800 replies to this topic

[Olivija]

Včeraj sem šla tečt po temi (na vsake toliko osvetljena peščena tekaška pot) in je bil fenomenalen občutek. Razbije rutino teka podnevi/zjutraj, pri dnevni svetlobi, ker se fokusiraš na druge stvari, ne vidiš tako dobro, in zato čutiš teren z nogami, poslušaš, sploh so pa zdaj večerne/nočne temperature ravno pravšnje za tek!

[Kinky]

Danes sem tekla 12,4 km na Adria Teku v Tolminu. Trasa prečudovita, res noro, delno smo tekli ob Soči.   Modro nebo, zeleni travniki .... prava poezija, no. Trasa je bila bolj kros kot navaden tek, haha,

smo kar rili po zemlji na določenih kosih.

 

Teklo nas je samo 75, sama sem pa za progo potrebovala 1:10 min, tako da računam pod uro za LJ maraton.

[Dragica]

Jaz sem pa danes začela s tem 13 tedenskim programom. Sem ga že enkrat tri leta nazaj in mi je bilo super.

 

Zdej si pa kupujem teniske. Katere so fajn? Jaz imam en problem, namreč, v vseh do sedaj me prsti ful začnejo bolet po nekaj časa, mrtvijo mi al kako bi se temu reklo, u glavnem boli ful.

[Sarah]

Nike Free.

[Dragica]

Hvala. Sem ravno te imela v mislih, samo sem raje vseeno prej vprašala. =)

[Coco*]

Dragica, univerzalnega odgovora ni, najbolje je, da pomeriš vse modele, ki jih imamo na razpolago v trgovinah in se potem odločiš. Ko sem nazadnje kupovala nove tekaške superge, sem pomerila čisto vsak model, ki je bil na razpolago v Hervisu, Intersportu in Tomasu, pa mi noben ni odgovarjal (Nike Free pa so daleč najslabše od vseh, ki sem jih pomerila, malo sem poskakljala po trgovini in sem čutila, kako bi nabija kolena, ne predstavljam si, kaj bi bilo, če bi tekla v njih na kakem asfaltu ). Na koncu sem našla na Trstu v Mimasport Nike Structure Triax nevemkateroštevilko in so bile popolne, moji sreči ni bilo videti konca.

[Jinadaze]

Dragica, univerzalnega odgovora ni

 

Se strinjam, to je treba ugotoviti tip stopala in probati čimveč modelov. Nasploh so med tekači najbolj priljubljeni Asics modeli.

[Olivija]

Bolecine v prstih so pa ponavadi pokazatelj tega, da imas premajhne tekaske copate. Naj bi bili za 1 stevilko vecji, kot sicer nosis obutev. Jaz imam stevilko noge 37, pa imam superge 38,5 in so perfektni. Pa v trgovini jih preizkusi na tekaski stezi.

[Ancka Pomarancka]

Točno tako, kot je napisala Olivija. Je pa res odvisno vse od tega, kakšno nogo/stopalo imaš. Meni najbolj pašeta na nogo Mizuno wave in pa Nike Pegasus. Imam pa pri obeh 38/38,5, drugače pa nosim 37.

[Kinky]

Številka ali številka in pol večji čevlji, ja, imej to v mislih.

[Dragica]

Ful vam hvala za nasvete. Zdej mam NIKE in so mi ravno prav, med tekom pa prsti bolijo, ko prasica. =) Torej večje. Sem na ebayu gledala od Brooks ene, so mi všeč.

[Kinky]

Ampak jih prej probaj, ne naročaj brez, da bi jih testirala, ker boš lahko vrgla stran en kup denarja.

[Dragica]

Ja, bom probala prej. Sej zdej mi je mami dala svoje asics, so mi ornk prevelike in je bilo čist fajn. Sem danes naredila drugi trening.

[Kinky]

Europa Donna že desetič zapored pripravlja športno druženje pod sloganom Tek ali hoja za upanje, ki kot vsa prejšnja leta predstavlja uvodni dogodek rožnatega oktobra, svetovnega meseca boja proti raku dojk.  

V Ljubljani se dobimo v soboto 28. septembra, na kotalkališču ob tenis igriščih med Mini golfom in vhodom v kopališče Tivoli. 
Štart otroškega teka bo ob 10. uri, štart Teka in hoje za upanje pa ob 11. uri. 

S prijavami začnemo ob 9. uri, start otroškega teka je ob 10. uri, start teka in hoje na 2, 4 in 8 kilometrov po parku Tivoli pa ob 11. uri. Nosilka srebrne olimpijske medalje iz Atlante, atletinja Brigita Bukovec bo poskrbela, da se bomo pred tekom dobro ogreli, z najmlajšimi pa bo odtekla tudi tek za otroke. Zbrana sredstva na teku v Ljubljani bodo v celoti namenjena za drobno opremo za anestezijo na Onkološkem inštitutu Ljubljana. V nadaljevanju dopoldneva pa nas bodo zabavali Rok Trkaj, Medenke, plesna skupina Bolero ter Akademija za izobraževanje v znanosti Radovedni.

Pridružite se jim in podprite njihova prizadevanja!

[Nincha]

The terrible & wonderful reasons why I run long distances

[tasika]

Tiste ki redno tečete, imate za pozimi kakšne posebne teniske? 

 

Ima katera izkušnje z teniski za supinatorje (zvračanje navzven)? Jaz sem precej izrazit supinator, in imam trenutno ene od adidasa pa mi niso preveč fajn. Stopala me prav bolijo včasih. 

[Olivija]

A so nove? Pri novih copatih je treba potrpet prva 2 tedna, da se vlozek odtisne na obliko stopala in tehniko teka. Jaz precekiram po netu specifikacije, pa potem probam modele, ki so mi ustrezni in na koncu izberem tistega, ki na nogo najbolj sede - pri nakupu novih jih sprobaj na tekaski stezi, v vecjih intersportih jo imajo.

 

Aja, za pozimi nimam posebnih, samo bolj debele nogavice imam spodaj obute.

[tasika]

Sej to ravno, da sploh niso nove teniske, ampak jih imam že kar nekaj časa. 

[tasika]

V petek sem šla tečt in potem so me včeraj kolena nekoliko bolela. No ni me glih bolelo, ampak tako malo sem imela hecn občutek. A je to normalno ko začneš, da rabijo nekaj časa da se kolena navadijo ali je kaj druga?

[Neytiri]

Jaz imam pa problem, da mi med tekom postane slabo, pa ceprav komot tecem, grem cisto pocasi. Imam pa splosno probleme s prebavili.. Nekaj let nazaj sem imela gastritis in takrat mi je bilo tudi zmeraj tako slabo med aerobiko, da sem nehala hodit. Trenutno teh problemov razen med tekom ne cutim. Zanimivo pa je, da mi pri kaksnih vzponih na hrib in dostikrat potem teku navzdol ni slabo.

Verjetno bi morala kaj ekstremno lahkega jest prej? Ker do sedaj sem dost veliko kosilo, ampak recimo skorwj tri ure prej.