Kaj ste danes naredili zase?
#6981
Posted 25 October 2023 - 10:15 PM
Jaz sem si letošnjo jesen omislila uteži (2 x 0.75 kg), s katerimi si obtežim noge pri hoji (v hrib ali po ravnem). Ravno prav, da ni preveč, mišice pa lepo delajo. Me bolijo vse od ritnih do meč. 💪
#6982
Posted 26 October 2023 - 08:03 AM
to je pa dobra fora. Nisem nikoli pomislila Sploh po ravnem poskušam čim več hodit in bi bila lepa popestritev .
Put A Kilt On It!
Everybody knows how to raise children, except the people who have them.
#6983
Posted 26 October 2023 - 10:52 AM
Včeraj
1h fitnesa
[Napoleon]
#6984
Posted 26 October 2023 - 03:07 PM
1h sprehoda po gozdu s tamalim v nosilki. Zašvicala ful .
Odkriti srečo. Jo loviti in ujeti. Se prepustiti. Gledati z odprtimi očmi, vonjati, poslušati, se čuditi. Biti radoveden, ceniti lepoto in preproste, majhne in srčne stvari, srčne ljudi, trenutke. Čričke. Predvsem ne pozabi na čričke. Brez njih ni poletja.
#6985
Posted 29 October 2023 - 11:03 AM
#6986
Posted 06 November 2023 - 05:27 PM
#6987
Posted 07 November 2023 - 05:22 PM
#6988
Posted 25 January 2024 - 10:48 AM
#6989
Posted 26 January 2024 - 03:40 PM
#6990
Posted 29 January 2024 - 12:21 PM
#6991
Posted 02 May 2024 - 06:00 PM
Pablo Picasso
#6992
Posted 02 May 2024 - 10:14 PM
Jaz zdaj delam svoje vaje, 6 vaj, 3 serije, 10 ponovitev, stejem v glavi in mi je napol meditacija ker mi nihce ne lala zraven.
Menjam pa tudi vaje iz teeninga v trening.
#6993
Posted 03 May 2024 - 07:57 AM
Prvi trening Nušinega poporodnega programa. Moram priznat, da sem pričakovala boljše vodenje in usmerjanje, se počutim precej nesposobno, ker moraš naštudirat vse tiste fajle in posnetke prej in imet vse skozi v glavi, pa sem še vedno prepričana, da ne delam prav in mi je šlo danes vse skupaj ful na živce.
To je šlo tudi meni na živce. Res bi se lahko enkrat usedla zraven in naredila scenarij, kjer vse zaobjame. Saj razumem, da kasneje to vse ponotranjis (in mogoče vkoeporora en "skip forward/pause gumb"), ampak za začetnice (=frisne mamice, ki imamo omejeno mentalno kapaciteto in kronično pomanjkanje spanja) bi bilo pa štetje ponovitev tudi fajn. Jaz se res lažje spravim zraven, če me nekdo vodi od začetka do konca, ne da si vržen notri in se znajdi. R. bi rekel, da v takih vsakdanjih situacijah iščem udobje, ne dodatnega mentalnega izziva. Drži kot pribito.
#6994
Posted 03 May 2024 - 08:02 AM
#6995
Posted 03 May 2024 - 08:07 AM
Pablo Picasso
#6996
Posted 03 May 2024 - 08:09 AM
#6997
Posted 03 May 2024 - 10:27 PM
ampak aktiviras cel trup..
Kako pa to narediš?
#6998
Posted 03 May 2024 - 10:29 PM
#6999
Posted 03 May 2024 - 10:43 PM
#7000
Posted 04 May 2024 - 08:29 PM
Odkriti srečo. Jo loviti in ujeti. Se prepustiti. Gledati z odprtimi očmi, vonjati, poslušati, se čuditi. Biti radoveden, ceniti lepoto in preproste, majhne in srčne stvari, srčne ljudi, trenutke. Čričke. Predvsem ne pozabi na čričke. Brez njih ni poletja.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users