7173 replies to this topic

[_Planet_]

Zraven Ilirije, ampak ni nič povezano:
https://www.sus-eurofitness.si

Ahaa, ne poznam. Če bi si počasi začela “delati luknje v urniku zase”?

[Jinadaze]

Saj jih imam nekaj, in takrat ne delam nič. Če bi se še mož odločil končno spet hodit na fitnes, bi se verjetno jaz tudi. S to razliko, da bi on spet hodil 4-5x na teden, drugače pravi, da mu je bv. Strošek tudi ni zanemarljiv.

[_Planet_]

Jaz malo kombiniram, odvisno, kaj potrebujem (mir ali aktivnost). : )

[Jinadaze]

Jaz imam aktivnost tudi če nočem (sprehod s psom ). V tem obdobju sem že po službi crknjena, potem pa še vsi opravki ...

To je čisto drugače, dokler moraš otroka vozit in pobirat v šoli in za treninge.

[_Planet_]

Taksi služba je tečna reč, ja.

[Frida]

Jina, štekam. Bedno bedno, ko ti zmanjkuje časa zase.

[Fiona]

Jaz te cisto razumem Jina.
Ta teden je bil ubitacen. Kako sem uspela zraven it 2x tect, sprehajat psa in vseeno narest 2 treninga, ne vem. Spanje je skoz non restorative, kar cutim, ceprav po 8+ ur lezim v postelji. Stresno je prilagajanje na nov ritem.
Prehrana je what the f. Jem kar mi pod roke pride. Caka me se en grozen teden in se bolj naporen konec tedna, v nedeljo je koncert of williamsa, kako bom pol zjutri ob 6.30 auf in rihtala vse za solo in funkcionirala cez dan, ker mojega ni do 7 zvecer, pa se ne vem. Pomojem bom otroke dala v solo in sla spat, skuhala kosilo in nadaljevala dan.
Aja, vceraj sem cel dan plela, ce to kaj steje, dan prej sem delala za noge in core
Danes roke in core
Pa zacela bom koristit mamin/fotrov domaci fitnes ko se mi tole mal pomiri, ta nori september.

[Barbarina]

Mija trenutna rutina je 1x na teden tek, v soboto ali v nedeljo, včeraj sem 6 km. In 2x na teden trening z utežmi za celo telo. Telovadim doma.
Včasih mi še uspe na kolo ali pa kak pohod, drugače pa hodim peš vsak dan v službo in domov.
Zdaj je J. začel s treningi atletike 2x tedensko, to pomeni, da imava takrat uro in pol časa, tako da bova ali šla na kolo ali pa bom šla tečt.

[Fiona]

Super. Jaz tudi probam zdruzit z njunim tenisom.
S tem da jaz se psa navezem in tako laufam.
Dan ni enak dnevu zaenkrat, jugglam.

Zelja je 2x tek 2x utezi, mislim, to mi je idealno. Ce je manj imam ze krivdne misli. Krneki. Jeba ko se navadis na eno rutino.
Mi pa niti enkrat ni fajn it delat utezi al pa tect. To je 90% moram ker je dobro zame a se mi res ne da.
Po tem pa seveda cisto drugi obcutki, ko je za mano. Res motivacije nobene, to je samo gola disciplina.

[Barbarina]

Ja enako, men se tudi ne da. Se moram prisilit.

[ora]

Jaz mam rutino edino v tem, da o dežurstvih in nocnih striktno joga, nikoli kaj drugega. Pa ko nisem preveč utrujena mi je super, da grejo puce na kolo jaz pa zraven tečt, zdaj pa mao upam da bom šla lahko kdaj tudi sama ko bosta mali na plesnih. Včasih naredim trening z utežmi doma.

[Jinadaze]

Fiona, jaz sem pa glede hrane veliko bolj disciplinirana kot glede gibanja. Nikoli nimam izgovora, da nimam cajta kuhat/pripravit hrane recimo, tudi bedarij in junka skoraj ne jem. V službo si še vedno skos nosim doma kuhano. Za rekreacijo je pa drugače. Če moram jaz ob službi in neskončno drugih opravkih iskat luknje za to, to praviloma pomeni, da tudi energije nimam. Po drugi strani pa če plačuješ toliko na mesec, je že to prisila (teh imam pa trenutno tudi že čez glavo, z vsemi spremembami glede dela od doma in v šolskem sistemu).

[Fiona]

Saj jaz imam tudi naceloma urejeno prehrano, ta teden je bila sicer zdrava ampak brez obrokov razen kosila in zajtrka, vse nekaj prilicno :/

No ja ceprav antiageanasan bi rekla ziher da ne jem zdravo. Ker nisem ravno fan zelenjave, razen paradajza surovega minne pade na pamet da bi si neke solate skup metala, zelenjavo imam se najrajsi v juhah in rizotah ter omakah.

[Frčica]

V nedeljo, 2 uri na fitnesu-tek(ful imajo fajn programe gor), vaje za noge
Danes, 1 ura, 20 minut teka, vaje za zg. Del in trebusnjaki

[Nincha]

Prejsnji teden ena ura pilatesa in 2x tenis, danes mam spet pilates.

[Frida]

A si na blazinah Nincha? Za reformer je verjetno se prezgodaj?

[Nincha]

Ja zdej sem zacela kr z mami hodit nazaj v Gim. center Vic. Bi ful probala reformer ampak mislm da nima smisla, dokler se mal ne okrepim, drugac bo eno samo trpljenje. No, sej verjetno je itak.

[Frida]

Aja, sem mislila, da si v petem elementu.
Je naporno ja, ampak se splaca, krasen obcutek v telesu. Je pa ful odvisno od vaditeljice.

[Nincha]

Mam se en darilni bon za porabit, tko da bom ziher se prisla. Mogoce ga glih za reformer prisparam. H kateri pa najraje hodis?

[Frida]

Jaz hodim vedno k Neji in Sari, onidve sta res super, najboljša mi je bila pa Katja, ampak se je preselila v tujino, vsem je šlo na jok, krasna punca.

Ful pa ne prenesem Klare, tako je antipatična. Je pa bila na vadbah velikokrat še Anja, ki je samo trenirala z nami in je tudi ful faca.

Katero si imela pa ti?