7001 replies to this topic

[Frida]

Hehe.
Sicer imas na yt res celo goro tega. Lahko da njemu ne bo ona ustrezala in naj poisce kaj drugega. Tezko bo delal, ce mu bo sla na zivce. Jaz sem se nje tako navadila, da ne morem delat od drugih. Vcasih mi kaksen njen video ne pase, ker prevec meditira in je recimo prvih 15 minut od 45min samo sedenje in dihanje, postanem prevec nestrpna in moram dat kaj drugega, vcasih mi pa pase. Pa zraven nje je se kuza Benji, ki je ful srckan, se doda k zanimivosti, ker se naguzi kdaj nanjo, lustno res.

[Kalypso]

Yoga with Adrienne je ful popularna. Meni ne potegne.

Nina Strojnik ima neke programe prav za proznost: https://www.trainwithnina.com/
Nisem sprobala, tako da ne morm komentirat.

[bellini]

Že dva dneva pripravljamo teren za škarpo. Čisto sem izmozgana, vsaka mišica me boli, da o križu ne govorim. Verjetno ni ravno za temo kaj sem naredila zase, sam migala pa sem

[Matilda]

Kami, za začetek naj poskusi samo po 10-15 minut dnevno, raztezne vaje za hrbtenico in gibljivost ostalih sklepov ob glasbi, ki njega sprošča. Lahko tudi joga, ampak point joge je veliko več od zgolj raztezanja. Škoda bi bilo, da bi se mu nehote zamerila

[Anouk]

Meni je brat predlagal Down Dog, on tudi po tem dela. Dejansko si lahko ful stvari personaliziras, za zdaj se mi res dopade. Pri YT variantah me je motilo, da je recimo ob prvih ogledih bila razlaga (pre)hitra, pri 10+ mi je šla pa že na živce. Tu si pa lahko vsakič sproti nastaviš, koliko razlage želiš in rabiš, pa glas naratorja, glasbo, fokus in čas vadbe, pa ti potem na podlagi tega sestavi program vadbe. Plus zraven dobiš še dostop do HIIT, meditacije in se par drugih vadb (ni omejitve števila uporabnikov oz. povezanih naprav, tako da jih komot več uporablja isti račun).

[Kami]

Hvala za info!
Sploh ta Down dog se dobro slisi

[Hevea]

Down dog uporabljam in priporočam tudi jaz!

[Olivija]

6km sprehoda po Golovcu.

[bellini]

Smučanje

[Olivija]

Pohod na Polhograjsko grmado včeraj, 

pred tem sem vsak dan bila kje zunaj, ali na Golovcu, ali s kolesom na Barju. 

[Frida]

Olivija, po katerih krajih na Barju se voziš? 

[Olivija]

U, razlicno, izhodisce je vedno Crna vas, potem pa grem ali v smeri Iga, ali v smeri Podpeci in zavijem na te stranske kolovoze, ce grem v smeri Iga, grem po poti mimo spomenika NOB ali eno prej, ponavadi koncam okoli Matene, Bresta, Iske loke, Strahomer, Iska vas. Pa kdaj pa kdaj me tudi proti Brezovici zanese, ceprav to ne prav pogosto. Ena fajna tura je od Jezera (vasi) in potem skozi gozd gor do Planince. Na poti je ledena jama, poznas? Enkrat imam plan do Rasice. Trenutno delam bolj ravninske ture za lenuhce in krepitev kolena

[Frida]

Hehe, ja vse to poznam, ker sem doma v teh koncih. Cak, ti napisem zs malo kasneje.

[Frčica]

Dejta v temo Slovenija ali pa ideje za izlete napisat.
Frida, jaz ne poznam tako dobro teh koncev, smo sli z atom in mamo le do jezera.

[Olivija]

Komot, bom napisala pa dala kaksno sliko zraven.
Barje je res fino za ljubiteljske kolesarje, sama ravnina in stranpoti, po zelji pa gres tudi cez kak hribcek.

Danes sem sla na 8,5km izleta po domaci hosti med borovci.

Tu v okolici Velenja bodo do 2023 izgradili povezavo za kolesarje, in bo dolga kolesarska pot, vse od Sostanja (in tam je veliko opcij za podvige preko Slemena do Crne na koroskem) do Slovenj Gradca. Tam se po delu poti ob cesti lahko prikljucis na kolesarske poti ob Dravi, v smeri proti Avstriji in so tudi lepi izleti tam naokoli, ne prevec tezki, ni nekih hudih klancev. Bom to tja prestavila, ko bom iz racunalnika spisala

Se pa zdaj ze veliko vozijo do Dolica, kjer pustijo avtomobile in gredo potem s kolesi po strekni (po domace) oziroma kolesarski poti

[ora]

Nusin trening,danes ob pomoci macka 😁 to se limajo kot muhe na to mojo telovadno podlogo 😁

[Frčica]

Jaz sem investirala v novo podlogo. Tista, ki sem jo imela je bila predebela in ni bila pri miru.

 

Včeraj pol ure telovadbe. Se pozna, da že malenkost lažje naredim.

[ora]

Frcica kaj si potem vzela?

[Frčica]

Nič

delam tole:

 

Zmaga zraven prezirljiv Ziggyev pogled, ko telovadim

[Olivija]

 

 

Včeraj 8 km pohoda,

danes pa jutranji 45 min kratek sprehod