2378 replies to this topic

[Ancka Pomarancka]

čas hujšanja: 6 dni
rezultat: -1,5 kg
trenutna teža: še vedno prevelika

[Sinnaia]

A to imaš doma ali kje uporabljaš?

Jap, doma imam.

[Sinnaia]

Torej...Zdej pa zares: katera zainteresirana za skupinsko hujšanje ?

[Nincha]

Sej bi rekla da jst, ampak pr men vedno ostane samo pri besedah

[Sinnaia]

Nincha, zberi vso svojo voljo pa trmo, verjemi, da bo ratal. Dvomim, da maš tok malo obojega, no.

[Nincha]

Em ne sej jst skos sanjam da bi mal učvrstila, dobila kondicijo, začela jest zdravo itd. In potem grem enkrat tečt in umiram zravn in umes razmišljam kako mi je useen za postavo in da je kul kakršna koli že bo in da sam nej bo že konc tega mučenja

[Sinnaia]

Pa sej bi vsak na začetku najraj odnehal, verjemi. Vsa fora je v tem, da se prisiliš. Filing na koncu je pa božanski. Da ne omenjam rezultatov, ki pridejo skupaj s tem.

[Nincha]

To je res. Pa sej enkrat sem že začela tečt, kakšen teden sem, pa potem en dan je blo slabo vreme, en dan sem bla cel dan pri fantu, potem je bil petek, potem sem mela glih oprane lase.. Pol sm pa nehala izgovore iskat Pa sej sm bla vedno po tem k sm domov pršla fuul ponosna sama nase, čeprou sm tekla sam nevem 10 minut, bla sm pa čiist rdeča pa cela prešvicana k da bi najmnj maraton odlaufala. Lani so mi tut kupl orbitrek, k sm ga potem ene 14 dni vsakodnevno uporabljala (damn, sm bla pridna), potem sem šla pa na morje in k sm pršla nazaj mi je služu sam še kot stojalo za cunje. Zato sm ga pozim prodala Pa delala sm tut vaje za rit pa noge itd, sam k sm butasta pa zdržim en tedn pol pa enkrat res kej pride umes nevem da dežuje alpakej da nemorm tečt in pol kr obupam pa vem da nebi smela ampak mi je res tok težko in niti une sanjske postavice me ne morjo premamt Pa na aerobiko sm tut hodila 3x tedensko pa sem potem obupala nekje februarja. Brezveze. AMPAK BI MOGLAAAAAAA U noge pa rit se res opazno redim

[Sinnaia]

Ja, najteže je spet naprej tkole če maš par dni premora, to je tut men iz izkušenj jasno.

Škoda, da si orbitrek prodala, ker je zelo fajn zadeva, pa še ni odvisna od vremena, kot npr. tek.

Zakaj pa ne bi spet z aerobiko začela?

[Podgana]

Jaz se ti pridružujem, Sinnaia! Grem danes na en hrib (sem bla tudi že včeraj). 20 minutk intenzivne hoje v hrib. Sem si pa ravno danes zlovdala neke filmčke s pilatesom in mislim jutri probati. Mene predvsem zajebava prehrana. Pa ne da jem nezdravo, samo neredno in ob čudnih urah
Sicer je pa moj največji problem celulit na nogah, ki NE BI BIL PROBLEM, če ne bi bil viden + zadnje čase ga prav začutim. Se pravi ni več na začetni stopnji, ampak ratuje boleč na dotik
Imam trenutno 54 kil pri 167 cm. Vem, da to nič ne pove. Mogoče se sliši malo, ampak so to bolj nekvalitetne kile. Se bom raje zmerila. Mi je vseeno, tudi če imam 60 kg, samo da je vse bolj napeto

[Sinnaia]

Kako točno pa potem poteka tvoje prehranjevanje?

[urš]

Js sm tut za skupinsko hujšanje

[Podgana]

Ponavadi prvič jem ob 14ih, prej pa na tešče spijem eno kavo. Strup za želodec in prebavo. Nazadnje ponavadi jem ob devetih zvečer. Saj s tem ne bi bilo nič narobe, če ne bi jedla kakšne totalne bedarije. Nutella pa to sranje

[Sinnaia]

Probi Nutello in to sranje jest prej, magar za kosilo al neki, al pa ko prideš domov. A mislš, da bi šlo?

Aja, pa da ne bo to izpadlo, kot da ti pamet solim al pa kej. Ker ti je ne.
Sam probam predlagat kakšno omilitev problema.

[vrana]

Sinnaia, a nisi ti vplačala nek tretma za hujšanje? Kako je bilo pol s tistim? Kaj učinka?

[Sinnaia]

Ja, sem. Imam še 5 obiskov. Morm rečt, da po kilaži sem zgubila bolj malo (za kar menim, da je precej odgovorna tudi moja nikakva prebava), vendar sem izgubila kar nekaj cm in se mi je telo fajn oblikovalo. V splošnem sem zadovoljna.

[Podgana]

Točno vem kaj pa kdaj bi mogla papcat. Sem prebrala ogromno tega in sem ultra teoretik. Nutelle v bistvu sploh ne maram pretirano, ampak jo jem, ker se mi zvečer ne da delat solate Torej vse izvira iz lenobe, pri hujšanje je pa približno 60% uspeha ravno v prehrani. Brez tega ni nič. Se bo treba vzet v roke

Čestitam za izgubljene cm! V tem je ves štos. Ne v kilah, ampak v skladnosti postave in da se počutiš fajn, ko se pogledaš v ogledalu.

[Brokoli]

Torej...Zdej pa zares: katera zainteresirana za skupinsko hujšanje ?

Jst!

[sonchika]

Jaz se tudi javljam. Jaz pa moram reči, da se prehranjujem zdravo. Ampak se moram še malo bolj z glavo - večkrat moram jesti in ne dopustiti, da mi pade cuker. Ker ko mi pade, se začnem tresti in potem pojem precej več, kot bi sicer, normalno. S sladkarijami sem prekinila, jem ogromno zelenjave in po 2 kosa sadja na dan. jem samo polnozrnate zadeve. Gibam se pa v zadnjem času (pre)malo (saj hodim na telovadbo, ampak je to premalo), pa še crknjena sem, ker v službi garam, poleg tega pa doma prenavljava kopalnico. Gibat se bo treba več.
Pol pa pričakujem rezultate.

[Ancka Pomarancka]

count me in!

Začela sem s tem, da bom obroke dajala na desertni krožnik (torej bom manj pojedla). Gibljem pa se že 100% več, kot sem se. Pa tudi, če bi se malo več, mi ne bi škodovalo

a ma slučajno katera knjigo o prehranjevanju glede na krvno skupino?