je začelo motiti to, ker skoz nabijajo cene . Na začetku (septembra) sem dala za 3mesečno karto za fitnes 130€, zdaj je pa že kar 150€. Glede na to, da si moram vse sama plačati se mi zdi to kar veliko. Moti me še to, da nimajo aerobike. Ker včasih bi pasalo malce kombinacije.

Malce sem pregledala spletne strani in me je najbolj navdušil fitnes Moj Fit (v Črnučah). Ima zeloo velik vodene vadbe (tnz, bodypump, pilates, spinning, step easy line..). Kombinacijska karta fitnes+vodena vadba za 3 mesece stane 170€, za študente je še 10% popust, tako da pride toliko kot v Milleniumu samo fitnes. Je pa res, da se moram enkrat te dni še zapeljat do tja, da dejansko vidim, če mi ustreza.

Zanimala sem še za nov fitnes Fit&Fun, ki je v centru Ljubljane, vendar je tam velika težava s parkiranjem.

Blizu mene je še fitnes Sokol Stožice, ki pa se mi zdi rahlo predrag, glede na velikost fitnes. Mogoče mu delam krivico .

To je nekaj mojih opažanj, prosila bi, da se pridružite še drugi .

[Katrin]

Sokol Stožice je bil meni kar nekaj, stare naprave in majhen prostor in malo naprav. Hodim pa tudi jaz v Millenium in mi je super - meni se celo zdi, da je v njem zvečer veliko manj gužve kot je to običajno pri ostalih fitnesih

[Brokoli]

Zanimala sem še za nov fitnes Fit&Fun, ki je v centru Ljubljane, vendar je tam velika težava s parkiranjem.

Plus s trenerji.

Sokol Vič- kul vič, dobre naprave, velik tekaških stez, skupne kabinem tuši ločeno, vendar te druge ženske lohka vidjo.

Fitnes Panter - super fitnes, prijazni trenerji, veliko veliko naprav (kardio in uteži), ločene kabine, tudi tuši majo pregrado.

[rea]

ravno razmišljam, da vpišem v fit & fun ...
zakaj je kle težava s trenejri, brokoli?

[Brokoli]

Zlo so, khm, vztrajni pri obiskovalcih ženskega spola (učas tut ni nujn, da si obiskovalec, lohka si sam prjatlca obiskovalke tega fitnesa, a ne Plain jane? )

[rea]

Okej... ne štekam, sori

[Brokoli]

Ma hormoni jim delajo sto na uro.

[rea]

Bedno
najmanj kar mi je všeč, da ti kdo tam visi, ki ga ne prosiš niti plačaš... mislm, a če plačaš karto je usput vštet še en tečn tip... jao

[Sinnaia]

A katera tukaj hodi na kakšen fitnes ali pa vodeno vadbo (TNZ, spinning itd.)?

Zanimajo me izkušnje s centri, pa tudi samimi programi pa to.

Razmišljam, da bi se jeseni vpisala nekam, pa ne vem, kam.

[Sinnaia]

Osvežujem vprašanje.

[Sinnaia]

Aja, mišljeno je v Ljubljani. Na Vrhniki itak nimamo nič pametnega, nobenega centra s fitnesom in vodenimi vadbami. Vsaj kolikor je meni znano, ne. Se najde kakšen majhen fitnes, vodenih vadb pa ne.

Trenutno se nagibam k Panterju in Sunnyju. Kakšne izkušnje anyone? Me pa zanima, kaj bo odprla Fakulteta za šport septembra. Se na svoji strani na veliko hvalijo, bomo videli.

[Nincha]

Jaz sem hodila na TNZ v center Bit v Štepanjskem, mami pa na FDV na Kodeljevem. Naju je imel isti trener, samo da ona je šla pon in sre, jsz pa tor in čet. Men je blo fajn, zmatral me je res ful. Letos septembra bom pomojem spet začela hodit.
Aja, pa v bistvu je več trenerjev (različni dnevi in ure) ampak mi je Miha daaaleč najbolši, tut najbolj se zmatraš pri njemu. Ostale ženske majo vse neki narjeno na stil plesa, pa čačača, pa rumba, krneki

[ora]

Mam eno čist tako vprašanje. V bistvu lasten firbec no. Me zanima kaj mislite o različnih proteinskih dodatkih, ki jih pijejo nekateri, ki hodijo v fitnes. Zadnje čase sem to bolj poslušala pri kolegih, ker želi moj to uporabljati in hoče zdaj od mene vedet, kaj naj vzame, kaj je dobro itd. Skratka pregledala sem veliko teh sestavin in poskusla izbrat nekaj kar ima še najbolj normalne količine različnih snovi. Se vam zdi ok, da to folk je/pije? Jaz sem ful skeptična, nevem no.

[Zoey]

https://www.proteini...ntha_6__1323_g/ ti so bolj za čez dan, ker se počasnej absorbirajo v telo,

https://www.proteini...tandard__2270g/ ti so pa za takoj po treningu, ker se absorbirajo v telo v roku ene ure.

men je (za moškega k hoče pridobit na mišični masi) brezveze da hod v fitnes, če ne pije proteinov in dodatkov, ker itak mišice po treningu če ne dobijo dost hrane-aminokislin začnejo razgrajat-jest same sebe.

[ora]

Ma meni se zdi, da lahko čist zadostne količine proteinov dobiš s hrano. Tudi po treningu.

[Nincha]

Po tem fantje baje FUL prdijo, tko da nevem, če bi glih priporočala fantu

[ora]

Pojedu je tole in ga je šekr driskalo . Mah ja, kakor hoče. Itak on ne dela neki ful, tak da se mi zdi mal adijo! Kaj pa vem

[Zoey]

"Športniki z napornimi treningi dnevno zaužijejo mnogo več proteinov, kot tisti ki ne trenirajo (to je 1.5 do 2 grama proteinov na kilogram telesne teže na dan). Za osebo težko med 50 in 100 kilogrami, bo dnevno zaužita količina proteinov med 75 in 200 grami. Pusto meso, ribe in hrana z nizko vsebnostjo maščobe, so eden izmed glavnih virov vseh vrst proteinov, ki jih dnevo potrebujemo. Večini športnikov uspe dobiti zadostno količino proteinov preko predpisanih diet, vendar pa ne vsem. Športnik, težak med 50 in 100 kilogrami, mora naprimer zaužiti 652 gramov belega piščančjega mesa brez kože, 312-850 gramov govedine ali pa 425-1134 gramov rib, da bi zadostil potrebe po proteinih. "

Po tem fantje baje FUL prdijo, tko da nevem, če bi glih priporočala fantu

ni take krize xD

[ora]

Moj ma 65kil! Vteži pa dviguje 1/2 ure dnevno, tako da ne spada ravno tja. Pa še nekaj mi ni jasno. Proteini, proteini, proteini kaj pa vse ostalo? Kako veš koliko moraš zaužit, da bo ravno prav in da ne bodo ledvica trpela? Kolkr jaz poznam junakov si noben lih ne računa kolk mora pojest. Sej je prav, da zadostijo potrebe, sam se mi zdi, da je večina premalo poučena o tem in da jejo to kar tako, kot malco?

[Plain Jane]

Vrana, a še hodiš v Milenium? Al pa če ma kera druga izkušnje?
Jaz bom januarja (novoletne zaobljube pa to haha, ne sej ne, se spravljam že ene pol leta ) začela hodit spet na fitnes, pa bi kar tja ker mam ful blizu (sam drago je pa ful!) pa me mal zanima, kako je.