2380 replies to this topic

[Nincha]

In kero vse zelenjavo ješ surovo? Jst vedno bolj ugotavljam da bom začela jesti zdravo šele takrt ko bom začela sama hodt v trgovino pa si sama kuhat. Kar bo tam enkrat čez 15 let Hec hec, ja no vsi te vaši nasveti so res dobri, pa sploh ne zveni tok slabo, ampak tut če mogoče bi že prepričala da mi skuhajo kej tazga, me bo dobesedno "strah" to jest.... Nevem kako nej to drugač razložim, ampak pač so ljudlje k poskusjo vse, pa jim ni všeč, pa ne jejo, pa smo ljudje k sploh nočmo poskust nč nouga. Ohh.. Nepoboljšljiva sem

[Plain Jane]

pa smo ljudje k sploh nočmo poskust nč nouga. Ohh.. Nepoboljšljiva sem

Res je. Men greste taki ljudje ful na živce.

[tasika]

Ker drugače bom do konca leta kot buhtelj.
Načeloma mi je vseeno kaj. Ok, plesa ravno ne, ker imam dve levi nogi. Odbojka in aerobika bi bili čist kul. Predlagam, da malo zbereva informacije pa potem vidiva kaj bi najbolj ustrezalo obema.

Yes. Odbojka bo tak v UŠC-ju, aerobiku pa se tut mal na netu pogleda pa je. Najbrž pa bo tut kaki razpis za poletni semester.

[Sinnaia]

Nincha- solate vseh vrst, paradižnik, korenček, kumare...vse to je super surovo, pripravljeno v solati ali pa sploh še to ne (korenje, paradižnik).

Plain Jane, se strinjam s tabo, popolnoma. Jaz pa zelo rada poizkušam nove stvari.

[Anouk]

nincha, od zelenjave se lahko FUL stvari je presnih, od brokolija, ohrovta, cvetače, zelja, topinamburja (divji krompir, ful fajn zadeva ), melancani, beluši, špinača ...

[sonchika]

Špinače ni dobro jesti surove, ker vsebuje nitrite. Špinačo priporočajo v kombinaciji z mlekom, ker ta izniči nitrite.

[Anouk]

hvala za popravek .

[urš]

S ponosm izjavljam, da grem v četrtek zvečer po karte za bazen+fitnes na študentca redna karta za enkraten vstop je 4€, na študencu so pa po 1,5 €
hujšanje na vidiku

[_Planet_]

Špinače ni dobro jesti surove, ker vsebuje nitrite. Špinačo priporočajo v kombinaciji z mlekom, ker ta izniči nitrite.

Jaz ne maram mleka, spinaco pa obozujem, najraje bi jedla kar surovo, me spominja na motovilec. No in me je vceraj foter spomnil, da bi jo lahko namesto z dodatkom mleka skuhala v Donatu. Gre za to, da dodas vir kalcija, ki se veze na oksalno kislino in tvori netopen oksalat, ta pa se v nespremenjeni obliki izloci iz telesa. Ce spinaco (pa se nekaj je taksne hrane ---> klik) jes brez dodatka izvora kalcija, se oksalna kislina veze s kalcijem v telesu in tako telo osiromasi za kalcij. Moram res preizkusiti, kaksna je spinaca z Donatom.

OK minuta za kemijo je mimo.

[sonchika]

Pa še kdaj. Te kemijske stvari so zelo uporabne. Sploh za nas, ki se nam niti ne sanja o kemiji. In smo prikrajšani za precejšnje znanje.

[_Planet_]

Se strinjam Sonchi, mene predvsem foter, ki je kemik, razsvetljuje v tej smeri. Sicer imam tudi sama naravoslovno izobrazbo, ampak vcasih mi pri najboljsi volji iz nekaterih stvari ne uspe potegniti nicesar uporabnega za vsakdanje zivljenje. Se ucimo.

[bellini]

Mogoče to ni v neposredni zvezi z zgoraj napisanimi stvarmi ampak pretirano uživanje kalcija pripelje do zaprtosti, zato je poleg njega potrebno hkrati uživati magnezij, ki ga najdemo v mineralnih vodah. Magnezij namreč poveča absorbcijo kalcija v telesu.

[Anouk]

^true, zato menda kravje mleko itd. prispeva k manjši kostni masi, ker presežek tistega kalcija not ustvarja kislo okolje, ki ga telo uravnava tako, da iz kosti vleče minerale. (ena izmed teorij)

[tasika]

Dečve izpitno obdobje se počasi končuje, tako da gremo v napad nad kilograme
Kako kaj napredujete.

Jaz sm začela vsak dan hodit na sprehode pa probam ne jest čokolade. Čeprav sm se v soboto pregrešila, ko je kolegica pekla torto in je zmazala en ogromen kos. Počasi bom vključevala še trebušnjake in počepe.

[Sinnaia]

Jz še vedno vsak dan pridno telovadim, danes pa sem dobila še steper in sm čist presrečna . Bomo še migal. Sem pa v zadnjih dneh požrla precej sladkarij in slanarij, seveda v poznih urah, ponoči, da je ja najslabš , tko da se bom zdej mal vzdržala teh stvari in pridno telovadila, da spravim dol še kakšno kilo.

[Coco*]

Jutri začnem, evo majkemi da začnem!

[urš]

^^ Js to rečem vsak dan

[Kebabsi]

Z mojim sma na dieti kebab , tko da tut slabo kaže z majn kg.

Imam pa po novem StepMania, podlago na kateri plešem po eni japonski igrci. Pa mi je ful zabavno pa še potim se.
Pr kolegu so vse ženske sorodnice to naročile .

[Sinnaia]

Izgleda ful zabavno .

[Kebabsi]

Sej je, pa hit pozabiš na čas. Med tem, se potiš in ti sape zmankuje ter sploh ne opaziš tega, ko si totaln zagret za to igro . Zdej kolega že telovad na svoji 2 meseca, če ima kaj majn kg ne vem, drugače ima verjetno boljšo kondicijo. Pr njemu je bla celo fora, da so imel skoz obiske, ker se je celi žlahti to dopadl, pa sosedom in on ni zraven pršu .
Kako bo pr meni bom pa videla. Prvo to, pol pa tko pride kolesarjenje na vrsto.