7306 replies to this topic

[tasika]

Belini, kako je pa potem spust?

[bellini]

Belini, kako je pa potem spust?

Ni panike, ker je to res mini vzpon (če je cca 1 km dolg vsega skupaj). Je pa samo zadnjih 50 metrov do ploščadi pred cerkvijo konkretna strmina, ostalo so pa lepo speljane serpentine, zato tudi spust ni zahteven.

[Olivija]

Opa, Barbarina, to je pa že konkretna razdalja! Lepo!

 

Jaz sem prejšnji teden naredila 3 treninge teka. Kondicije je več in gre lažje. 

[Frida]

Barbarina, a se ti da malo vec povedat... po kaksnem terenu teces, a teces po kaksnem programu al kako?
Jaz sem celo zivljenje sovrazila tek, en cas nazaj se je pa to spremenilo in zdaj laufam po svoje malo, po gozdu.

[Barbarina]

Ne, po nobenih programih, začela sem avgusta s 5 km, nato sem vsak mesec tekla 1 km več. Večinoma asfalt. Tečem večinoma 1x na teden, včasih 2x, 1 krajši. Vprašaj, kaj te zanima, jaz to vse po občutku delam, nisem se poglabljala v teorijo.  

Sem pa jaz tudi v mladosti sovražila tek, men je bila največja muka športno vzgojni karton, ko smo morali 600 m tečt, jaz sem umirala vedno.  

[Frida]

Ne govori, jaz isto.
Spodbudno mi je slisat, da delas po filingu, ker jaz tudi delam tako. Ko se mi ne da vec, hodim, ko se mi spet da, zacnem laufat, ne merim razdalje, ker pustim telefon doma, domov pridem presvicana in rdeca v lica, kar mi je cisto dovolj rekreacije. Nasla sem si eno pot v gozdu, kjer se cesta vije navzgor, tako da se fajn ogrejem. V najhujsi klanec hodim, pol grem kaksnih 20 min po ravnem, pa nazaj, ful uzivam uglavnem. Me zanima kok casa me bo drzalo

[tasika]

Meni tek tudi dolgo ni nil, med faksom sem imela tak love-hate, vcasih sem sla tect, ampak nikoli prav redno. Potem med korono sem kar nekaj tekla, sicer do max 5km, zdaj pa sem tako zakljucila s tem zaradi kolena.

V MB sem bila na neki soli teka, smo dobili neka navodila pa mislim da program teka zacetni.
Ce bi katera imela, naj sporoci.

Da ne bom off topic, cez vikedn sem prehodila cca 15km
Danes 1h fitnesa