419 replies to this topic

[Estera]

čezmerno prehranjena; debelost 1. stopnje. Ne bom rekla, da se tega ne zavedam

[Ana]

Podhranjena baje...14kg pod idealno..

[_Mayckica_]

glih prou =P

[TASH]

Haha...9 oz. celo 10 kg premal Kako šaljivo! K bi blo usaj res

[hudička]

Čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje

JA SE JSE ZAVEDAM

jebat ga
sekiram se več ko dost, naredim več kot premal
tko da...

pač rada papam

[*mala*]

2 kg nad idealno...glede na moje cilje..ampak delamo na tem, da bo kmal idealna

[sajk]

Kaj točn pa mate za merilo kaj naj bi bila idealna masa za vašo višino? BMI - sredina polja za normalno maso ali kaj?

[_Mayckica_]

jaz nimam nobenih meril, imam raven trebušček, nimam nobenih obročev okrog pasu torej sem lepo suha a ni res
Najbolj mi grejo na živce punce ki se obremenjujejo z vsakih kilogramčkov ali centimetrčkom okoli pasu... Saj imam jaz tut mal večja stegna zarad odbojke pa se zato še ne putam z glavo ob tla

[sajk]

... pač pa ob steno?

[hudička]

Kaj točn pa mate za merilo kaj naj bi bila idealna masa za vašo višino? BMI - sredina polja za normalno maso ali kaj?

ja jaz vem kaka sm bla z določenim številom kg in bi rada pršla nazaj na to
enkrat bom že
ča ne pa tut ok
nismo vsi enaki

[lala]

Kaj točn pa mate za merilo kaj naj bi bila idealna masa za vašo višino? BMI - sredina polja za normalno maso ali kaj?

ja jaz vem kaka sm bla z določenim številom kg in bi rada pršla nazaj na to
enkrat bom že
ča ne pa tut ok
nismo vsi enaki

amen!

[callista]

Meni piše: normalno prehranjeni, čeprav naj bi bila moja idealna teža 10 kg nad dejansko?

[_M_]

Prehranjena normalno, kilaža pa 6 kilc čez idealno...
Sm misnla, da je hujš, hehe

[tini106]

te teme nisem še zasledila in če je morda bila se opravičujem, ampak ko sem brala temo o teži, mislim , da še ogromno punc misli, da če imajo nekaj kg manj je zdravo. Tako kot debelost tudi podhranjenost škodi-govorim iz lastnih izkušenj!
Ta indeks nam pove stanje naše prehranjenosti. Izračunate ga tako, da svojo težo (npr. 57) delite z višino (npr. če ste visoke 170 cm pomnožite 1,7 krat 1,7 in to delite s 57) dobite: 19,7.
Pomembno je, da je ta index v normalnih mejah od 19 do 25! Kar je pod 19 je podhranjenost-dolgoročno škodi telesu! Od 25 do 30 je prekomerna teža, nad 30 je huda debelost.
Opazla sem še nekaj (tudi tu), da se ženske obremenjuje s svojo težo bolj zaradi drugih žensk kot pa za moške. Večina moških ne mara presuhih žensk (mene je šok, ko sem dobila opazko da imam PRESUHE noge-pa sem mislila, da bolj suha kot sem, lepša sem...)ko sem se zredila in dobila tudi nekaj oblin, sem dobila kar nekaj komplimentov. Tko, da punce ne se toliko obremenjevat in pazite na svoje zdravje!lp

[Rianna]

izračun idealne teže:

klik

[sonchika]

Ta ITM je čuden. Namreč, znano je, da je idealna teža za moške višina-100 enot. Torej: višina 180 cm = teža 80 kg.
Ženska idealna teža pa: višina 170 cm = 60 kg.

Če računaš ITM. Za moškega je čisto na zgornji meji zdrave teže, kar pomeni, da mi moral shujšati ene 10 kg, da bi bila teža idealna. Ampak v primeru moških je to že zelo suha postava...

Tako. Meni ta ITM ni jasen.

[tini106]

sonchika ne moreš primerjati moškega telesa z ženskim za ta izračun, ker se moško telo razlikuje od ženskega (že od mišične mase in maščobe, da ne govorimo o % vode in krvi-v večini primerov)meni se tud ne zdi fer, da moški s 180 cm in 80 kg lahko super zgleda, ženska pa je bolj debelušna.lp

[Padme]

Sonchika, kaj ti gledaš ITM ali idealno telesno težo?

Ja pri moškem, ki je visok 180cm je skrajna normalna teža 80kg.

Men ITM čist pravilno kaže. Sem si izračunala tukaj in stehtala v fitnesu na profesionalni tehtnici in je številka čist ista.

[bellini]

ITM je najnovejši izračun telesne mase in ga uporabljajo vsi zdravniki in trenerji. Tisto, kaj si pa sonchika omenjala pa mislim, da je še stari izračun. Ne vem točno

[Anya]

Ma to je mal čuden. Moja kao idealna teža je 64 kg pr 174 cm. Ne vem a se sam men zdi da je to dost preveč za idealno težo.