1105 replies to this topic

[Ancka Pomarancka]

baje pomaga tist kolenski trak, ki so ga prek TOPSHOPa prodajal. Pa polno stvari se da v lekarnah in sanolaborju nabavit.

[BusyBee]

Mene pa že dlje časa tlačijo obupne nočne more. Kaj lahko storim?

Zaradi njih sem že čisto izčrpana psihično in fizično - sanja pa se mi vse živo (od morilcev, do varanja, do izpitov, smrti...). Eh ...

[sonchika]

To so obdobja. Tudi jaz sem imela te probleme, ko sem bila pod stresom. Potem se pa počasi neha.

[BusyBee]

Ma jaz mam probleme že celo leto... ne vem no.

[Adriane]

Suzyka, tudi sama se že par let borim z nočnimi morami. Prihajajo po obdobjih.
Mislim, da ni drugega kot skrhani notranji mir. Pač imava tako srečo, da si tudi sanje zelo dobro zapomniva. JBG

[Adriane]

Posredovano po mejlu:



To obvestilo pošilja pravnica, ki zdaj dela v Bruslju.
---------------------------
Izogibajte se:
Vsem oreskom in arasidom, uvozenim iz Brazilije, Kitajske, Egipta, -- ker obstaja velika nevarnost, da vsebujejo
aflatoksine, ki ze v zelo majnih kolicinah povzrocajo raka na jetrih.

In ne kupujte wasabi peas, uvozenih iz Japonske - ker vsebujejo dva zelo
strupena aditiva, ki sta v vecini EU-drzav prepovedana (med drugim tudi v
Belgiji, ceprav jih tukaj gladko prodajajo v Sushi factory - sem se
prepricala prejsnji teden!!!) Toliko o nadzoru izvajanja evropske
zakonodaje!

To vam pisem iz aktov, ki jih trenutno seciram, tako da ne boste mislili,
da sem to slisala od "snazilke"!

[Taly]

Za zdravo in sproščeno spanje ne priporočam nobenih zdravil. Boljše je, da popijete rahel zeliščni čaj iz zelišč, ki sproščajo: meta, valeriana, kamilica,itd. Čaj rahlo sladkamo z medom in gs pijemo brez ostalih poznanih dodatkov. Če bomo vkljub temu imeli težave s spanjem se posvetujmo s svojim zdravnikom o zdravilih za boljše spanje.

Meni to nič ne pomaga pri spancu. Sem pila vsaki večer sivkin čaj za sproščanje, pa še vedno nisem mogla zaspat. Zdaj pa ponavadi spijem zvečer kamilični čaj, sami mi tudi nič ne pomaga

[kokoška]

Mene pa že dlje časa tlačijo obupne nočne more. Kaj lahko storim?

Zaradi njih sem že čisto izčrpana psihično in fizično - sanja pa se mi vse živo (od morilcev, do varanja, do izpitov, smrti...). Eh ...

suzyka malo se spusti vase pa razdelaj kaj te muči. če se sanje ponavljajo je ziher vzrok kaj zunanjega.

Meni se npr, vedno pred izpiti sanja da sem v srednji šoli pa da je konec šolskega leta pa nimam še nobene ocene v redovalnici. 1., 2. mi je blo hecno, pol pa sem ugotovila kdaj in zakaj se sanje ponavljajo.

[besweety_inside]

zaradi tega je zajtrk tako pomemben, pol je kosilo količinsko mal manj, ampak tud pomembno, po šesti uri pa itak, odsvetujejo hrano.....to je že vse znano vendar, mal drugač napisano Nila a ne

[besweety_inside]

ja zato je zajtrk tako pomemben in zato ga priporočajo

[Jinadaze]

Bla bla bla ... Če ob šestih popoldne zadnjič ješ, in greš recimo spat ob 11ih, telo to zazna kot stradanje, zato se ti presnova in metabolizem nasploh upočasni. Da ne govorim o tem, kok moraš do 6h pojest, da ti sredi noči ne kruli.

[Braunkopf]

Jaz pa skoraj ne morem zaspat če ne neham jest vsaj neke tri, štiri ure pred spanjem. Verjetno od tega, ker sem mela kako leto nazaj težave z bolečinami v želodcu (kislina) in me hitro spet boli če jem pred spanjem. Sicer ne vedno.


Glede spanja in nočnih mor - jaz imam že nekje 7,8 let stalno ful moreče sanje, ne prav nočne more ampak bolj take psihično naporne sanje, ki se mi včasih ful zažrejo v zavest. Dobesedno vsak dan, le da imam včasih zraven še kake bolj normalne sanje.
Npr. danes imam stalno en "down" občutek, ker (kolikor se sicer spomnim) sem sanjala kako se je nekdo spravil name, me ful preklinjal pa govoril ful grde stvari. Dost podobno kot ko sem se z dol. folkom skregala nekaj časa nazaj in se je zlo grdo končalo.

Pa ne vem kolko je to prav povezano z nekim slabim/dobrim obdobjem, ker mi sanje sledijo tud ko imam totalno srečna in oh in sploh obdobja. Preprosto so tu.

[sonchika]

Pri meni so take sanje pogosto posledica jedenja. Ko grem spat s polnim želodcem. Potem me pa muči.

[Freya_]

A to je mišljeno, če ob 7 vstaneš? Npr. če vstaneš ob 10, a potem je največji izkoristek od 10 - 12?

[Baby]

Js sem se danes zjutraj zbudila čisto prepotena, uničena in dehidrirana. Meni se večkrat zgodi, da sanjam kej morastega in pol škripam z zobmi ponoči, s tem se mi še zobje uničujejo. Tko da se zjutraj zbudim z bolečo čeljustjo in rabim čas da pridem k sebi.
To se mi sicer dogaja tko enkrat na dva mesca.
Verjetno sem včerej ko sem prišla s koncerta spila premalo vode in še lačna sem bila.

[sajk]

Potem je pa kul placebo, ker odkar to jemljem, nisem bolan.

[celia]

Jst bi rekla, ne da ravno škodijo umetni vitamini, ampak jih telo manj absorbira kot če vnesemo v telo naravne vitamine- s sadjem, zelenjavo, drugimi živili. To je treba upoštevat.