7001 replies to this topic

[rea]

62 minut orbija, 120trebijev, vaje za rit

[Frida]

45 minut na sobnem kolesu, masaža stegen in riti in fajn zajtrk.

[rea]

60minut orbija na tešče, 120trebijev, vaje za rit

[Izgubljena]

10 km s kolesom
vaje za trebuh

[_v-i-k-i_]

Zjutri sm šla s kolesom po opravkih, popoldne v šoping, zdele sm pa glih s teka pršla.

[besweety_inside]

viki a ti že dolg tečeš , al si začela? se mi zdi, da ne vem

včeraj: - tek
- generalno delam po hiši ( že drug dan), tri dobre ure
- vrt ena ura
danes: - vrt slaba ura
- pazla bom da bom dost sadja pojedla
- na šihtu bom dobre volje

[rea]

45 min orbitreka na tešče, pa jz tud že 2 dan intenzivno pucam doma- učeri od 15 do 23.30! Z eno pavzo 15minutno vmes dans me pa od 14 do 18 čaka pucanje

[_v-i-k-i_]

viki a ti že dolg tečeš , al si začela? se mi zdi, da ne vem

šele začela, učeri

[Braunkopf]

Faaaak no, jst sem se pa čist zanemarila . Nič kaj več ne športam, se mi je vse sesulo, ko smo na faxu začeli šopat ekskurzije, kjer si itak nisem nesla superg po svetu s sabo, zdej je vročina da se stopim čim nos ven dam, bicikl (moja favourite mučilna naprava) je pa že nekje dva meseca na bolniški.

Dejte me malo spljuvat da se k sebi spravim.

[besweety_inside]

Faaaak no, jst sem se pa čist zanemarila . Nič kaj več ne športam, se mi je vse sesulo, ko smo na faxu začeli šopat ekskurzije, kjer si itak nisem nesla superg po svetu s sabo, zdej je vročina da se stopim čim nos ven dam, bicikl (moja favourite mučilna naprava) je pa že nekje dva meseca na bolniški.

Dejte me malo spljuvat da se k sebi spravim.

ej sam idi na bajk, idi laufat, sam naredi prvi korak, pa bo. Brez kake extra poglobljenej filozofije. NPr. jutri zjutraj, ziher maš fraj, idi in preseneti sama sebe, okol osmih zjutraj, pred vročino, ajde na polje

Jaz sem pa danes: -eno uro kolesarila v breg

[Coco*]

Crna, enako tukaj, haha, se na plazo sem nehala hodit potem Ko me trener vprasa avgusta na treningu, kaj si delala za kondicijo cez poletje, bom modro molcala, haha

Ugl, danes sem bla v parku s sestricno kjer sem se guncala.
Aja, pa tri partije sm odigrala s stricem nekega wannabe tenisa (z zogo za rokomet smo na mizi za pingpong igrali tenis, namesto loparjev smo se posluzli rok)

[Hevea]

Faaaak no, jst sem se pa čist zanemarila . Nič kaj več ne športam, se mi je vse sesulo, ko smo na faxu začeli šopat ekskurzije, kjer si itak nisem nesla superg po svetu s sabo, zdej je vročina da se stopim čim nos ven dam, bicikl (moja favourite mučilna naprava) je pa že nekje dva meseca na bolniški.

Dejte me malo spljuvat da se k sebi spravim.

Popljuvam te!! Marš migat!

[rea]

40 minut orbitreka

[Coco*]

Dopoldne: pol ure voznje sobnega kolesa
Zvecer: tri cetrt ur voznje sobnega kolesa

[Fluffy The Stud Eater]

Celo večer smo igrali s še štirimi fanti košarko... sem se totalno prešvicala in sem bila izjemno dobra v metih na koš, sem skos zmagovala s še enim (smo bli po parih)! =)

[Braunkopf]

No, nekaj sem potelovadila lepo doma . Bicikla pa spet nisem šla poštimat, ker sem zjutraj zaspala, prejšnje dni sem bla pa zmenjena. Ponedeljek torej .Ob osmih pa na žalost vedno še spim...

[Katrin]

Tri ure s kolesom, 35 km, veliko hriba. Na koncu sem bila tako utrujena, da sem komaj stala

[krneki]

Razmetavat se bom šla na rolarje. verjetno v najhujši vročini,zanalaš.
Cel dan bom pila vodo/čaj in jedla le kosilo,pa še pri tem največ zelenjave.
Kurc, dost je blo sladkarij, pa tehtnica je fuknjena. Včeraj 49.9 (pa še na wc nisem šla) potem sem imela cel dan drisko....In sem praktično sebe izsrala. Zdej pa ne vem,a mi je telo zadržalo izgubljeno vodo, ker sem bila potlej ful žejna...pa še hrano zraven, ker danes mi je kljub včerajšnjemu driskanju pisalo 50.6 O_o.
Čas za ukrepanje. Ko se pa takole odločim me pa nobena hrana ne premakne....In me tudi ne bo.

[rea]

40 minut orbitreka, 120 trebušnjakov, vaje za rit, hrbet