771 replies to this topic

[Matilda]

Nincha, zakaj vsak drugi dan 2 tableti in ne 1/dan?

Zaradi tega
https://share.google/N23Z9M2T2VFWR4YAV

Tardyferon vedno pišem 2 tbl na 2 dni.

[_Planet_]

S frendico ne moreva prehvaliti hemskega železa, sva imeli ravno danes debato, da sva po njem kot rožici. : )) Hitro dvigne feritin, kar je meni še pomembneje pa je, da mi ne povzroča težav s prebavo (ni slabosti in ni zaprtja).

[Frida]

Prvic slisim Planet, a lahko malo vec poves, katerega jemljeta?

[_Planet_]

V lekarni mi je priporočila tega:

https://www.lekarnar...blete-40-tablet

Je pa živalskega izvora.

Smo že imele enako debato v eni temi nedolgo nazaj, ali se mi je sanjalo? : )) Spomnim se, da je Coco pisala, da je železo sredi noči.

[Frida]

Hvala lepa!
Ves, da nisem bila pozorna na debato o zelezu. Bom pa res najprej probala tega in jedla rdeco peso in suhe marelice vsak dan.

[_Planet_]

Našla:
http://www.cudovita....20648&p=1446939

[Frida]

Super! Sem sla vse prebrat se enkrat. Mogoce mi bo pa spomin zacel delovat nazaj, ko bom imela normalno zelezo

[_Planet_]

Saj v bistvu je podvojena debata, smo se oglasile iste in napisale enako. : )

[Frida]

Se opravicujem, res nisem imela v spominu tega, za nazaj pa nisem sla iskat...

[_Planet_]

Ma ni problema. : ) Saj veš, jaz si veliko zapomnim. : ))

[Frida]

Vem ja, norec.

[_Planet_]

[Frida]

Planet, kako hitro si pa zacela opazat razliko po jemanju teh tablet?

[_Planet_]

Bi rekla v 14ih dneh, po enem mesecu pa zagotovo (po enem mesecu je potrdila tudi analiza krvi). Ampak sem že prej opazila izboljšanje, ker se mi ni več skoz zehalo in spalo.

[Frida]

Kako se jaz zelim znebiti tega zehanja in zelje po spanju. Jaz zeham tudi med sestanki in je sef ful nezadovoljen zaradi tega, ker misli da mi je ful dolgocasen in pol na skrivaj zeham skrita za zvezkom.
Hvala ponovno

[_Planet_]

Haha to meni frendica skoz govori, če se dolgočasim. Malenkost. Držim pesti, da bo kmalu drugače!

[_Planet_]

Na to sem naletela med googlanjem o rehabilitaciji po zlomu stopalnice. Ima kdo izkušnjo z magnetno terapijo?

https://www.magus.si...ASAAEgI6GPD_BwE

[Kami]

jaz bi imela pa vprašanje.

Moja gospodična je že po naravi histerična in zdaj 2 dni ni spala, ker je imela danes poskus diferencialnega. Je že javila, da ji ni šlo in mislim, da so jo predvsem živci izdali, ker ko sem jo zjutraj peljala v šolo, ji je šlo na jok. Toliko vaj in inštrukcij ima za seboj, da res dvomim, da nima pojma.

 

Kaj predlagate, da bi ji dala v takem primeru, da bi lažje spala in odpravila te stiske. Jaz poznam samo persen in CBD kapljice ... če je slučjano še kaj boljšega, ker jutri ima še en zahteven test in se bojim, da bo pod vplivom današnje izkušnje še jutri pogrnila. 

[Frida]

Poznamo ta hudi stres, jaz sem bila obupna glede tega, sekiranje na polno. Baldrijan ali pasijonka pomirjata, lahko pa pogledata tudi vaje za stimulacijo vagusa, zavestno dihanje naglas (izdih daljsi kot vdih, recimo 4-8), zresetira tudi, ce namocis obraz v ledeno vodo. To zdaj zase govorim, ampak lahko poskusis, dihanje ima ogromno moc, se sploh ne zavedamo.

Ja, se to - jaz sem pri tem stresu ugotovila, da mi vpliva na zelodec in mi je bilo slabo, tako da mi je pred hujsim testom pomagal tudi Ranital.

[ora]

Moj nasvet je tudi bolj dolgoročen. Naštudirat eno od tehnih sproščanja, tisto,ki ji bo ustrezala. Če to prakticiraš vsakodnevno je lazje uporabit potem v takih situacija. Vse tehnike sproščanja bazirajo na dihanju. Spuščanju ramen dol, tudi če to narediš zavestno,sporočiš cžs, da ni nevarnosti, pa sproščanje spodnje čeljusti.