6752 replies to this topic

[Jinadaze]

Ja, poleg tega, da avgusta pač ne iščeš last minute nastanitev ...

[Jinadaze]

😈
https://www.instagra...HF4bXM2N3Y0enZl
Se vedno nimam pojma, od kje vam enim, da PZ testenine in kruh ne prispevajo pomembno k vnosu vlaknin …

[ora]

Primerjaj z navadnimi testeninami ne pa s skledo solate!
Barilla penne rigate imajo 3g na 100g, polnozrnate pa 6(?)g na 100, torej 3 g od priporočenih 30g. Meni se zdi to brezveze, po okusu sta pa dve rezlični živili, če ti je zanič se mi zdi, da se s polnozrnatimj testeninami res ne rabiš silit. Veliko večja razlika je recimo med belim in pz kruhom. Ampak saj pravim, že primerjava je klick bait, Ogrinu ful pada kvaliteta objav.

[Jinadaze]

PZ imajo med 7 in 9. Ta obrok bi bil z belimi neuravnotezen.
Meni se zdi pa tudi sicer dober point, ob vsesplosni obsesiji z beljakovinami. Pa verjetno vecina poje premalo vlaknin ravno zato, ker ne vejo, koliko jih kaj vsebuje (oz. mislijo, da je dovolj, ce v dnevu pojejo veliko skledo solate in jabolko).

[Fiona]

Dejstvo je da je treba jesti vsega dovolj, sploh OH za energijo nasploh, ce sportas pa se bolj.
Kaksna je razlika ce bom jaz pojem en toast z marmelado in grem dvigovat utezi ali pa ce grem na random brez da bi prej jedla par ur - ogromna.
Ogrin je zdej nekak padel v to kolesarstvo noter oziroma je tam ze od vedno in zdej mal prevec mesa prehrano nekega kolesarja (na zgornji meji rekreativnega) z nekim drugim profilom ljudi ki ga spremljajo.
Drugace pa ja, z vsesplosnjo gonjo v prid proteinov se zdaj spomnim unih poznih 90ih ko je blo vse low fat (ampak blo je pa high sugar). Vsi ti proteinski izdelki nimajo vse skup nic mascob in OH in logicno se pojavlja zdaj problem, da folk na oboje pozablja, pa ohoje je enako pomembno. Ne vem ce ti infloti to dosti poudarjajo, pomojem ne. Na koncu mas folk ki kljub dovolj beljakovinam ni sit, ker so ostala razmerja obrokov podrta.
Je pa tudi tako da ful vlaknin ne pase vsem. Sej to vemo ali ne?

[ora]

Saj sem že povedala ane, da od priporočenih 30g/dan, večina zaužije nekih 15g. Sicer se pa v veliko pogledih strinjam glede oh in vlaknin. Ne vem sicer v kakem smislu paše misliš?

[Fiona]

Recimo za Chronovo bolezen se vlaknine odsvetujejo.
Ker drazijo ze tako razdrazeno crevesje.
To govorim za akutno fazo in tiste, ki imajo ze zjebano sluznico in nasploh tezave z veliko vrst hrane. Vsako seme, orescek, lupine sadja in zelenjave....je potencialni problem.

[ora]

Aja v raznih bolezenskih stanjih misliš. To je drugo ja.

Pa saj tako kot Nuša, ne me j**at da rabiš poleti hodit v fitnes kvihtat. Vsak, ki še ni izgubil povezave s svojim telesom občuti, da je to delo proti naravi. Poletje je čas za več gibanja zunaj, za počasne jutranje vadbe, ne pa za gim in kvihte. Ampak ona na eni strani tudi prodaja nek naturopatski lifestyle na drugi pa te svoje mantre forsira.

[Podgana]

Letos na 38 pa res ni glih idealno Ce bi ob stirih, petih vstajal, bi sel pa spet preko svojega telesa.

[Barbarina]

Ogrinu se prav vidi, da je neprespan.

[ora]

Ja ni idealno za tečt in kolesarit ne 😁

[Jinadaze]

Letos na 38 pa res ni glih idealno Ce bi ob stirih, petih vstajal, bi sel pa spet preko svojega telesa.

Bi rekla, ja. Se jaz, ki nisem bila nikoli za fitnes, sem v tej vrocini veckrat pomislila, da bi bila edina moznost za resno vadbo tam. Nimamo vsi osvezilne oaze za pohode in plavanje par minut od doma.
Sicer bi pa ze seks v tej vrocini brez klime moral stet za olimpijski sport.

[Fiona]

No ne vem. Meni nasposno ni za bit zuni v smisli kaksnega sporta razen hoje. Sej ona pa skoz hoce bit zuni, tko da hodi proti sebi ker je v fitnesu. Jaz nimam na kolesu letos enega kilometra, to mi je najbolj jadna oblika premikanja.
Hoja ja pa se to samo zvecer. Saj vsak najde kar mu pase. Ne vem kaj se sili kviftat poleti ce raje snorklja in vozi kolo in surfa. Jaz na ta racun nimam nobenega FOMOta za razliko od nje.

[Fiona]

Yep, getting here fast. Vsak let blizje.

https://www.instagra...mg5MHI0bDA0bzBh

[Fiona]

https://www.instagra...zhqN2NrZzJqNnZo

[Barbarina]

Ogrin, ki si brije brke. Zakaaaaaaj     

 

Vidim, da nisem več njegova ciljna publika. 

[Marmelada]

Meni so pa bili njegovi brki grozni. Se mi zdi, da prav nobenemu mlademu moškemu ne paše, če ima samo brke. Če ima tudi brado, potem ja. Samo z brki so mi pa smešni. Za moje pojme to paše samo starejšim moškim.

[tasika]

Se strinjam, meni me bil grozen z brki.

[Podgana]

Meni je z in brez unfuckable 🫣 Brke si moras zasluzit, se strinjam

[Jinadaze]

Tocno to sem hotela napisat. Sem mislila, da so brki bad, brez je pa bolj neprivlacen. Ampak saj mu ne sledimo zaradi tega. Mogoce je mislila, da kaj sploh objavlja to.